Kundalini energie en gedachteleven
Kundalini energie kan ons emotie en gedachteleven versterken maar soms ook verstoren en tot piekervaringen leiden. Deze oer-energie kan ons helpen om bij eigen energiebron terug te keren in door een rustpauze in te lassen. De adempauze geeft ons de ruimte om te voelen en kan rouw uit het verleden te helen.
Controle stress
De informatie-uitwisseling tussen immuunsysteem en hersenen vindt plaats in ons miltorgaan en wordt gezien als de lymfeklier van het bloed. Het paarsachtige orgaan zorgt voor de vorming van plasmacellen en de verwijdering van afvalstoffen uit onze vaatstelsel. Bij stressgevoeligheid houden celkernen ook glucose vast.
Maagzuur een indicator voor stress en een trage spijsvertering
Goed werkende chakra’s helpen teveel, te weinig maagzuur, een neurotransmitter tekort, een hormonaal disbalans of een zuurstoftekort te voorkomen. Een verstoorde spijsvertering kan een middenrifbreuk veroorzaken, wat weer kan leiden tot slokdarmontsteking en het gebruik van maagzuurremmers.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Het dagprogramma is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, zoals bij schildklier-falen, pre-diabetes, hypoglykemie en helpt bij lever, nieren en bijnier-falen. Maak de aanpassing bespreekbaar met behandelend arts, bij medicatiegebruik. Dit dagprogramma is los te koop en de eerste stap naar een bewuster welzijn.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| ✔️ Opstaan | ➡️ Moodboard | 👉 Overzicht van doelenMaak gebruik van een moodboard 📰 |
| ✔️ Ontbijt, De eerste energie voor de dag | ➡️ Een doel maken | 👉 Het verleden |
| ✔️ Lunch | ➡️Een dagboek maken | |
| ✔️ Avondeten | ➡️ Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| ✔️ Pauzes | ➡️ Wat vermeden wordt | |
| ✔️ Slapen gaan | ➡️ Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| ✔️Onderzoek, advies en begeleiding | ➡️• Anamnese en analyse; • Indicatietesten | 👉 Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; 👉 Persoonlijke ervaringen |
| ✔️ Algemene voorwaarden | ➡️ Lees hier de algemene voorwaarden | |
| ✔️ Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| ✔️ Pas op met zware metalen en parfum | ➡️ Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | 👉 Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Mogelijke emotionele veranderingen
- Onverklaarbare angstige doemgedachten, die voort kunnen komen uit hoog gevoeligheid en projectie. De spiegeling van creativiteit wordt niet ingezet voor zichzelf gebruikt om anderen mee te plezieren;
- Zoeken naar zekerheden, waarbij het gevaar van projecteren op de loer ligt en steelt daadkracht. Auralevensenergie is voor onszelf en pas als we ons lekker in ons vel zitten, kunnen we iets weg geven
De 14 belangrijkste chakra's voor kundalini - energie
Die slapende energie van bewustzijn zit in ons, we kunnen dit wakker maken door bijvoorbeeld kundalini-yoga, om de spirituele groei te bevorderen en de spier van de ziel los te maken, genaamd de psoas spier, de plek waar emoties worden opgeslagen, om te activeren en een balans in het autonome zenuwstelsel te herstellen.
Muladhara mula betekent basis of stam
Muladhara zit aan het uiteinde van onze ruggengraat, vlak bij het stuitje. Dit chakra is verantwoordelijk voor ontlasting, reukzin en het element Aarde. Dit chakra is verbonden met de bijnieren, onze ziel is een continue uitwisseling tussen lichaam, emoties en en wie we werkelijk zijn, de psoas spier speelt hierin een grote rol.
Svadhishthana betekent, iemands eigen ik
- Svadhishthana is de plek is waar individualiteit wordt belichaamd via voortplanting. Het tweede chakra, bij het heiligbeen, beheerst de seksualiteit, voortplanting, smaakzin en het element water;
Manipura stad der juwelen
- Manipura is de plaats waar 101 kanalen van pranische energie elkaar kruisen en waar de vuren van vertering branden. Het navelchakra, zorgt voor de spijsvertering, het zicht en vertegenwoordigt het element Vuur.
