Timemanagement als speurtocht door het leven, noteer en ontdek

Voordat we beginnen om de tijd te beheren, is het ‘t beste om te noteren, hoe laat de “gebeurtenissen” gebeuren. Een dagboek bijhouden in een tijdframe met bewegingsmomenten en voedingstoffen, kan de rode draad vormen voor raad voor ons auralevensenergie. In een 1 minuut, zitten er 60 seconden in één uur 60 minuten, we hebben maar 24 uur per dag. We slapen normaal gesproken 8 uren om onze organen de ontspannen, om zich te herstellen, voor energie bij het opstaan.

Time management, speurtocht, Tijd beheren, spiritueel coaching, Aartsengelen, Totemdieren, speurtocht, voeding, Orthomoleculair Therapeut, voedingsdeskundige, HSP, Hoog gevoeligheid, slapen, dagboek, registreren, gedachten, projectie, denkpatroon, reptielenbrein, tijdschema, activiteiten, agenda, plannen, rust, kinderen, partner, tijdsruimte, tijdstippen, organiseer, storen, blokkeren, histamine, stress, ruimte, stilstaan, hobby, werk, huishouding, kinderen, ouders, ontspanning, bewegen, voeding, dagboek, drinken, vochtverlies, prestaties, zuurstof, hobby’s

Chinese tijdzones kunnen iets vertellen over het functioneren van ons orgaansysteem

Het is belangrijk Chinese tijdzones bij te houden rondom de slaapmomenten en energieafname, de tijden vertellen veel over ons orgaansysteem. Door een tijdsdagboek te maken en mee te schrijven, onthoudt het reptielenbrein het veel beter. Als we over geschreven teksten nadenken helpt dat ons, het concentratievermogen te trainen, schrijven maakt ons bewuster rustmomenten. We leren iets over onze bewegingspatronen en hoe de natuur inzichten kan geven. 

Slapen en energie, de tijdstippen vertellen iets over onze gezondheid

Het tijdstip waar we wakker liggen of wanneer we overdag geen energie hebben, zou kunnen wijzen naar een orgaandisbalans, de tijdzones waar emoties zijn opgeslagen. In een timemanagement programma heel goed te gebruiken, wanneer er onderzoek of analyse gedaan moet worden, zo kunnen zelf de verbeteringen volgen of opsporen
Tijd wakker liggenOnbalans orgaanSpiritueelOverige informatie
⚠️ 1.00 ⏰ 3.00✅ Lever📌 Projectie📌 Lever ontgiften + 1 consult € 91,66
✅ Timemanagement als speurtocht
⚠️ 3.00 ⏰ 5.00👉 Longen📌 Rouwen om het verleden📌 Koolmonoxide-Hemoglobine bloedonderzoek
✅ Onderzoek, begeleiding, analyse en advies
⚠️ 5.00 ⏰ 7.00✅ Dikke darm📌 Schuldgevoel
📌 Lactose-intolerantie
📌 Lactose Intolerantie DNA onderzoek
⚠️ 7.00 ⏰ 9.00✅ Maagproblemen📌 Maagzuur te weinig en stress
⚠️ 9.00 ⏰ 11.00✅ Verteringsproblemen📌 Trauma en burn-out📌 Neurotransmitter Analyse
⚠️11.00 ⏰ 13.00✅ Hart 📌 Cholesterol test
⚠️13.00 ⏰ 15.00✅ Dunne darm📌 Slijmvliesanalyse
⚠️17.00 ⏰ 19.00✅ Nieren📌 Bloed- en urineonderzoek nieren
⚠️19.00 ⏰ 21.00✅ Bloedsomloop📌 Rode Chakra
⚠️15.00 ⏰ 17.00✅ Blaas

Het hoofd met een missie belonen

Een tijdschema is een aaneenschakeling van ogenblikken, met behulp van totemdieren en Aartsengelen kunnen we beter gemotiveerd raken. Stel het reptielenbrein is gek op suiker, probeer maar eens te stoppen met de suikerverslaving, dat gaat bijna niet. Als we het slangenbrein door een missie of hobby belonen, gaat de levensloopverandering opeens veel gemoedelijker.

Die tijd wordt de wereld waarin we echt leven

Er zijn slechts drie manieren om momenten vast te leggen, door gedachten, gesprekken als projectie en acties vast te leggen. Als mens worden we vaak onderbroken door verschillende zaken, terwijl we midden in een gesprek zitten. Onverwachte onderbrekingen weten we niet altijd te elimineren en dan wordt nee zeggen vaak lastig. Hoeveel tijdmomenten willen we besteden en welke ruimte is nodig om denkpatronen te verwerken, om  communicatieweergave duidelijk te houden. 

