Vitamine B12 tekort

Bij elk ziektebeeld waarbij de geestelijke gezondheidszorg ingeschakeld wordt, zou eerst gekeken moeten worden of er niet een tekort aan vitamine B12 is. Maag-darm slijmvliesbeschadiging of erfelijk. Een B12 tekort, kan ontstaan door een darm en maagslijmvlies beschadiging of door een niet ontdekte langdurige bloedarmoede en is mogelijk te herstellen met voeding en sterk geconcentreerde stoffen verkregen uit voeding, mits het niet om een erfelijke aandoening gaat als Addison Biermer, wat een vorm van bloedarmoede is en niet voldoende eiwit intrinsieke factor aanmaakt en niet meer kunt herstellen. Laat je goed informeren, naar de werking van voedingssupplementen, begin niet zomaar met een dergelijk supplement, voordat er door iemand met specialistische kennis naar gekeken heeft, mogelijk zal het ‘t het resultaat van een bloedonderzoek kunnen beïnvloeden en kan het zo zijn, dat je wel een tekort hebt aan B12, maar dit door gebrek aan kennis niet wordt ontdekt.

Mogelijke oorzaken van een B12 tekort

Verminderde productie Intrinsieke factor, ook wel (intrinsic factor genoemd), in de maag, door bijvoorbeeld: verwijdering deel van maag, maagontsteking met Helicobacter pylori, maagzweerverwijdering van galblaas of lekkende darm

  • Zenuwpijn en of neurologische klachten;
  • Chronisch Vermoeidheid;
  • Concentratiezwakte;  
  • Geheugenzwakte;   
  • Diabetes 3 – dementie;
  • Woordvindingsstoornis;
  • Terugkerende infecties;
  • Slecht genezende wondjes; 
  • Ontstekingen ( tot abcesvorming toe );
  • Bloedarmoede in de voorgeschiedenis;
  • Maag of darmproblemen;
  • Krachtvermindering in benen en armen;
  • Bloedvatproblemen en of vaatlijden;
  • Verschijnselen van trombose en osteoporose;
  • Lange ziektegeschiedenissen, veel dokters bezocht zonder (blijvend) resultaat;
  • Aanhoudende en hardnekkige schimmelinfecties, zie hieronder het menselijk microbioom
 

Invloed van keizersnede en borstvoeding Overdracht van bacteriën van moeder op kind Tijdens de geboorte lijkt een belangrijk moment in de vorming van ons darmmicrobioom te zijn. Deze hypothese wordt ondersteund door het feit dat het darmmicrobioom bij kinderen geboren met een keizersnede sterk verschilt van die van kinderen die op natuurlijke wijze geboren worden.

Dit kan op latere leeftijd een rol spelen bij een vitamine B12 tekort en aanhoudende schimmelinfecties. 

De goede bacteriën vervullen heel belangrijke functies; zo ondersteunen ze je immuunsysteem door te communiceren met de immuuncellen in de darm. Ook helpen ze je bij de voedselvertering door te zorgen dat het eten wat je eet wordt omgezet in stoffen die je makkelijk kan opnemen. Dit komt een regelmatige stoelgang ten goede. Verder maken ze vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K.

 
 

 
Het menselijk microbioom Wat betekenen bacteriën voor onze gezondheid? Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten, gezamenlijk het menselijk microbioom genoemd. Ze zitten op de huid, in de mond en darmen en in de longen en vagina. Eigenlijk overal waar ons lichaam grenst aan de buitenwereld. Samen leveren deze bacteriën een belangrijke bijdrage aan ons welzijn, in voor- en tegenspoed.

Vegetariërs en Veganisten die geen dierlijke producten gebruiken, moeten zich verdiepen in vervangende voeding

