...

Orthomoleculair Therapeut

Voedingsadviseur, Gezondheid & Werk, Chakra onderzoek


Vitamine B-12 tekort


Bij elk ziektebeeld waarbij de geestelijke gezondheidszorg ingeschakeld wordt, zou eerst gekeken moeten worden of er niet een tekort aan vitamine B12 is. 

Maag-darm slijmvliesbeschadiging of erfelijk
Een B12 tekort, kan ontstaan door een darm en maagslijmvlies beschadiging en is mogelijk te herstellen met voeding en voedingssupplementen, mits het niet om een erfelijke aandoening gaat als Addison Biermer, wat een vorm van bloedarmoede is en niet voldoende eiwit intrinsieke factor aanmaakt en niet meer kunt herstellen. Laat je goed informeren, naar de werking van voedingssupplementen, begin niet zomaar met een dergelijk supplement, voordat er door iemand met specialistische kennis naar gekeken heeft. 

 




Andere mogelijke oorzaken van een Vitamine B12-tekort

  • Verminderde productie Intrinsieke factor, ook wel (intrinsic factor genoemd), in de maag, door bijvoorbeeld: verwijdering deel van maag, maagontsteking met Helicobacter pylori, maagzweer, verwijdering van galblaas of lekkende darm;
  • Vegetariërs en Veganisten die geen dierlijke producten gebruiken, moeten zich verdiepen in vervangende voeding;
  • Verminderde opname vanuit de darm (verwijdering van laatste deel dunne darm), Crohn, coeliakie, lintworm;
  • Pancreasinsufficiëntie (te weinig productie van alvleesklierenzymen en daarmee ook een aanwijsbare reden dat mensen met diabetes type 2 en 3 mogelijk een B12 tekort hebben, gezien de infecties, zenuwpijnen en bloedvatproblemen;
  • Geneesmiddelen: proton pomp remmers (omeprazol, pantaprazol), biguaniden (methformine), neomycine, anesthesie met N2O;
  • Diabetespatiënten die het medicijn metformine langdurig gebruiken, lopen het risico een tekort aan vitamine B12 te ontwikkelen. Dit medicijn heeft namelijk een negatieve invloed op de opname van vitamine B12 in de darmen, mensen met diabetes of met gevoelige voeten en benen kunnen vaak geen sokken met knellen elastiek verdragen
  • Zwangerschapsvergiftiging en vroeggeboorte;
  • Met een voldoende hoeveelheid vitamine B12, zal je lichaam genoeg melatonine tot zijn beschikking hebben om je te helpen een goede nachtrust te krijgen. Slecht slapen zou dus kunnen wijzen op een B12 tekort;
  • Ook is bekend dat het gebruik van narcosegas een grote aanslag kan plegen op de aanwezige B12 in het lichaam. Als de status al niet meer optimaal is, zoals bij ouderen, dan kan de operatie gevolgen hebben vanwege het hierdoor ontstane B12-tekort, raadzaam is dan om voor de operatie de B12 status omhoog te brengen met bijvoorbeeld voeding
  • Te weinig maagzuur


Mogelijke gevolgen van een B12 tekort


Invloed van keizersnede en borstvoeding Overdracht van bacteriën van moeder op kind Tijdens de geboorte lijkt een belangrijk moment in de vorming van ons darmmicrobioom te zijn. Deze hypothese wordt ondersteund door het feit dat het darmmicrobioom bij kinderen geboren met een keizersnede sterk verschilt van die van kinderen die op natuurlijke wijze geboren worden.

Dit kan op latere leeftijd een rol spelen bij een vitamine B12 tekort en aanhoudende schimmelinfecties. 

De goede bacteriën vervullen heel belangrijke functies; zo ondersteunen ze je immuunsysteem door te communiceren met de immuuncellen in de darm. Ook helpen ze je bij de voedselvertering door te zorgen dat het eten wat je eet wordt omgezet in stoffen die je makkelijk kan opnemen. Dit komt een regelmatige stoelgang ten goede. Verder maken ze vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K.



