Rosacea, verandering en vergroting van de huidvaten

Rosacea is een verandering en vergroting van bloedcellenhuidvaten en slijmvliescellen en het daaruit voortvloeiend vaak chronisch rood verkleurd gezicht, met vorming van knobbeltjes en ontstaat meestal plaatselijk op het gelaat en gaat vaak gepaard met hyperemie (overmatig bloedgehalte op deze plaatsen), wat ook op andere plaatsen voor kan komen. Met het gevoel van warmte voorkomend op neus, wangen en voorhoofd. In het eindstadium als gevolg van verdikking, littekenweefsel en woekering van de huid kan er rhinophyma ontstaan en kan de neus er verdikt uit gaat zien. 

Rosacea

De aantallen mestcellen zijn in de huid bij rosacea verhoogd, waarbij proteasen van cellen andere immuun-cellen aantrekken, waardoor de ontstekingsreactie wordt versterkt. Van Demodex-huidmijten is ook aangetoond dat ze een rol spelen bij rosacea, ze bestaan uit twee soorten die in de haarzakjes en talgklieren leven, de mijten profiteren van een verstoorde afweer en vinden het fijn om op een beschadigde huid te zitten. Doordat een langdurige histamine-intolerantie de bloedvaten in de huid van het gezicht verwijd houden en open blijven staan, lekt dit bloed. Bewerkte koolhydraten kunnen de klachten verergergeren.

“Het zijn ingewikkelde micro-organismen, mogelijk gemengd met schimmels, bacteriën, homocysteïne  en LDL cholesterol die zich met elkaar verbinden op de huid. Wat ze doen met het immuunsysteem en of ze een reactie uitlokken is onduidelijk”, mogelijk brengen ze een ontstekingsreactie op gang en blokkeren daardoor haarzakjes. De aanwezigheid van deze mijten kan de eigenlijke mestceltrigger zijn. 

Lysine is een essentieel aminozuur. Bij vegetariërs en veganisten kan de inname van lysine onvoldoende zijn, aangezien met name dierlijke eiwitten rijk zijn aan lysine. Bij een infectie door een parasiet neemt de lysinebehoefte toe. Ook stress verhoogt de lysinebehoefte verlaging van het  lysinelevel kan angst veroorzaken en verstoort mogelijk de aanmaak van  serotonine. Wie geen vlees eet, zou abrikozen, limoen, dadels, vijgen kunnen eten, om het stofje aan te vullen.

Onderliggende oorzaken, als mijten, bacteriële en virale infectie

Sommigen van ons met histamine mest-cel symptomen, ervaren als een gevolg van een onderliggende oorzaak, zoals mijten op de huid, een bacteriële of virale infectie, in plaats van dat we een echte mestcelaandoening hebben die de rosacea-symptomen veroorzaakt. Hierin zijn verschillende niveaus te vinden.

Rosacea niveau 1 (Milde vorm)

  • Regelmatig Blozen/ Blijvende roodheid;
  • Zichtbare bloedvaatjes op wangen, of verdunnen van de huid (couperose);
  • Blijvende rode vlekken in het gezicht (voorhoofd,wangen,kin);
  • Branderig/pijnlijk gevoel in het gezicht na blootstelling aan wind, kou en wassen.

Rosacea niveau 2 (Matige vorm)

  • Rode bultjes en puistjes op wangen, neus en kin (kan ook voorkomen in het hele gezicht);
  • Zichtbare en grove poriën in de gezichtshuid, het advies is, deze goed te reinigen met bijvoorbeeld betadine, overleg altijd even met behandelend arts.

Kenmerken van niveau 1 kunnen ook voorkomen!

Rosacea niveau 3 (Ernstige vorm)

  • Dikke pukkels en puisten/pustels
  • Dikke rode schijven in de huid (meestal bij mannen);
  • Ruwe huid, het uiterlijk van het gezicht verandert zelfs;
  • Misvorming van de neus (bloemkoolneus bij mannen).

Kenmerken van niveau 1 en 2 kunnen ook voorkomen!

Huidverzorging lijn met Aloë Vera, met uitleg hoofdhuidklachten en organen

De huidverzorgingslijn versterken elkaar en bieden een krachtige onderhoud, die helpen de zichtbaarheid van huidirritatie en rimpels te verminderen. Ze stimuleren een egale huid en ondersteunen de schoonheid van binnenuit. De producten geven een stralende, gehydrateerde huid, die er jonger uitziet en zachter aanvoelt en nog belangrijker, de producten zijn parfumvrij! Uitleg in kolom E, over het hoofdhuid en organen
ProductnaamInformatie over het productWaarvoor te gebruikenOverige informatieGezicht en huidproblemen
Milde reinigingslotion, zonder parfum➡️Reinigingslotion✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid;
✅⤷Voeten ;
✅⤷ Benen;
✅⤷ Handen;
✅⤷ Kortom, bij elke huidtype, die reiniging kan gebruiken
Houdt het interne systeem ook schoon, Het lichaam als de beste dokter

Prijslijst
Voorhoofd - Stress
➡️Water drinken
➡️Disbalans tussen rennen en rusten
Firming serum, parfumvrij➡️Firming serum✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid
Drink voldoende vocht
Prijslijst
Tussen wenkbrauwen
➡️Leverfalen
➡️Nierfalen
➡️Te veel maagzuur
Restoring crème➡️Herstellende crème✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid;
✅⤷ Herstellende crème voor de huid in het algemeen.
Eet voldoende vezels