Anahata ongeslagen geluid
- Anahata, het geluid is van de stilte en ligt in de hartstreek, het is de zetel van onze ziel. Het hartchakra beheerst de tastzin en bewustzijn en verbonden met het element Lucht.
- Het niet onderbroken vierde chakra-laag is verbonden met de thymus of borstklier. De thymusklier is het hoofdkwartier en de motor van ons afweersysteem en kan leiden tot overgevoeligheid en hyperthyreoïdie.
Mogelijke herkenbare punten bij een te snel werkend schildklier
Struma is een vergrote schildklier en wordt ook wel een krop genoemd en kan de schildklier vergroot of opgezwollen zijn. Meestal om jodium te besparen, wat zichtbaar kan zijn als een zwelling in de hals. Deze zwelling kan variëren van een heel klein knobbeltje tot een cyste die zo groot kan worden als een sinasappel. In dit tabel worden mogelijke oorzaken, zichtbaarheden, oplossingen en 💉 bloedonderzoek in kaart gebrachtHrit betekent hart
- Hrit, ligt rechts onder het anahatachakra en is de het de zetel is van activiteit, intuïtie en verandering en van de vervulling van alle wensen. Zijn rol is om energie van de zon te absorberen, het pure witte licht van een diamant wat de kracht en uithoudingsvermogen naar alle chakra’s in het lichaam kan verhogen.
Vishuddha betekent zuivering
- Vishuddha, om het lichaam te reinigen, verbonden met het keelchakra, maar ook de tong, lippen, wangen, kaak en oren, houd zich bezig met de hoorzin, het element Hemel en de creatieve expressie. Het is verbonden met de schildklier.
Talu, het nectarchakra
- Talu, het verlengde merg, is verbonden met de huig, bevindt zich aan de wortel van het gehemelte of de achterkant van de mond, de stroom van soma (nectar van onsterfelijkheid) en pranische energie.
Ajna betekent besturingscentrum
- Ajna is besturingscentrum en bevindt zich in de klieren die het volledige endocriene systeem regelen. Het derdeoogchakra, in de pijnappelklier, is verantwoordelijk voor hogere wijsheid en helderziendheid.
Manas betekent geest
Indu betekent maan
- Indu, het chakrapunt bevind zich in het voorste deel van het brein en is de zetel van het verstand en de geest. Lapis lazuli is een blauwe steen die gebruikt wordt om de communicatie te bevorderen.
- De lazuursteen stimuleert ook zelfexpressie, creativiteit en mentale helderheid, wat stress verminderend kan werken en zo ook de keelchakra rustiger kan maken. Het toestemmingsorgaan regelt stofwisselingsprocessen;
Hypothyreoïdie, als de schildklier het schakelen van de hersen-darm-as trager maakt
De schildklier is een schakelcentrum tussen darmen en hoofd, het toestemmingsorgaan controleert op stress, overvolle glucosecellen, bacteriën en virussen, deze controlepost kijkt of er voldoende energie is om spijsverteringsprocessen volledig af te ronden. Bij energieverlies kunnen auraenergie-cellen snelheid verliezen, waardoor het lymfatisch en bloedcirculatiesysteem langzamer gaan functioneren| Functie schildklier hormonen | Voelbaar | Bloedonderzoek | Recepten en weetjes |
|---|---|---|---|
| In de bloedbaan is +/- 80% T4, 16% T3 en 4% T1 en T2 | Schildklier TSH, Vrij T4 en FT3 💉 Bloedonderzoek | Paranoten | |
| T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagen | Tekort T3 betekent energieverlies. T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagen | 💉 Bloedonderzoek schildklierfunctiese T3 (rT3) | Venkel |
| T4 is ongeveer 6 dagen aanwezig in het bloed | T3 kan T4 in het niet functionele rT3 omzetten | Courgette | |
| Het enzym 5-deïodinase, dat T4 in T3 omzet, is selenium afhankelijk en doet zijn werk vooral in lever en nieren | Rode bieten | ||