Wordt van eigen acties de baas

Hoe we d.m.v. acties die het onaangenaam maken, grotendeels de baas weer worden, door een tijdschema te maken. Boek een activiteit, afspraak of gesprek gelijk in de agenda of tijdschema, tussentijdse tijd plannen voor gedachtenspinsels en rust. Schrijf op, wanneer ze beginnen en eindigen, we hebben discipline en vermogensinzicht nodig om niet af te wijken van dit plan. 

Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans

Het dagprogramma is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, zoals bij schildklier-falen, pre-diabetes, hypoglykemie en helpt bij lever, nieren en bijnier-falen. Maak de aanpassing bespreekbaar met behandelend arts, bij medicatiegebruik. Dit dagprogramma is los te koop en de eerste stap naar een bewuster welzijn.
Belangrijke tijden en infoHulpmiddelenBenodigdheden
✔️ Opstaan➡️ Moodboard👉 Overzicht van doelenMaak gebruik van een moodboard 📰
✔️ Ontbijt,
De eerste energie voor de dag
➡️ Een doel maken👉 Het verleden
✔️ Lunch➡️Een dagboek maken
✔️ Avondeten➡️ Timemanagement

Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed
✔️ Pauzes➡️ Wat vermeden wordt
✔️ Slapen gaan➡️ Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen
✔️Onderzoek, advies en begeleiding➡️• Anamnese en analyse;

• Indicatietesten
👉 Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen;
👉 Persoonlijke ervaringen
✔️ Algemene voorwaarden➡️ Lees hier de algemene voorwaarden
✔️ Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma
✔️ Pas op met zware metalen en parfum➡️ Parfumvrije deo

Tandpasta zonder fluoride
👉 Informatie over gezond tand en lage bloeddruk

Een activiteit of gesprek dat belangrijk voor ons leven kan zijn

Houdt tussen elke afspraak ten minste 15 minuten om bezig te zijn met het verwerken van allerlei informatie als gesprekken. Schrijf deze tijdsruimte op of pas het overzicht van de tijdstippen aan, bedenk dat haast de bijnieren uit kan putten. ❶ Neem de eerste 30 tijdseenheden van elke dag voor het plannen, het beste is, daar in de avond al één en ander voor te bereiden. ❷ Neem vooraf vijf minuutmomenten, voordat elke bezigheid begint, denk aan voldoende ruimte voor partner of kinderen.




Wees de manager van eigen leven, rust voorkomt een burn-out

Laat de dag niet door een ander bepalen, wees de manager van eigen leven. Kijk of er vandaag een beslissing genomen moet worden en welk resultaat het op moet leveren. Neem 5 minuuteenheden na elke telefoonoproep of arbeidsactiviteit om te bepalen of gewenste resultaat is bereikt. Een overzicht geeft zoveel meer rust in het leven en het voorkomt een burn-out.

Zo stimuleren we het reptielenbrein het anders te doen

  • Telefoon niet beantwoorden, zet de mobiel op stil, draai het apparaat desnoods om, zodat de oproep niet te zien is. Zet de deurbel uit, mensen niet direct aandacht geven, in plaats daarvan, maak een tijdschema en maak tijd om e-mail en telefoongesprekken te beantwoorden. Als we een dag later even tijd hebben om te bellen, blijkt het probleem vaak al opgelost.
  • ❺ Blokkeer andere afleidingen zoals Facebook en andere vormen van sociale media, tenzij we dit hulpprogramma’s gebruiken voor zakelijk gebruik;
  • Gebruik een rode stift, om momenten extra opvallend te maken, maak desnoods een stopbord 🛑, we herinneren allemaal wel de machinist uit flodderhumor;
  • ❻ Vergeet niet dat het is onmogelijk om alles af te krijgen, maar 20 procent van onze gedachten en gesprekken zijn kansen;
  • 80 procent zijn vaak verloren resultaten en niet productief;
  • Het geheugen gaat achteruit, de maagstreek raakt overstuur;
  • ❼ Neem de ruimte, of sta stil betekent dus de bewegingsvrijheid nemen om te voelen hoe het met ons gaat;
  • Spanning en pijn waarnemen, die we niet konden opmerken toen we aan het hardlopen waren;
  • Voorkom het wegstoppen van emoties voor een hormonaal balans

Timemanagement, een dag planning om overzicht te krijgen in tijd! 

  • Hoe laat staan we op?
  • Hebben we hobby’s, werk of heb is er als voorbeeld een oppas rol;
  • Zijn er al voorbereidingen gedaan betreffende de boodschappen?
  • Zijn de inkopen in huis, moeten de levensbehoeften aan voeding nog worden gehaald?
  • Kan de boodschap gecombineerd worden met het terugkomen van arbeid of wandeling? 
  • Worden huishoudelijke klussen verdeeld?
  • Hebben volwassen kinderen ook een taak en hoe voorkomen we de normaal uitziende uitputtende aardigheidsysteem?