  • Verminderde opname vanuit de darm (verwijdering van laatste deel dunne darm), Crohn, coeliakie, lintworm;
  • Pancreasinsufficiëntie (te weinig productie van alvleesklierenzymen en daarmee ook een aanwijsbare reden dat mensen met diabetes type 2 en 3 mogelijk een B12 tekort hebben, gezien de infecties, zenuwpijnen en bloedvatproblemen;
  • Geneesmiddelen: proton pomp remmers (omeprazol, pantaprazol), biguaniden (methformine), neomycine, anesthesie met N2O;
  • Diabetespatiënten die het medicijn metformine langdurig gebruiken, lopen het risico een tekort aan vitamine B12 te ontwikkelen. Dit medicijn heeft namelijk een negatieve invloed op de opname van vitamine B12 in de darmen, mensen met diabetes of met gevoelige voeten en benen kunnen vaak geen sokken met knellen elastiek verdragen
  • Zwangerschapsvergiftiging en vroeggeboorte;
  • Met een voldoende hoeveelheid vitamine B12, zal je lichaam genoeg melatonine tot zijn beschikking hebben om je te helpen een goede nachtrust te krijgen. Slecht slapen zou dus kunnen wijzen op een B12 tekort;
  • Ook is bekend dat het gebruik van narcosegas een grote aanslag kan plegen op de aanwezige B12 in het lichaam. Als de status al niet meer optimaal is, zoals bij ouderen, dan kan de operatie gevolgen hebben vanwege het hierdoor ontstane B12-tekort, raadzaam is dan om voor de operatie de B12 status omhoog te brengen met bijvoorbeeld voeding
  • Te weinig maagzuur

De omzetting van het synthetische foliumzuur in een bioactieve co-enzymatische vorm is tamelijk complex. Om dit proces goed te laten verlopen zijn een goede lever- en darmfunctie, diverse enzymen en voldoende beschikbaarheid van vitamine B2, B3, B6 en C, zink en *serine noodzakelijk, je stofwisseling moet dan wel goed werken, want deze vorm moet omgezet worden in folaat en als dat niet gebeurd, dan heb je dus niets aan dat synthetisch supplement. Foliumzuur heeft als functie homocysteïne af te breken en om te zetten in het onschadelijker aminozuur methionine.   Maar als dit onvoldoende wordt omgezet blijft het in ons lichaam rondzweven en dat kan gevaarlijk zijn. Een chronisch te hoog aan homocysteïne vergroot de kans op hart- en vaataandoeningen. B12 helpt foliumzuur  homocysteïne af te breken en kan daarom helpen bij een betere functie van hart en bloedvaten. Bij een gebrek aan vitamine B12, werkt foliumzuur niet meer. 

Neurologische klachten als gevolg van een vitamine B12-tekort kunnen door het toedienen van foliumzuur verergeren, met als gevolg zenuwbeschadigingen die niet meer zijn terug te draaien. Er mag alleen foliumzuur gegeven worden als een vitamine B12-tekort is uitgesloten of al behandeld wordt. 

Lees ook: Hypoglykemie, bloedglucose te laag, als diabetes een noodgeval wordt, Hart en vaatziekten en aanverwante problemen 

*Serine = afgekort tot Ser of S) is één van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren.

Keizersnede en borstvoeding - Overdracht van bacteriën van moeder op kind

Tijdens de geboorte lijkt een belangrijk moment in de vorming van ons darmmicrobioom te zijn. Deze hypothese wordt ondersteund door het feit dat het darmmicrobioom bij kinderen geboren met een keizersnede sterk verschilt van die van kinderen die op natuurlijke wijze geboren worden. Dit kan op latere leeftijd een rol spelen bij een vitamine B12 tekort en aanhoudende schimmelinfecties zorgen. De goede bacteriën vervullen heel belangrijke functies. Zo ondersteunen ze je immuunsysteem door te communiceren met de immuuncellen in de darm. Ook helpen ze je bij de voedselvertering door te zorgen dat het eten wat je eet wordt omgezet in stoffen die je makkelijk kan opnemen. Dit komt een regelmatige stoelgang ten goede. Verder maken ze vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K.

Een toename van gisten zoals Candida albicans veroorzaakt darmklachten, een opgezette buik of vermoeidheid. Met deze indicatietest proberen we een eventuele schimmelinfectie te achterhalen. Start de test

Een groot deel van de mensen met darmklachten is besmet met parasieten die slechts uit één cel bestaan (protozoa). Een parasiet is een organisme dat schade aanricht door zich aan een ‘gastheer’ te hechten. Mogelijk is 40% van de bevolking belast met deze parasieten. Niet iedereen heeft klachten, maar bij besmetting kunnen symptomen ontstaan waarvan je veel last kan hebben.