Laat je goed informeren over foliumzuur
De omzetting van het synthetische foliumzuur in een bioactieve co-enzymatische vorm is tamelijk complex. Om dit proces goed te laten verlopen zijn een goede lever- en darmfunctie, diverse enzymen en voldoende beschikbaarheid van vitamine B2, B3, B6 en C, zink en *serine noodzakelijk, je stofwisseling moet dan wel goed werken, want deze vorm moet omgezet worden in folaat en als dat niet gebeurd, dan heb je dus niets aan dat synthetisch supplement. Foliumzuur heeft als functie homocysteïne af te breken en om te zetten in het onschadelijker aminozuur methionine.   Maar als dit onvoldoende wordt omgezet blijft het in ons lichaam rondzweven en dat kan gevaarlijk zijn. Een chronisch te hoog aan homocysteïne vergroot de kans op hart- en vaataandoeningen. B12 helpt foliumzuur  homocysteïne af te breken en kan daarom helpen bij een betere functie van hart en bloedvaten. Bij een gebrek aan vitamine B12, werkt foliumzuur niet meer. 

Neurologische klachten als gevolg van een vitamine B12-tekort kunnen door het toedienen van foliumzuur verergeren, met als gevolg zenuwbeschadigingen die niet meer zijn terug te draaien. Er mag alleen foliumzuur gegeven worden als een vitamine B12-tekort is uitgesloten of al behandeld wordt. 


"Vraag hier voedingsadvies aan"


Lees ook: Hypoglykemie, bloedglucose te laag, als diabetes een noodgeval wordt, Hart en vaatziekten en aanverwante problemen 

*Serine = afgekort tot Ser of S) is één van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren.







Homocysteïne en voeding

Voedingsmiddelen waaruit homocysteïne wordt gevormd in het menselijk lichaam zijn melkeiwitten en kaas (caseïne!),  eiwit, hetzelfde als in vlees van zoogdieren en vissen. Zo kan een veelvuldig gebruik van eiwitten een ophoping van homocysteïne in het bloed veroorzaken  Overmatig homocysteïne in het bloed kan de bloedvaten beschadigen en kan net zo gevaarlijk zijn als een te hoog LDL cholesterol. 


Homocysteïne en de bloedvaten

Een teveel aan homocysteïne kan de binnenwanden van de slagaders beschadigen. Bloed kleeft niet aan de bloedvaten en dat we hebben te danken aan de dunne laag epitheel cellen die de binnenkant van de slagaders bekleden. Deze cellen produceren een anticoagulans waardoor bloed langs de wanden van de aderen stroomt.

Wat heeft een vernietigende werking van het epitheel

  • Roken
  • Vrije radicalen, overgebleven bijproducten van ons stofwisseling;
  • Homocysteine; 
  • Onjuiste voeding; 
  • Weinig beweging en levensstijl 


De rol van bloedplaatjes is om bloedverlies te voorkomen. Als er een gat in de ader of slagader ontstaat, hopen de bloedplaatjes zich op bij deze plaats, kleven ze samen en metselen ze het gat weer dicht. Vervolgens gaat er op de beschadigde plaats een korst komen, hetzelfde wat bij de huid ook gebeurd. Als een beschadiging ontstaat in de binnenwand van een met epitheel beklede slagader, geneest de wond en dekken de epitheliale cellen het weer af. 
Epitheliale cellen zijn cellen van het epitheel, de voering die de binnen- en buitenkant van het lichaam bedekt. Ze maken nieuwe cellen en van oude, dode cellen doen ze afstand in de vorm van bijvoorbeeld een schilferige huid. Verschillende delen van het lichaam hebben verschillende epitheelcellen.



