Migraine en het verband met serotonine tekort

Migraine aanvallen die optreden met matige tot zeer ernstige hoofdpijn, meestal bij eenzijdige hoofdpijn met duizeligheid, stoornissen van zicht- en hoor vermogen. Spanningshoofdpijn door stress wordt vaak veroorzaakt door een laag niveau serotonine in de weefsels, zo onderzocht de wetenschap dat ooit, het zou ontstaan door de samentrekking van de bloedvaten in de hersenen. Dit kan komen door een stoornis in de neurotransmitters. De signaalstoffen kunnen we beschrijven als chemische stoffen in het brein die de zenuwprikkels van cel tot cel doorgeven en de informatie naar via het bloedvatenstelsel sturen. 

Migraine

Zodra de hersenen een groot probleem als tijdsdruk, stress of irritatie signaleren, willen ze dit probleem oplossen en daar hebben ze energie lenen kracht van de darm. Het buisvormige ingewand krijgt via zenuwvezels door dat er sprake is van een noodtoestand en dat hij deze keer wel moet luisteren. Het gevolg dat tijdens de vertering, minder slijmstoffen produceert worden zijn eigen doorbloeding vermindert. 

Men is er bijna van overtuigd dat de neurotransmitter serotonine verantwoordelijk is bij het ontstaan van migraine want er werd vastgesteld dat de hoeveelheid 5-hydroxytryptamine  stijgt net voor een aanval en afneemt na de migraineaanval, waardoor mogelijk een slaap probleem kan ontstaan. Door deze wisselende hoeveelheid in de hersenen, vernauwen en verwijden de bloedvaten. Bij zo’n vernauwing krijgen bepaalde hersencellen te weinig zuurstof. De hoofdpijn, die typerend is voor het hoofdzeer, komt meestal op tijdens de bloedvatvernauwingen in de hersenen

Signaaloverdracht en neurotransmissie

Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur
NodigVoedingMogelijke aandoeningenBloedonderzoek en benodigdheden
O2 ZuurstofBuitenlucht, IJzer, Vitamine C en FoliumzuurCOPDBloeddruk meter 📊
FE=mineraal – IJzerAppelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bietenBloedarmoedeHemoglobine, Sikkelcelziekte
Vitamine CLimoen / Citroen
Citruspers
Auto-immuunziektenVitamine C tekort opsporen
FoliumzuurBoerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁Foliumzuur en vitamine B12 te kortFoliumzuur, vitamine B11
AminozurenVis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda'sInformatie over eiwittenNeurotransmitters urine onderzoek

Indicatietest neurotransmitters
VoedingsvettenVoorkom LDL cholesterol met wortelsPre-diabetesVitamine onderzoek met foliumzuur
Indicatietest Pre-diabetes

Onderzoek van een serotonine tekort

Het probleem is dat we een serotonine tekort niet altijd kunnen onderzoeken. Er kan uiteindelijk wel een test worden gedaan, waarbij Serotonine antilichamen worden bepaald middels serum of EDTA plasma uit bloed. Maar daarbij kan nooit de gehele hoeveelheid worden opgemeten. Antistoffen tegen Serotonine wordt vaak gevonden bij het fibromyalgie-syndroom. Serotonine behoort tot de belangrijke neurotransmitters in de hersenen. Ze spelen een grote rol in het bepalen van ons gedrag en onze reacties op emotioneel gebied, hoe we reageren op onze omgeving. Het zal bijvoorbeeld bepalen wanneer we willen eten, wanneer we willen slapen, hoe we ons voelen en bepalen mede ons gedachteleven.



Migraine bij vrouwen, oorzaken die vaak samenhangen met het onderlijf

De lever reinigen een belangrijkst eerste stap. De lever reinigen is een belangrijke eerste stap richting een gezonder functionerend lichaam. Gal de vertering van vetten en wat voor een deel kleur van onze ontlasting bepaald. De lever één van de belangrijkste organen in het lichaam is. De lever zorgt voor het onschadelijk maken van allerlei giftige stoffen, zoals onder andere geneesmiddelen en alcohol. Maar dit is nog lang niet alles, de lever heeft meer dan 500 functies, zoals de koolhydraat-, eiwit- en vetstofwisseling, de aanmaak van gal voor de vetvertering en de opslag van bepaalde vitaminen en ijzer.