Test je ontlasting op parasieten

B12 tekort en een mogelijke schimmelinfectie Een toename van gisten zoals Candida albicans veroorzaakt darmklachten, een opgezette buik of vermoeidheid. Met deze indicatietest proberen we een eventuele schimmelinfectie te achterhalen. Doe de test

Homocysteïne en de bloedvaten

Een teveel aan homocysteïne kan de binnenwanden van de slagaders beschadigen. Bloed kleeft niet aan de bloedvaten en dat we hebben te danken aan de dunne laag epitheel cellen die de binnenkant van de slagaders bekleden. Deze cellen produceren een anticoagulans waardoor bloed langs de wanden van de aderen stroomt. Lees ook: Hypoglykemie, bloedglucose te laag, als diabetes een noodgeval wordt, Hart en vaatziekten en aanverwante problemen 

*Serine = afgekort tot Ser of S) is één van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren.

Voedingsmiddelen waaruit homocysteïne wordt gevormd in het menselijk lichaam zijn melkeiwitten en kaas (caseïne!),  eiwit, hetzelfde als in vlees van zoogdieren en vissen. Zo kan een veelvuldig gebruik van eiwitten een ophoping van homocysteïne in het bloed veroorzaken  Overmatig homocysteïne in het bloed kan de bloedvaten beschadigen en kan net zo gevaarlijk zijn als een te hoog LDL cholesterol

  • Roken
  • Vrije radicalen, overgebleven bijproducten van ons stofwisseling;
  • Homocysteine; 
  • Onjuiste voeding; 
  • Weinig beweging en levensstijl 

Epitheelweefsel is een van de vier weefseltypen. Naast epitheelweefsel bestaan er ook nog de weefsels bindweefsel, spierweefsel en zenuwweefsel.

Zenuwweefsel bestaat voor de helft uit neuronen (zenuwcellen) en de andere helft uit neuroglia (steuncellen). Neuronen vervoeren impulsen (elektrische stroompjes); neuroglia verzorgen, onderhouden en beschermen de neuronen. De functie van zenuwweefsel is impulsgeleiding waardoor animale en vegetatieve functies van het lichaam uitgevoerd kunnen worden. Het neuron bestaat uit een groot cellichaam met meerdere tot zeer veel (meestal korte) dendrieten en één (soms heel lange) axon. De drie typen neurogliacellen in het centrale zenuwstelsel zijn: astrocyten, oligodendrocyten en microgliocyten. Neuroglia van het perifere zenuwstelsel bestaat uit één type cellen: de schwanncellen.

De functie van spierweefsel is beweging. De drie typen spierweefsel zijn: glad spierweefsel, dwarsgestreept spierweefsel en hartspierweefsel. Dwarsgestreept spierweefsel is opgebouwd uit veelkernige spiercellen: spiervezels. Deze zijn gevuld met myofibrillen die uit actine- en myosinefilamenten bestaan. De filamenten kunnen, onder verbruik van ATP, in elkaar schuiven waardoor de spiercel (en uiteindelijk de hele spier) korter wordt. De skeletspieren bestaan uit dwarsgestreept spierweefsel. Ze staan onder invloed van het animale zenuwstelsel (willekeurig). Gladde spieren bevinden zich in de wand van de inwendige organen. Ze staan onder invloed van het vegetatieve zenuwstelsel (onwillekeurig). Het hart bestaat uit hartspierweefsel. De hartspiercellen werken autonoom doordat ze door een prikkelautomaat in het hart zelf worden aangestuurd.

Steunweefsels hebben een verbindende, steunende of verzorgende functie. Ze geven steun aan het lichaam, beschermen de organen en bepalen hun vorm en onderlinge beweeglijkheid. Steunweefsel bestaat uit cellen met daaromheen een kenmerkende matrix (tussencelstof) die door gespecialiseerde steunweefselcellen wordt gemaakt. De matrix bepaalt de functie en de vorm van het betreffende type steunweefsel. Op grond van de matrix zijn er vier typen steunweefsel: bindweefsel, dit heeft een elastische, rekbare en soepele matrix; kraakbeen, dit heeft een rubberachtige matrix; bot, dit heeft een harde matrix; bloed en lymfe, dit heeft een vloeibare matrix. Bindweefsel heeft een geleiachtige matrix die drie typen eiwitvezels kan bevatten: collagene vezels, elastische vezels en reticulaire vezels. Afhankelijk van de vezelsamenstelling onderscheid je: straf bindweefsel, elastisch bindweefsel, losmazig bindweefsel, vetweefsel en reticulair bindweefsel.