Verdeel de huishoudelijke klussen en het opvoeden

De huishouding, wonen we samen of alleen, zijn de klussen in huis verdeeld na verhouding, als we bijvoorbeeld parttime werken en een partner fulltime, dan zou logischer wijze een groter aandeel van de huishoudelijke klussen gaat naar diegene die minder uren werkt. Het bereiden van een maaltijd, we staan er niet zo bij stil, maar geef de wederhelft ook een taak. Zijn er kleine mensjes om voor te zorgen, dan komt de persoon met een parttimebaan van 20 uren, misschien opeens boven dit aantal uren uit.

Het kost tijd om naar kinderen te luisteren, wij zijn immers de ouders die een opvoedrol hebben

Noteer opeenvolgende momenten van het opvoeden en kijk gezamenlijk, hoeveel ruimte in de agenda het kost en krijg inzicht. Onze kroost heeft namelijk die aandacht nodig en dat is voor ouders ook belangrijk, Als we er vanuit gaan, dat een mens meerdere levens heeft, kunnen we veel geboren zieltjes leren, zoals in het sprookje van de dood, omschreven is.

Ruimte en ontspanning voor onszelf is een goed voorbeeld voor kinderen, schrijf het volgende op

  • Wat is uitrustmoment en is daar ruimte voor? 
  • Bewegen kan alleen al een wandeling zijn van 15 minuten tot een half uur en is ook in te plannen op de avond daarvoor;
  • Zijn er hobbyactiviteiten?

Schrijf zaken op die elke dag moeten gebeuren

  • Rood moet;
  • blauw kan wachten;
  • Groen is totaal niet dringend;
  • Hoeveel tijd wordt er gepland voor de rode kleur?
  • Waarom kan de blauwe tint wachten?
  • Waarom is het groene kenmerk niet dringend?
  • Schrijf het op en krijg inzicht;
  • Het is ook een voorbeeld voor de kleine mensen om ons heen;
  • Wanneer de hersenen overuren gaan maken gaan we denken, het kan al zijn dat we al rust tekortgekomen;
  • Niet de juiste voeding eten, niet voldoende bewegen, wees van alle drie bewust
  • Geloof in wonderen, goede gewoontes gaan beloond worden;
  • Drinken we wel voldoende?  
  • Hoe ziet de avond eruit? Schrijf bijvoorbeeld 3 positieve punten van vandaag op;
  • Kunnen de benen nog even gestrekt worden? vaak ploft men op de bank en gaat dit ten koste van de slaap, want zelfs voor slapen hebben we zuurstof nodig;
  • De frisse lucht geeft ook goede ideeën en maakt een creatief brein met oplossingen;
  • Hoe laat was het bedtijd?
  • Doe een uur voor bedtijd niets inspannends meer;
  • Adrenaline zorgt ervoor dat we moeilijk kunnen inslapen;
  • Bereid het lichaam voor op het slapen gaan;
  • Denk nog even aan de goede bacteriën in de buik;
  • Eet een beetje volle yoghurt;
  • Of maak kefir, als er een lactose-intolerantie is.

Een spirituele speurtocht

  • Ga naar buiten en neem pen en papier mee;
  • Maak foto’s van alles wat opvalt;
  • Neem wat te drinken mee en mediteer;
  • Schrijf in een dagboek, wat viel op

Met een creatief coach op zoek naar een missie

Samen met een creatief coach een route uitstippelen, een tocht die via aanwijzingen het pad gaat terug vinden. Een zoekwandeling met creatieve opdrachten, gericht op persoonlijke ontwikkeling, zoals bij hoog sensitiviteit, met meditatie en vrolijke momentjes. Even van richting veranderen, een frisse kijk op de toekomst, waarbij een missie centraal staat.