Lavendel kan een ontkrampende werking op het centraal zenuwstelsel en kan helpen bij hoofdpijn, ook die vanuit de nek en de schouder. De etherische olie kan in aroma diffuser, het gedroogde kruid kan in geurzakjes. De desinfecterende werking kan een goede bijdrage aan zeep. Bij stress, slapeloosheid is lavendel mogelijk ook een oplossing. Dit moet overigens 100% lavendelolie zijn zonder toevoegingen zoals alcohol. 

Gal is nodig voor een goede vetvertering van vetten, deze vertering begint in de darm, de lever is een onderdeel van de vertering en maakt gal aan, via een afvoerbuis, komt de gal in twaalfvingerige darm en worden grote vetten en druppels in kleine druppels verdeeld en kunnen enzymen de vetten sneller verteren, tot ze klein genoeg zijn. Na dit proces, worden de voedingstoffen opgenomen door de darmwand en zo worden ze als voedingsstoffen via de bloedbaan opgeslagen en omgezet in de lever en is het als voedingsstof klaar om door gegeven te worden aan onze organen

Om goed te communiceren, zijn er tal van bouw en vervoersstoffen nodig

De bouw en vervoerstoffen bestaan uit vitamines, vezels, mineralen, aminozuren, vetzuren, vocht en glucose. Net zo belangrijk is voldoende beweging in de buitenlucht om het lymfesysteem en het bloedvatsysteem optimaal samen te laten werken. De frisse lucht reinigt ons bloed, voorkomt stress en hyperventilatie

Deels kan het lichaam de voedingstoffen zelf omzetten, en deels worden deze stoffen d.m.v. de juiste voeding en eventueel suppletie omgezet. Gezondheidsklachten ontstaan niet van de een op de andere dag, het lichaam heeft zo ontzettend veel back up routes als vangnetten, dat er al heel wat dominosteentjes zijn omgevallen voordat er daadwerkelijk klachten gaan ontstaan. Vitamine A, D, E en K. hebben gezonde vetten nodig om vanuit de darmen in het bloed te worden opgenomen.

De huid en de slijmvliezen in onze darm, maag en mond, vormen een belangrijke eerste bescherming om te voorkomen dat lichaamsvreemde stoffen binnendringen in dieper gelegen weefsels en bloedvaten. Wanneer er gevaar dreigt, zet histamine de bescherming in, door de aangedane plek op te laten zwellen, zoals bij een tekenbeet of muggenbult zichtbaar is. Ons immuunsysteem komt in actie en stuurt witte bloedcellen naar aangedane plek, dieper gelegen wondjes, wat kan gaan bloeden, worden dan beschermd door een pleister met jodium, zo dat het vuil niet in onze bloedbaan terecht kan komen. 

Bacteriële over groei in de dunne darm, komt tien keer zo vaak voor bij mensen met acne en rosacea dan bij mensen met een gezonde darmflora.  Meerdere mensen met colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn hebben last van huidaandoeningen. Beschadigingen aan het slijmvlies in de darmen kan slaapproblemen veroorzaken, door een tekort aan serotonine

Te veel maagzuur en altijd honger, de hersenen zijn slim, weten waar snelle energie vandaan komt en deze voeding geeft maagklachten. Jouw hersenen spelen een grote rol in de stofwisseling. De gemiddelde mens, gebruikt meer koolhydraten per dag, dan onze voorouders uit het stenen tijdperk in een heel jaar aten. Over koolhydraten is vaak veel informatie te vinden. Je zou ze niet moeten eten, want anders word je dik. Maar dat is wel heel kort door de bocht. Je hebt namelijk snelle en langzame koolhydraten, die heel verschillend in het lichaam worden opgenomen. Als de hersenen alarm slaan en daardoor energie wil gaan besparen.