Bindweefsel bevat:

  • fibroblasten (bindweefselcellen), deze onderhouden en produceren de matrix (in reticulair bindweefsel worden ze reticulumcellen genoemd)
  • macrofagen, deze ruimen schadelijke stoffen en dode lichaamscellen op;
  • vetcellen (adipocyten), deze slaan vetdruppels op;
  • mestcellen (mastocyten), deze spelen een rol bij de afweer Kraakbeen bestaat uit kraakbeencellen omgeven door een rubberachtige en doorschijnende matrix die is opgebouwd uit chondrine (kraakbeenlijm) en collagene vezels. De drie typen kraakbeen zijn hyalien kraakbeen, elastisch kraakbeen en vezelig kraakbeen. Kraakbeen bevat geen bloedvaten.

Botweefsels bestaat uit botcellen en een harde matrix van kalkzouten en collagene vezels. Botweefsel is gestructureerd in osteonen (botbuizen). Botweefsel is goed doorbloed via de haverskanalen. We onderscheiden twee typen botweefsel: compact been en sponsachtig been. Botweefsel wordt continu afgebroken en weer opgebouwd. Bloed en lymfe hebben uit een vloeibare matrix en hebben een transportfunctie. Bloed bestaat uit bloedcellen en bloedplasma. Het stroomt in een gesloten buizensysteem, het bloedvatenstelsel. Lymfe bestaat voornamelijk uit vocht en leukocyten, afkomstig uit de interstitiële ruimte rondom de weefselcellen. Lymfe stroomt door het lymfevatenstelsel.

Epitheel (dekweefsel) is een begrenzend weefsel en heeft de volgende kenmerken:

  • Er is geen tussencelstof;
  • De cellen liggen tegen elkaar aan;
  • Het bevat geen bloedvaten;
  • Het heeft een slijtfunctie:
  • Cellen sterven af en worden continu nieuw aangemaakt;

het zit met een dunne laag, de basaalmembraan, vast aan het onderliggend weefsel.
Functies van epitheel zijn: bescherming, transport van stoffen en secretie van stoffen.

Eenlagige epithelen

Meerlagige epithelen 

Kan het bloed weer stromen zoals eerder, en zich niet vasthouden aan de wand van de ader. Het resulterende litteken maakt de slagaderwand echter dik, hetzelfde wat op je huid gebeurd, als je daar ooit een wondje hebt gehad, die vaak wat langere tijd nodig had te genezen (een litteken). Het doorstromen doorstromen van het bloed door de ader kan dan moeilijker worden. Er is sprake van zogenaamde arteriële sclerose. Bij het litteken wordt een “lipide plug” gevormd, bestaande uit vetten, cholesterol kristallen, ijzer, koper en calcium. Deze zachte substantie wordt de atherosclerotische plaque genoemd. Dit fenomeen wordt atherosclerose genoemd. Atherosclerose kan vanzelf verdwijnen, vooral wanneer de verandering recent is. Als we de schadelijke levensstijl niet veranderen, zal dit van tijd tot tijd weer terug keren. Na enkele tientallen jaren kan het litteken dikker worden, en daarmee kan er atherosclerotische plaque ontstaan. En zo  kunnen onze slagaders langzaam dichtslibben. Bij een vermoeden van dergelijke aandoening, bezoek altijd direct een gespecialiseerd arts.

Bloedonderzoek vitamine B12 tekort

Waar moet je op letten en wat geef je aan je huisarts door, wat je wenst onderzocht gaat worden.
Vitamine B12; Ferritine; Foliumzuur (Vitamine B11); Vitamine B6; Kalium; Calcium;  Magnesium; IJzer; HB; Homocisteïne; Vit. D3; MC; Bilirubine
Vraag bij je huisarts een kopie van de uitslagen en geef de waarden door aan je therapeut

Deze indicatietest is bedoeld precies als de test zegt: om een indicatie te geven, het is belangrijk om te weten, waar komt een mogelijk tekort vandaan. Zo kan een B12 tekort erfelijk zijn, ook zie je vaak een B 12 tekort lekkende slijmvliezen in maag en darm en komt dit ook voor bij een langdurige bloedarmoede. Denk ook aan endometriose. Start de test.

Voor een juiste diagnose raadpleeg een arts

De huid en de slijmvliezen in onze darm, maag en mond, vormen een belangrijke eerste bescherming om te voorkomen dat lichaamsvreemde stoffen binnendringen in dieper gelegen weefsel en halen voedingsstoffen uit ons voedsel voor onze organen, spieren, botten en pezen. Start de test

Bezoek altijd een arts voor een juist diagnose