Glutenvrij dieet
Bij een glutenallergie, zijn er vaak vooraf al maag en darmklachten, hooikoorts, huiduitslag en galbulten. Histamine zal dan proberen de cellen te beschermen en laten de mestcellen het slijmvlies in de darm opzwellen. Visueel gezien kunnen we een panty om een zeepbel spannen, om de spanning zichtbaar maken. Als de structuur van de nylon groter wordt, ontstaat er zwakte.
Het cement tussen cellen moet stevig blijven
Een onderzoek heeft uitgewezen dat gluten eiwitfragmenten, “de band tussen cellen”, van de darmwand stuk maken. Deze verbinding is als het cement wat huizen mooi in vorm houdt of cellen bij elkaar houden, zodat wij niet in kunnen zakken. De binding tussen deze darmcellen is wat voorkomt dat grote voedseldeeltjes lekken in de bloedbaan.
Een actief lichaam dat het lichaam beschermt kan niet rusten
De cursus geeft de volgende inzichten
- Hoe werkt de natuur;
- Coeliakie, een ernstige aandoening;
- Onderzoek van het slijmvlies (gratis bij deze cursus).
- Advies over een voedingssupplement.
Wat zijn gluten
Gluten is een groot eiwit dat in de voedingsindustrie steeds vaker wordt gebruikt vanwege zijn vermogen om de voedingswaren mooier en compacter te maken. Steeds meer mensen lijden aan glutenintolerantie door de steeds meer stress in het leven. Ons genetisch geërfde spijsvertering werd niet ontworpen op basis van een steeds grotere absorptie van gluten.
Het gaat stukje bij beetje mis en hoe komt dat nu
Het is niet zo dat graan zich graag door ons laat eten. Een plant wil zich vermeerderen, maar wij eten hun nageslacht gewoon op! Ze kunnen zich niet verdedigen, maar dat doen ze anders. Ze vergiftigen hun zaad een beetje en zo kunnen een paar tarwekorrels geen probleem vormen, maar als er sprake is van veel stress en histamine, dan wel.
Een verhoging van cortisol kan bij stress het histamine gehalte verhogen, waardoor het de immuun functie voor een deel uit kan schakelen. Cortisol en DHEA kunnen niet tegelijk functioneren. Hoge cortisolwaarden verhogen de bloedsuikerspiegel en kan de schildklierfunctie afremmen en geeft minder energie.
Er is een balans nodig tussen verschillende hormonen
Dehydroepiandrosteron wordt gemaakt uit onbewerkt plantaardig en dierlijk vet “Het goede HDL Cholesterol“. Het stresshormoon en de hydro epi androsteron zijn elkaars tegenpolen en houden elkaar in evenwicht.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Het dagprogramma is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, zoals bij schildklier-falen, pre-diabetes, hypoglykemie en helpt bij lever, nieren en bijnier-falen. Maak de aanpassing bespreekbaar met behandelend arts, bij medicatiegebruik. Dit dagprogramma is los te koop en de eerste stap naar een bewuster welzijn.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| ✔️ Opstaan | ➡️ Moodboard | 👉 Overzicht van doelenMaak gebruik van een moodboard 📰 |
| ✔️ Ontbijt, De eerste energie voor de dag | ➡️ Een doel maken | 👉 Het verleden |
| ✔️ Lunch | ➡️Een dagboek maken | |
| ✔️ Avondeten | ➡️ Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| ✔️ Pauzes | ➡️ Wat vermeden wordt | |
| ✔️ Slapen gaan | ➡️ Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| ✔️Onderzoek, advies en begeleiding | ➡️• Anamnese en analyse; • Indicatietesten | 👉 Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; 👉 Persoonlijke ervaringen |
| ✔️ Algemene voorwaarden | ➡️ Lees hier de algemene voorwaarden | |
| ✔️ Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| ✔️ Pas op met zware metalen en parfum | ➡️ Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | 👉 Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
In de natuur eten vogels en insecten eten ook tarwe
Als een hongerige krekel teveel tarwe zou eten, belemmert de graansoort een belangrijk spijsverteringsenzym. Het graangewas ligt dan zwaar op de maag en het zou dus goed zijn, als de krekel op tijd stopt met het eten van tarwekorrels. Bij de mens kunnen de gluten gedeeltelijk onverteerd door de darmcellen dwalen en daar de verbinding tussen de cellen losser maken.
Voor glutenallergie worden 3 testen gedaan in het bloedonderzoek:
- transglutaminase (tTG), weefsel-(IgA) serum
- transglutaminase (tTG), weefsel-(IgG) serum
- IgA serum
Moeite met uit bed komen, of de dag pas kunnen beginnen na een sterke bak koffie of is er spraken van de hele dag door geeuwen? Als er iets gedaan moet worden tegen deze vermoeidheid, is het belangrijk om te weten waar deze klachten vandaan komen door bijvoorbeeld een bloedonderzoek. Meestal is er sprake van een lage bloeddruk, door de opgezette cellen.