Als het voedsel te lang in de maag blijft gaat het rotten

Door de vertering in de maag langzamer te laten verlopen, blijft het voedsel in de maag staan en gaat rotten, schimmels zijn dol op deze bodem van koolhydraten en suikers. De meest voorkomende herkenbare punt dat de honger aanwakkert. De behoefte aan voedsel veranderd, dit komt door de verandering van de bacteriestammen, genaamd candida albicans (schimmelinfectie). Zodra de candida van vorm verandert en zich ontwikkelt tot een schimmel wordt deze een ziekteverwekker en ondermijnt het immuunsysteem en heeft de schimmel de eigenschap om ziek te maken.

SIBO is een overgroei van dikke darm bacteriën in de dunne darm, urine onderzoek met fodmap dieet.

Inname veel koolhydraten en een balans van de bloedsuiker

Door veranderingen in het lichaam van de man, die vanaf het 45ste levensjaar plaatsvinden, kan de prostaat in omvang toenemen. De meeste mannen merken deze veranderingen pas op, wanneer hun plasritme anders wordt en zij bijvoorbeeld ‘s nachts vaker moeten opstaan om te plassen. Soms kunnen er klachten als vermoeidheid optreden, pre-diabetes en een verhoging van de cortisol. Een verhoging van cortisol kan de immuun functie voor een deel uitschakelen, ze kunnen niet tegelijk functioneren. 

Stress verhoogd ook glucose

Een andere belangrijke functie is het verhogen van de bloedsuikerspiegel door middel van gluconeogenese, het opnieuw aanmaken van glucose. De hoge hoeveelheden glucocorticoïd kunnen schildklierfuncties afremmen, zoals het omzetten van T4 in actieve T3 en dat betekend minder energie, minder DHEA. Dit komt doordat cortisol en DHEA elkaars tegenpolen zijn.

Uitleg T1, T2, T3, T4 en hypothyreoïdie en de functies van de schildklierhormonen

In de schildklier worden, onder invloed van het hormoon TSH, de schildklierhormonen T1, T2, T3, en T4 samen gesteld., in dit tabel worden de functies van de schildklierhormonen weergegeven
Functie schildklier hormonenVoelbaarBloedonderzoekRecepten en weetjes
In de bloedbaan is +/- 80% T4, 16% T3 en 4% T1 en T2Schildklier ( TSH, Vrij T4 en FT3Bloedonderzoek) Paranoten
T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagenTekort T3 betekent energieverlies. T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagenReverse T3 (rT3) https://www.bloedwaardentest.nl/reverse-t3-rt3.html/?ref=aliedollerVenkel
T4 is ongeveer 6 dagen aanwezig in het bloedT3 kan T4 in het niet functionele rT3 omzettenCourgette
Het enzym 5-deïodinase, dat T4 in T3 omzet, is selenium afhankelijk en doet zijn werk vooral in lever en nierenRode bieten
rT3 stijgt bij stress en ondervoedingMilt, burn-out, stress, depressie en PTSS
Meer informatie
Pas op met koffie
Als Thyroxine bindend globuline (TBG) uit balans is, kan het zijn dat testosteron en oestrogeen uit balans zijn. Oestrogeendominantie, verminderde progesteron

Informatie oestrogeendominantie
Voetverzorging
Oestrogeen dominantie


Blaas en prostaat, informatie voor mannen

a. Testosteron kan de hoeveelheid TGB verlagen;

b. Oestrogeen kan het TGB verhogen;

c. Beide kunnen leiden tot symptomen van een traag werkende schildklier
Testosteron uit het bloed meten
Informatie bloedonderzoek
Gewicht en energie
Pas op met Gluten bij schildklier problemenGlutenvrij dieet
Het Gluten eiwit lijkt op heel veel op het schildklier weefsel en kan zorgen voor een overactieve immuunsysteem
Voor glutenallergie worden 2 testen gedaan in het bloedonderzoek

Informatie bloedonderzoek
Recept wortel 🥕 wraps zonder gluten
Glutenallergie en schildklierverbinding
Meer informatie
Een ‘lekkende darm syndroom is de aandoening van de darmen waarbij de opname en het transport van voeding en voedingsstoffen verstoord is.
Indicatietest lekkende darm slijmvlies

Glutenvrij brood 🍞 bakken

Algemene betekenis en het mede ontstaan van migraine

  • Bij overwegend rechtse migraine, kan dit wijzen op stoornissen van lever en gal;
  • Migraine links van het hoofd kan de milt betrokken zijn;
  • Schedelplaathoofdpijn, is gelinkt aan de nieren.

