GER en GERD Maag en Verteringsproblemen
GER = Gastroesophageal reflex, brandend maagzuur wat in de slokdarm komt;- GERD = Gastroesophageal reflux disease, Als maagzuur twee keer per week of meer omhoog komt. GER is brandend maagzuur wat in de slokdarm komt. De slokdarm spier trekt samen en duwt het voedsel naar beneden in de maag. Dan opent een band of klep de “onderste esophagus sfincter” (LES) bij de ingang van de maag. Deze spier laat het voedsel passeren.
Maagzuur mag niet in de slokdarm komen
Nadat het eten is afgeleverd, is de LES gesloten om de inhoud van het maag, vooral de spijsverteringszuren binnen te houden en om terug omhoog komen van maagzuur te voorkomen in de slokdarm. Als de LES is niet gesloten blijft zoals het hoort, dan zien zuren een kans om terug te kruipen en dat kan leiden tot irritatie en branden in de wand van de slokdarm. GER of maagzuur komt vaak voor na uitgebreide maaltijden, voedingsmiddelen die moeilijk te verteren, of voedingsmiddelen die de ontwikkeling van maagzuur stimuleren. Deze omvatten vet voedsel, kruidig voedsel, en zure fruit en sappen. Vaak is er dan al te weinig maag zuur.
Wat is GERD
Gevolgen als GERD onbehandeld blijft en de oorzaak niet gevonden wordt
Maagzuur zorgt langzaam voor beschadigen van de cellen en weefsels in de slokdarm, waardoor van vorming van littekenweefsel ontstaat. Dit kan slikken moeilijker moeilijker maken. Deze schade kan leiden tot zweren in slokdarm. Het kan zelfs leiden tot kwaadaardige veranderingen in de bekleding van de onderste deel van de slokdarm. Complicaties van GERD kan ook longontsteking en infecties, keelontsteking, en het verzamelen van vocht in de sinussen en het middenoor. Veranderingen in levensstijl en medicijnen kunnen helpen bij het beheren van de symptomen van GERD. Zorg ervoor dat je jouw arts op de hoogte stelt van veranderingen, zoals: hoesten en pijn op de borst. Het doel is om het probleem op te sporen, voordat er meer schade ontstaat.
Op zoek naar de oorzaak
Een bloedonderzoek, deze test meet de besmetting met Helicobacter pylori door middel van bloedonderzoek. Onderzocht wordt: Helicobacter pylori IgA en Helicobacter pylori IgG. Veel mensen dragen de bacterie bij zich zonder daar last van te hebben. De bacterie kan echter (op den duur) verschillende klachten veroorzaken. Meer informatie…Kijk de bijwerkingen van medicijnen na; Is het slijmvlies in de maag lek, op zoek naar de oorzaak; Zijn er problemen met de alvleesklier
Tips, oefeningen voor GERD
Behoud een gezond gewicht of zorg dat je beweging krijgt om gewicht te verliezen, heb je pijn, zoek naar een behandelmethode zodat je geen of nauwelijks pijn meer hebt, je kunt bij mij terecht voor onderzoek en een behandeling met natuurlijke stofjes. Stilstaan, niets doen, wordt vaak gezien als saai of ongezellig en het knaagt aan je schuldgevoel, want je brengt niet voldoende tijd met iemand door, jij bent ook altijd moe, wordt al snel gezegd. Meer informatie… Bij pijn-, en vermoeidheidsklachten ontstaat vaak spanning en verkramping in lichaam en geest. Het hele systeem komt op scherp te staan waardoor klachten kunnen toenemen. Yoga, mindfulness en ontspanning kunnen bijdragen aan verlichting. Bij twijfel welke beweging wel of niet kan, overleg het met je arts. Natuurlijk kun jij je ook aanmelden bij een vereniging in de buurt; Zwemmen en watersport; Wandelen, accessoires om mee te nemen; Fietsen, alles wat je nodig hebt tijdens het fietsen
Meer bewegen kan zorgen dat het maagzuur niet omhoog komt
Let op, een te veel aan maagzuur komt haast niet voor, maar wordt meestal wel zo behandeld, waardoor het eten nog minder verteerd wordt. Ga naar een maaltijd niet meteen liggen, maak er een gewoonte van om na het eten 20 minuten te gaan wandelen in de buitenlucht, het gaat niet om de snelheid; Volg ademhalingsoefeningen, pilates of yoga kan je hier prima bij helpen. Hoe je voorkomt dat je niet gaat bewegen.