Prijslijst

De prijslijst 📑, ontwikkeld met het oog op, dat ieder mens uniek is en er is geen standaard behandelplan bestaat.
Onderzoek en analyses stellen kost veel tijd en valt onder te verdelen in een ❶. Anamnese / vragenlijst; ❷. Indicatietesten ❸. Vergelijking met bestaande bloedonderzoek, ❹. Informatie over een eventueel nieuw bloedonderzoek. ❺. Te combineren met coaching voor Hoog sensitiviteit, een zoekwandeling, Aartsengelen, totemdieren, Chinese en westerse astrologie, ascendanten berekeningen - hobby en loopbaanadvies, chakra en aura kleurenonderzoek. * Elk consult duurt 60 minuten
Onderzoek & analysePrijsTijdsduur - informatieOverige informatie & LocatieSociale media - extra info
➡️ Onderzoek en begeleiding
indicatietesten
✅ Voedingsadvies
✅ Supplementen advies
➡️ Onderzoek, analyse 📊
👉 Incl. 3 praktijk consulten
€ 199,00
✅ Wees alert Algemene voorwaarden
➡️ 5 weken
💊 Het nakijken van allerlei stoffen
💉 Advies en of opvragen bloedonderzoek, na gestelde indicatie
➡️ Bezoek praktijk Roosendaal
✅ Of via videobellen
📞 WhatsApp
➡️ Naast de consulten en het onderzoek, kunnen extra readings geboekt worden tegen 50% korting, vooraf te bestellen
➡️ Orthomoleculair Therapeut en Voedingsdeskundige
➡️ Albican op Facebook
✅Praktijk consult(en) of videobellen ➡️ Zonder onderzoek✅€ 61,71 incl. 21 % BTW
➡️ Naast het consult, kunnen extra readings geboekt worden tegen 50% korting, vooraf te bestellen
➡️ 60 minuten✅ Praktijk Roosendaal
➡️ Videobellen
📞 WhatsApp
➡️ Advies supplementen en voeding
➡️ Aartsengelen reading levensvragen € 48,40
➡️ Betaal hier
➡️ Naast elk consult € 17,00
✅ Zonder analyse engelenonderzoek
✅ 60 minuten met analyse;
✅ 20 minuten zonder analyse
➡️ Uit de aanbieding 20 minuten
✅ Praktijk Roosendaal
➡️ Videobellen
➡️ Chakra balans en innerlijke rust
➡️ Bezoek voor combideals Social deal
➡️ Chakra Aura kleuren analyse 📊
Chakra Aura kleuren analyse kopen

✅ € 55,00
➡️ Neem pen✏️ en papier 📄 mee of kies voor een verslag
➡️ Aura foto
➡️ 60 minuten
✅ Verslag van het onderzoek € 30,25 incl. 21% BTW
✅ Praktijk Roosendaal
➡️ Videobellen
📞 WhatsApp
➡️ Chakra balans en innerlijke rust
➡️ Bezoek voor combideals Social deal
Indicatietest Lekkend slijmvlies€ 12,50✅ Via mail
➡️ Mogelijk om gratis kennismaking afspraak in te plannen
📞 WhatsApp
Indicatie test Candida Albicans€ 10,00✅ Via mail
➡️ Mogelijk om gratis kennismaking afspraak in te plannen
📞 WhatsApp
Indicatietest vitamine B12 tekort€ 15,00✅ Via mail
➡️ Mogelijk om gratis kennismaking afspraak in te plannen
📞 WhatsApp
Indicatietest neurotransmitters€ 17,50 ✅ Via mail
➡️ Mogelijk om gratis kennismaking afspraak in te plannen
📞 WhatsApp
Indicatietest Pre-diabetes € 23,00 ✅ Via mail
➡️ Mogelijk om gratis kennismaking afspraak in te plannen
📞 WhatsApp
Verstopping EHBO, voor constipatie€ 83,49✅ Cursus via mail
➡️ 60 minuten
• Praktijk Roosendaal
• Videobellen
📞 WhatsApp
Glutenvrij dieet€ 83,49✅ Cursus via mail
➡️ 60 minuten
• Praktijk Roosendaal
• Videobellen
📞 WhatsApp
Lever stap voor stap reinigen € 29,95✅ Cursus via mail
➡️Mogelijk met begeleiding
Begeleiding bij de cursus, neem contact op voor een consult
📞 WhatsApp
Chinese en westerse astrologie€ 48,40, Betaal hier✅60 minuten
➡️Ascendanten berekening van ➡️Chinese en westerse astrologie
✅ Praktijk Roosendaal
➡️ Videobellen
📞 WhatsApp
Bezoek de Facebook pagina
➡️Gewicht en energie
✅ Voedingsadvies
✅ Supplementen
➡️ Analyse 📊tussen energie en gewicht
✅ Incl. 1 consult € 99,00
➡️Betaal hier
➡️1 week via mail en 1 consult telefonisch of praktijk Roosendaal 60 min.➡️ Bezoek praktijk Roosendaal
✅ Of via videobellen
📞 WhatsApp
➡️ Naast de analyse, kunnen extra indicatietesten geboekt worden tegen 50% korting
➡️Meer informatie
➡️Chakrapunttouche massage✅ € 59,95
➡️ Naast elk onderzoek of consul 50 % korting
➡️ 30 minuten
➡️ Bezoek voor combideals Social deal
➡️ Bezoek praktijk Roosendaal
Of bel 📞
➡️ Naast de analyse, kunnen extra indicatietesten geboekt worden tegen 50% korting
➡️ Een zoekwandeling✅ € 29,95
➡️ Alleen verkrijgbaar bij een consult of onderzoek
➡️ 30 minuten, eventueel extra tijd bespreekbaar➡️ Bezoek praktijk Roosendaal🦋 De totemdieren al gids