Hoe slaap, beweging en buitenlucht kan helpen

Achterhoofdpijn bij vrouwen: uterus = Baarmoeder, zie ook oestrogeendominantie. Vaak wordt het al opgewekt door slaap tekort, te weinig drinken, waar door het bloedvolume te laag is. Ga op tijd naar bed, zodat je uitgerust wakker wordt. Probeer elke dag buiten een stukje te wandelen en je longen door frisse lucht, reinigend werk kunnen uitvoeren. Realiseer je heel goed, dat alles wat je dagelijks door je mond naar binnen krijgt aan vreemde stoffen, deze ook het lichaam willen verlaten en het lichaam heeft jou nodig om goed voor jou te zorgen

Signaaloverdracht en neurotransmissie

Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur
NodigVoedingMogelijke aandoeningenBloedonderzoek en benodigdheden
O2 ZuurstofBuitenlucht, IJzer, Vitamine C en FoliumzuurCOPDBloeddruk meter 📊
FE=mineraal – IJzerAppelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bietenBloedarmoedeHemoglobine, Sikkelcelziekte
Vitamine CLimoen / Citroen
Citruspers
Auto-immuunziektenVitamine C tekort opsporen
FoliumzuurBoerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁Foliumzuur en vitamine B12 te kortFoliumzuur, vitamine B11
AminozurenVis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda'sInformatie over eiwittenNeurotransmitters urine onderzoek

Indicatietest neurotransmitters
VoedingsvettenVoorkom LDL cholesterol met wortelsPre-diabetesVitamine onderzoek met foliumzuur
Indicatietest Pre-diabetes

Chakra is vertaald ‘wiel’, die volgens de traditionele Indiase cultuur de wielen zijn in het lichaam, die de energie via banen binnen halen en weer doorgeven via ons lymfesysteem. De energie in het lichaam moet stromen en als dat om wat voor reden dan ook (deels) blokkeert dan kan er een onbalans ontstaan en kan vervolgens weer leiden tot allerlei klachten. Het is belangrijk dat de chakra’s hun werk kunnen blijven doen om het werk van het lymfestelsel te blijven doen als een soort rioolsysteem. 

Als ons reinigende systeem moe wordt van het opruimen

Te veel koffie, te weinig vocht, teveel medicijnen, onbalans in voedingsstoffen, te weinig beweging, teveel voedingssupplementen, elektromagnetische vervuiling, bewerkte etenswaren, teveel bewerkte koolhydraten en suikers, zout, toxines in voedsel, lucht en vervuild water. De lever en de nieren moeten dit allemaal opruimen, tot onze schoonmakers moe zijn.

Een overactief leven geeft steeds meer zin in zoetstoffen

Continu hongergevoel, geeft teveel maagzuur, onze hersenen spelen een grote rol in de stofwisseling, zo leren we het reptielenbrein waar we snel energie van krijgen, als we moe zijn en zo gebruiken steeds meer mensen koolhydraten en per dag, dan onze voorouders uit het stenen tijdperk in een heel jaar aten en juist dat kan het lichaam niet

Door stress kunnen de samentrekkingen van de maag stoppen en het bloedsuikergehalte gaat omhoog, het gewicht neemt toe. Om die reden zijn spanningen net zo schadelijk als zoetstof. Er kan gevoelsblindheid ontstaan, een geheel of gedeeltelijk missen van emotionele beleving(-en), elke vorm van genieten, plezier, geluksgevoel, tevredenheid, vrolijkheid, ontspanning, verwondering, vriendschap, verliefd zijn, maar ook tegenovergestelde emoties zoals verveling, verdriet, verslagenheid, wanhoop, haat, melancholie, somberheid en een minderwaardigheid gevoel. Waarbij gewichtsverlies of toename een rol kan spelen.