Orthomoleculair Therapeut

Voedingsadviseur, Gezondheid & Werk, Chakra onderzoek

Overgang & Menopauze / Penopauze 

De vrouw en de overgang

De overgang of menopauze zijn vooral bekent om de klachten aan het eind van de vruchtbare periode, Juist in deze periode kan de vrouw zich weer herstellen. 

  • Voor veel vrouwen is dit de periode waarin de zorg rol tot een einde komt en er meer ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling;
  • Vaak betekent het wel een zoektocht naar een nieuw evenwicht en nieuwe talenten en hobby’s;
  • Op basis van van een goede gezondheid betekent deze periode een kans om dromen die er jarenlang zijn geweest, iets mee te gaan doen


De vrouw en de overgang

De overgang of menopauze zijn vooral bekent om de klachten aan het eind van de vruchtbare periode, Juist in deze periode kan de vrouw zich weer herstellen. 

  • Voor veel vrouwen is dit de periode waarin de zorg rol tot een einde komt en er meer ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling;
  • Vaak betekent het wel een zoektocht naar een nieuw evenwicht en nieuwe talenten en hobby’s;
  • Op basis van van een goede gezondheid betekent deze periode een kans om dromen die er jarenlang zijn geweest, iets mee te gaan doen

Lees ook mijn artikel over oestrogeen dominantie, klik hier


De man en de overgang

Ook mannen komen in de overgang, zo rond de 40e jaar, dit heet de penopauze.
minder zin hebben in seks kan opeens een teken zijn, ook een onzekere periode kan aanbreken, vooral als iemand seksueel erg actief is geweest, minder zin in seks is het niet echt,  maar ook door hun veranderende hormoonspiegel, wordt het soms moeilijker om een erectie te krijgen en/of te behouden. Zie ook mijn artikel: Blaas & Prostaat. Mannen kunnen hierdoor erg onzeker worden en soms ook teleurgesteld in zichzelf, waarbij soms emoties alle kanten op schieten. mede door iemand er vaak niet over kan spreken, het is zo'n taboe, blijft het een probleem wat vaak onopgelost blijft. Voor mannen geld vaak hetzelfde als voor vrouwen, wat betreft: Een nieuw begin in je leven.
Voor mannen geld: Meer letten op de juist voeding, het lichaam gaat op zoek naar een nieuw evenwicht en jij moet het een handje helpen. Eet bijvoorbeeld voeding waar zink in zit, zoals bloemkool, ei of broccoli.  

Heel opvallend is, dat de zorg rol van de vrouw erop zit en er nu eindelijk tijd voor elkaar is, valt het nog meer op dat de zorg voor kinderen veel tijd in beslag heeft genomen en dat je opnieuw moet leren, om je weg te vinden in deze nieuwe situatie. 


    Dit kan bijvoorbeeld voor komen bij vrouwen

    • Doordat een deel of beide eierstokken zijn verwijderd;
    • De baarmoeder is verwijderd

    Symptomen die horen bij de overgang van de vrouw

    • Nacht zweten;
    • Opvliegers;
    • Slapeloosheid;
    • Spier- en gewrichtsklachten;
    • Vermoeidheid & burn-out achter klachten;
    • Droge slijmvliezen (ogen, mond en vagina);
    • Verminderde zin in seks & knuffelen;
    • Ongewild Urine verlies
    • Gewichtstoename
    • Botontkalking
    • Menopauze zelftest

      Symptomen die horen bij de overgang van de man

      • Klachten van verminderde vitaliteit bij het ouder worden
      • Afname van de libido of lust
      • Erectieproblemen
      • Vermindering van de spierkracht, meer buikvet, lees ook bijnieruitputting bij cortisol
      • Verminderde energie, lusteloosheid en minder initiatief
      • Verminderd algemeen welbevinden
      • Depressieve klachten en stemmingswisselingen
      • Slaapstoornissen
      • Bloedarmoede
      • Botontkalking

        Tips voor tijdens de overgang:

        • Datgene eten wat goed voor je is en laten staan, waarvan je weet wat slecht voor je is;
        • Regelmaat voor stabiele bloedsuikerspiegel, geen witte suiker, snoep of zoet gebak;
        • 8 uur slaap;
        • Wandel elke dag een half uur buiten, in een flink tempo

          Heb je ondanks je gezonde leefpatroon, nog klachten. Ga altijd eerst langs een arts en zorg voor een juiste diagnose, dit kan door bijvoorbeeld een urine test of bloedonderzoek. 

          Wat kan ik voor jou betekenen?

          • Belangrijk is om te kijken, waar komen de hormoonschommelingen vandaan, als eerste kan je dan een gratis indicatie lekkende darm & maagslijmvlies downloaden, [ download hier de test ] Dit is om even een beginsel van informatie aan te leggen, je moet immers ergens beginnen. Aansluitend deze test is het mogelijk meerdere indicatie testen te doen. Je ontvangt daarbij gelijk een anamnese, een vragenlijst, die ik nodig heb om jouw situatie samen met jou grondig door te kijken, zodat we niets over het hoofd zien. Wil je de vragenlijst en de indicatie testen ontvangen? Klik dan op de volgende link, om een e-mail te versturen: info@albican.nl 
          • Daarnaast vraag ik ook om de onderzoek resultaten van een arts & is het belangrijk dat de arts tijdens de begeleiding op de hoogte blijft van wat er mogelijk gaat veranderen ( blijf altijd eerlijk & transparant ), een arts blijft altijd eindverantwoordelijk, waar je direct contact mee opneemt wanneer er klachten zijn die je niet vertrouwd, breng mij daarna ook weer op de hoogte. 
          • Een consult betaal je pas, wanneer jij een akkoord hebt gegeven betreffende de kosten die ik met je overleg & waar ik heel open & transparant over zal zijn, na betaling, kan de begeleiding beginnen. Open volgende link, om te kijken hoe de begeleiding zal verlopen. Informatie begeleiding
          • Prijslijst

          Orthomoleculair Therapeut 
          & Voedingsdeskundige

          • Chakra & Aura onderzoek 
          • Ervaringsdeskundige Hoog gevoeligheid
          • Alie Vos-Doller, www.albican.nl

          Tel: 06-41979305
          Stuur een bericht 

          Bellen kost niets

          • Neem ik niet op?
          • Ben ik afwezig?

          Ik bel terug