| rT3 stijgt bij stress en ondervoeding | Milt, burn-out, stress, depressie en PTSS Meer informatie | Pas op met koffie | |
| Als Thyroxine bindend globuline (TBG) uit balans is, kan het zijn dat testosteron en oestrogeen uit balans zijn. | Oestrogeendominantie, verminderde progesteron Informatie oestrogeendominantie | Voetverzorging | |
| Oestrogeen dominantie Blaas en prostaat, informatie voor mannen a. Testosteron kan de hoeveelheid TGB verlagen; b. Oestrogeen kan het TGB verhogen; c. Beide kunnen leiden tot symptomen van een traag werkende schildklier | Testosteron uit het bloed meten Informatie bloedonderzoek | Gewicht en energie | |
| Pas op met Gluten bij schildklier problemen | Glutenvrij dieet Het Gluten eiwit lijkt op heel veel op het schildklier weefsel en kan zorgen voor een overactieve immuunsysteem | Voor glutenallergie worden 2 testen gedaan in het bloedonderzoek Informatie bloedonderzoek | Recept wortel 🥕 wraps zonder gluten |
| Glutenallergie en schildklierverbinding Meer informatie | Een ‘lekkende darm syndroom is de aandoening van de darmen waarbij de opname en het transport van voeding en voedingsstoffen verstoord is. Indicatietest lekkende darm slijmvlies | Glutenvrij brood 🍞 bakken | |
Nirvana betekent oplossing
Nirvana, het chakra bevindt zich aan de bovenkant van onze hersenen en wordt geassocieerd met de vernietiging van eigen ego. Door een goede geestelijke ontwikkeling van wijsheid die we vergaren bij het ouderschap, door d.m.v. de trein van het leven te doorlopen. Na de overgang opnieuw te beginnen met een missie en onze kruinchakra sterker maken.
Guru betekent licht en donker of leraar
Guru, is een spirituele leerkracht die leerlingen ondersteunt bij hun spirituele proces. Het chakra bevind zich boven ons hoofd in het onderste gedeelte van het sahasrarachakra en is het centrum waarin het licht de duisternis van de onwetendheid verdrijft. Een onbalans in het zevende chakra zou mogelijk ons immuunsysteem zwakker maken en hoofdpijn veroorzaken.
Sahasrara betekent duizendvoudig
Sahasrara, de duizendbloemige lotus boven ons hoofd is het centrum van verbintenis, eenwording en verlichting. De Sahasrara verbonden aan de functie van de pijnappelklier en kan een mooie dosis melatonine afgescheiden door zalige meditatie.
Bindu betekent punt
Bindu, bevindt zich in het bovenste gedeelte van het shasrarachakra en is het centrum van oneindig geconcentreerde energie. De bron van waaruit ons gehele energiesysteem ontspringt. Yoga en meditatie door bijvoorbeeld klankschalen te gebruiken kan het lichaam mogelijk weer in evenwicht brengen. Bewegen in de buitenlucht kan heel veel voordelen opleveren voor dit chakra.
Een verhoging van cortisol kan bij stress het histamine gehalte verhogen, waardoor het de immuun functie voor een deel uit kan schakelen. Cortisol en DHEA kunnen niet tegelijk functioneren. Hoge cortisolwaarden verhogen de bloedsuikerspiegel en kan de schildklierfunctie afremmen en geeft minder levensenergie.
Leer luisteren naar het zesde zintuig, onze innerlijke stem, verbonden met het voorhoofdchakra en herken de tekens die worden gegeven, door het pad samen met de aartsengelen te volgen.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Bloeddruk meter 📊 |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁 | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
De psoas spier is van belang voor een goede ademhaling en het middenrif, beweging van het lichaam en heeft direct invloed op balans, spierfuncties, flexibiliteit, kracht, bewegingsbereik, gewrichten, organen en onze gedachten.