Bloeddruk indicatietabel
Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen| Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen | Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietest | Overige informatie en voeding, mogelijke kenmerken | Mogelijk passende voeding en beweging |
|---|---|---|---|
| Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensie | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Cortisol en DHEA in balans | |
| Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie | IJzertekort bloedonderzoek | Bloedarmoede | Cortisol en DHEA in balans |
| Prehypertensie toegenomen vaatstijfheid | Homocysteïne bloedonderzoek 💉 Pre-diabetes indicatietest | Cortisol en cholesterol | Wortels |
| Hypertensie fase 1 | Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft. | |
| Hypertensie fase 2 160/100 mmHg | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | ||
| Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddruk | Thuis testen | Bel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft | Rust nemen |
| Langzaam werkende schildklier | Oedeem | ||
| Nierfalen | Bloedonderzoek | ||
| Verhoogde onderdruk | Medicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoire | Slaperig overdag, slaapapneu | |
| Verlaagde onderdruk, hypotensie | Vaak te zien bij bijnieruitputting | Bij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circuleren | Cortisol en DHEA in balans |
| Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn |
Alles wordt anders bij coeliakie
Bij coeliakie kan het eten van tarwe ernstige ontstekingen veroorzaken, de darmvlokken verstoren en het zenuwstelsel verzwakken. De mensen meteen ongeneeslijke stofwisselingsziekte die veroorzaakt wordt door een glutenintolerantie hebben last van buikpijn, diarree afwisselend met obstipatie. Vaak groeien kinderen niet zo goed met darmaandoening en zien ze in de winter bleek.
Buikpijn kan een teken van bloedarmoede zijn
Het lastige van deze ziekte is dat die niet altijd opvalt. Bij minder sterke ontstekingen merken we misschien jaren niets en ontstaat er misschien af en toe buikpijn of zelfs bloedarmoede, wat de huisarts misschien toevallig signaleert.
Voorkom problemen met de spijsvertering
De beste therapie bij coeliakie is tijdelijk helemaal geen graan te nuttigen. Bij gluten gevoeligheid kunnen we wel granen eten zonder dat er grote darmproblemen ontstaan. Onthoud het verhaal van de krekel, als we teveel eten van het akkerbouwgewas, kan het een enzym belemmeren en krijgen we problemen met de spijsvertering.
Schildklier problemen door een AITD schildklierziekte
Gluten intolerantie in ernstiger vorm, ook wel AITD genoemd, de moleculaire structuur van gliadine, lijkt sterk op dat van de schildklier. Als het eiwitachtige kleefstof de celkern van de darmen doorbreekt en de bloedbaan binnen wil gaan, gaat het alarm af. Het immuunsysteem wil het plaksel opruimen en waarschuwt het hoofd.
Hypothyreoïdie, als de schildklier het schakelen van de hersen-darm-as trager maakt
De schildklier is een schakelcentrum tussen darmen en hoofd, het toestemmingsorgaan controleert op stress, overvolle glucosecellen, bacteriën en virussen, deze controlepost kijkt of er voldoende energie is om spijsverteringsprocessen volledig af te ronden. Bij energieverlies kunnen auraenergie-cellen snelheid verliezen, waardoor het lymfatisch en bloedcirculatiesysteem langzamer gaan functioneren| Functie schildklier hormonen | Voelbaar | Bloedonderzoek | Recepten en weetjes |
|---|---|---|---|
| In de bloedbaan is +/- 80% T4, 16% T3 en 4% T1 en T2 | Schildklier TSH, Vrij T4 en FT3 💉 Bloedonderzoek | Paranoten | |
| T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagen | Tekort T3 betekent energieverlies. T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagen | 💉 Bloedonderzoek schildklierfunctiese T3 (rT3) | Venkel |
| T4 is ongeveer 6 dagen aanwezig in het bloed | T3 kan T4 in het niet functionele rT3 omzetten | Courgette | |
| Het enzym 5-deïodinase, dat T4 in T3 omzet, is selenium afhankelijk en doet zijn werk vooral in lever en nieren | Rode bieten | ||
| rT3 stijgt bij stress en ondervoeding | Milt, burn-out, stress, depressie en PTSS Meer informatie | Pas op met koffie | |
| Als Thyroxine bindend globuline (TBG) uit balans is, kan het zijn dat testosteron en oestrogeen uit balans zijn. | Oestrogeendominantie, verminderde progesteron Informatie oestrogeendominantie | Voetverzorging | |
| Oestrogeen dominantie Blaas en prostaat, informatie voor mannen a. Testosteron kan de hoeveelheid TGB verlagen; b. Oestrogeen kan het TGB verhogen; c. Beide kunnen leiden tot symptomen van een traag werkende schildklier | Testosteron uit het bloed meten Informatie bloedonderzoek | Gewicht en energie | |
| Pas op met Gluten bij schildklier problemen | Glutenvrij dieet Het Gluten eiwit lijkt op heel veel op het schildklier weefsel en kan zorgen voor een overactieve immuunsysteem | Voor glutenallergie worden 2 testen gedaan in het bloedonderzoek Informatie bloedonderzoek | Recept wortel 🥕 wraps zonder gluten |
| Glutenallergie en schildklierverbinding Meer informatie | Een ‘lekkende darm syndroom is de aandoening van de darmen waarbij de opname en het transport van voeding en voedingsstoffen verstoord is. Indicatietest lekkende darm slijmvlies | Glutenvrij brood 🍞 bakken | |
Een blokkade in de keel chakra geeft mogelijk onderdrukking van gedachten en kan leiden tot gezwollen klieren in het nek gebied. De keelklier is het kanaal van zelfexpressie en bevindt zich rond het keelgebied. Dit lymfekliergebied hoort bij communicatie en het uiten van emoties, zoals teveel of te weinig praten. Hierbij is het belangrijk om woorden aandachtig uit te spreken.