Als het bloedvat weer gerepareerd is, kan het bloed weer stromen zoals eerder, en zich niet vasthouden aan de wand van de ader. Het resulterende litteken maakt de slagaderwand echter dik, hetzelfde wat op je huid gebeurd, als je daar ooit een wondje hebt gehad, die vaak wat langere tijd nodig had te genezen (een litteken). Het doorstromen doorstromen van het bloed door de ader kan dan moeilijker worden. Er is sprake van zogenaamde arteriële sclerose. Bij het litteken wordt een “lipide plug” gevormd, bestaande uit vetten, cholesterol kristallen, ijzer, koper en calcium. Deze zachte substantie wordt de atherosclerotische plaque genoemd. Dit fenomeen wordt atherosclerose genoemd. Atherosclerose kan vanzelf verdwijnen, vooral wanneer de verandering recent is. Als we de schadelijke levensstijl niet veranderen, zal dit van tijd tot tijd weer terug keren. Na enkele tientallen jaren kan het litteken dikker worden, en daarmee kan er atherosclerotische plaque ontstaan. En zo  kunnen onze slagaders langzaam dichtslibben. Bij een vermoeden van dergelijke aandoening, bezoek altijd direct een gespecialiseerd arts.


 

Een onbalans in bacteriën en een besmetting met parasieten  komt opvallend veel voor bij een B12 tekort 

Productbeschrijving

 

Een groot deel van de mensen met darmklachten is besmet met parasieten die slechts uit één cel bestaan (protozoa). Een parasiet is een organisme dat schade aanricht door zich aan een ‘gastheer’ te hechten. Mogelijk is 40% van de bevolking belast met deze parasieten. Niet iedereen heeft klachten, maar bij besmetting kunnen symptomen ontstaan waarvan je veel last kan hebben.

Het onderzoek is alleen verkrijgbaar bij een consult


Bloedonderzoek thuistest 

Een bloedonderzoek bij een mogelijke B12 tekort, kan niet worden gedaan door een thuistest, waarbij je in je vinger prikt, dit geeft geen juiste waarden. 

Een vitamine B12 te kort wordt niet altijd gemeten, terwijl alle symptomen er zijn, je zou dan gebruik kunnen maken van een indicatie test, die ik speciaal gemaakt hebt voor een B12 te kort te testen. 

Vitamine B12 in voeding, wat verwoest de goede darmflora en de daling van vitamine B12 productie in de darm? De lange en kwetsbare route van vitamine B12 in ons lichaam. Vitamine B12 speelt een grote rol in ons lichaam

B12 in voeding


Alleen met een juist bloedonderzoek kun je tekorten registreren en voorkomen dat je een molen van onderzoeken ingaat die erg veel tijd en geld kosten. Wat laat je testen:Vitamine B12, Ferritine, Foliumzuur (Vitamine B11), Vitamine B6, Kalium, Calcium, Magnesium, IJzer, HB, Homocisteïne, Vit. D3, MCV, Bilirubine

Herkenningspunten bij B12-te kort
Bloedonderzoek B12


Hemoglobine gehalte

Er wordt van bloedarmoede gesproken als het bloed te weinig hemoglobine (bloedkleurstof) bevat. Deze kleurstof is een ijzerhoudend eiwit dat is opgeslagen in de rode bloedlichaampjes. Lees ook: Bloedarmoede - Anemie


Hemoglobinegehalte: normaalwaarden

normale Hb-gehalte 7,5 - 10 mmol/l
bloedarmoede < 7,5 mmol/l

Voor mannen
normale Hb-gehalte 8,5 - 11 mmol/l
bloedarmoede < 8,5 mmol/l

Baby's en kinderen
kinderen van 1 maand - 6 jaar: 6,0-9,0 mmol/l
kinderen vanaf 6 jaar: 6,5-10,0 mmol/l





Wil je een afspraak met een gespecialiseerd ziekenhuis maken, gespecialiseerd in B12 te kort, bel dan eens tijdens het gratis spreekuur of maak even een afspraak, dat kost ook niets. 

Informatie van: Bruce Wolffenbuttel, hoogleraar Endocrinologie en Stofwisselingsziekten in het UMCG


Zoeken naar een goede marker
Bijkomende moeilijkheid is dat een B12-tekort zich niet altijd makkelijk laat opsporen met een bloedonderzoek. Wolffenbuttel: “Prikken geeft soms niet een duidelijk antwoord. De B12-waarde in het bloed kan nét goed zijn als iemand vitaminepillen heeft geslikt. Maar als dat niet voldoende in de lichaamscellen opgenomen  wordt, kan die persoon nog steeds klachten krijgen. Daarom zijn chemici op zoek gegaan naar een goede marker – een stof die ondubbelzinnig aantoont dat er sprake is van een tekort aan B12.

Methylmalonzuur, kortweg MMA, is zo’n marker. “Dit is een zuur dat voor de omzetting in het lichaam vitamine B12 nodig heeft. Een hoge MMA-waarde kan betekenen dat er niet genoeg B12 is om MMA om te zetten in het lichaam.” Ook het aminozuur homocysteïne kan verhoogd zijn door een tekort aan B12. “Om een tekort aan vitamine B12 aan te tonen, is het goed om ook de waarden van MMA en homocysteïne te laten meten”, zegt Wolffenbuttel.

Bloedwaarden goed, toch klachten die lijken op een B12 tekort

Maar ook deze markers zijn niet toereikend, zegt Wolffenbuttel. “We hebben ontdekt dat ook mensen met relatief normale waarden van B12, MMA en homocysteïne tóch een tekort kunnen hebben. En ook dat mensen met knallend lage B12 waarde toch een normale MMA waarde hadden. Dat betekent dat we, ook als het bloedonderzoek goed lijkt, een tekort niet mogen uitsluiten. We moeten goed blijven luisteren naar de klachten van patiënten en een B12-tekort overwegen als mogelijke diagnose.”



Daarna wordt indien nodig een behandeling gestart, dit bestaat uit voeding, intussen kan je bloeduitslagen opvragen, of bloedonderzoek laten doen. Het is erg belangrijk dat je weet, in welke voeding zit B12 en hoe je later zelf door middel van oefening een vergelijkbare situatie kan voorkomen.


Let op het volgende:

  • Ben je heel gevoelig voor medicijnen of ben je juist hooggevoelig, reageer je snel met allergieën op medicatie, voeding of voedingssupplementen? zie ook Histamine geef dit dan door aan je behandelaar.


Advies, begeleiding of onderzoek nodig, lees dan het volgende

  • Belangrijk is om te kijken, waar komt het B12 tekort vandaan, als eerste kan je dan een indicatietest B12 tekort invullen [ Vul hier de test in] Dit is om een basis informatie aan te leggen. Aansluitend deze test is het mogelijk meerdere indicatie testen in te vullen. Je kunt daarbij gelijk een anamnese, een vragenlijst ontvangen, die ik nodig heb om jouw situatie samen met jou grondig door te kijken, zodat we niets over het hoofd zien, stuur eventuele recente bloedonderzoeken mee. Wil je de vragenlijst en de indicatie testen ontvangen? Klik dan op de volgende link, om een bericht te versturen. Bericht versturen. Vermeld: indicatietest B12 ontvangen. Is er nog geen bloedonderzoek, dan ga ik je helpen om dit aan te vragen en te onderbouwen, deze informatie haal ik uit de indicatie testen en de anamnese en dat geen jij al hebt verzamelt. 
  • Als Orthomoleculair Therapeut en Voedingsdeskundige, werk ik met natuurlijke voedingsstoffen in voeding of supplement vorm, lees meer...
  • Een consult betaal je pas, wanneer jij een akkoord hebt gegeven betreffende de kosten die ik met je overleg en waar ik heel open en transparant over zal zijn, na betaling, kan de begeleiding beginnen. Open volgende link, om te kijken hoe de begeleiding zal verlopen.





    Teksten schrijven kost tijd en geld en daarom bedacht ik sponsors in de vorm van een winkelgedeelte en bedrijf sponsoring, waardoor ik ruimte krijg voor onderzoek en mijn artikelen te schrijven, bezoek de winkel en Sponsors Albican

    E-mailen
    Bellen
    Map
    Info
    LinkedIn