Neus
➡️Luchtwegen
➡️Hart en bloeddruk
Het aloe bio-cellulose mask➡️Reinigend masker met Aloë Vera✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid masker
Onbewerkte vetten houden de huid soepelRechter wang
➡️Ga naar buiten, doe ademhalingsoefeningen
➡️Pas op! Teveel suiker inname
Infinite Forever set➡️Dag - nachtcreme met parfumvrije reiniging en verjongingsgel voor de huid, voor mannen en vrouwen✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid:
✅⤷ Een deel van de producten kan gebruikt worden om de huid te reinigen en te versterken. Bovendien een super leuk cadeau 🎁
Een gezonde huid, beschermt onze AuraLinker wang
➡️Mijd bewerkte vetten<Gal en lever falen/a>
Aloe Body Wash✅ Om de huid te reinigen en het vocht in de huid vast te houden. Met natuurlijke ingrediënten als Aloë Vera. Lees meer...✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Het lichaam;
✅⤷ Bij elke huidtype, die reiniging kan gebruiken
De beste reiniging van de huid, isgewicht en energiebalans, zodat de cellen ons beschermen en niet vergroten. Wang dichtbij de neusvleugels
➡️Darmklachten
➡️Ontdek welke voeding problemen geeft
Aloe Body Lotion➡️Meer informatie over de ingrediënten✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Het lichaam;
✅⤷ Bij elke huidtype, die verzorging kan gebruiken
PrijslijstKin
➡️Milt, spijsverteringsklachten
➡️Hormonaal disbalans
Aloë Vera Lips, multifunctioneel EHBO kidjeTe gebruiken bij
✅ Insectensteken;
✅ Stekende pijn bij brandnetel;
✅ Kleine brand en snijwondjes;
✅ Pijnlijke en ruwe voetzooltjes van hond of kat. Meer informatie
Neem altijd 2 sticks mee, eentje voor uw huisdier en voor uzelf, zodat er altijd een hygiënische omgeving is.Voor gezonde darmen, huid en lever, obstipatie voorkomenKaaklijn
➡️Problemen met het gebit en tandvlees
➡️Tandpasta met Aloë Vera
Propolis huid crème✅ Propolis crème ondersteuneMeer informatien het herstel van de huid. Voor de huid, niet om in te nemenStel een vraagEen dermatoloog kan een diagnose stellen, alvorens met zelfzorg producten wordt begonnen
➡️Forever Aloe Vera Gel✅ Aloe Vera Gel is een pure aloë drank met 99,7% aloë vera✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷Mond;
✅⤷ Als drank te gebruiken
Aloë Vera drinkgel (12 x 330 ml)
• Gel uit het binnenblad van de plant
➡️Meer informatie over de gel
Stel een vraag

Enkele opvallende kenmerken en oorzaken

Kenmerken en gedragsverandering, zoals een burn-out, depressie, angst, vitamine B12 tekort,  maag darmaandoeningen, gistings- en rottingsdyspepsie,(verteringsproblemen), obstipatie, gluten intolerantie, pre-diabetes, diabetes, hypertonie; alcoholisme; hart- en bloedomloop aandoeningen. Rosacea treedt meestal op gevorderde leeftijd op en naar aanleiding van langdurige maag en darmproblemen. De behoefte aan voedsel in het brein veranderd, dit komt door de verandering van de bacteriestammen, genaamd candida albicans (schimmelinfectie).

Zodra de candida van vorm verandert en zich ontwikkelt tot een schimmel wordt deze een ziekteverwekker

De ziekteverwekker ondermijnt het immuunsysteem, zeurt om suikers, want dat heeft de candida nodig om te overleven en zo heeft de schimmel de eigenschap om een gezond lichaam, ziek te maken. De overgroei aan schimmels kan zorgen voor een verstoorde spijsvertering, zuurbranden of een middenrifbreuk en kan er mogelijk sprake zijn van te weinig maagzuur. Een tekort aan maagsap, kan allergische reacties geven omdat het slijmvlies in de maag, mond en huid dunner kan worden en de cellen poreuzer. 

Demodex mijt

De demodex mijt zit graag verstopt in de haarfollikel, deze mijten komen voor in de oogleden, neus, wangen, het voorhoofd en de kin. Dit zijn precies de plaatsen zijn waar rosacea voorkomt. De mijt is zo gek op het gezicht omdat de huid daar vettig is door de oliën geproduceerd door de talgklieren. De demodex mijt vind een erg droge huid niet prettig en heeft daar een grote afkeer tegen. Dit kan verklaren dat rosacea vaak erger is in de zomer, omdat de huid dan meer oliën produceert om zich te beschermen. Hierdoor zou het aandeel demodex mijten ook erg toe nemen. 

Wat betekenen bacteriën voor onze gezondheid? 

Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten, gezamenlijk het menselijk microbioom genoemd. Ze zitten op de huid, in de mond en darmen en in de longen en vagina. Eigenlijk overal waar ons lichaam grenst aan de buitenwereld. Samen leveren deze bacteriën een belangrijke bijdrage aan ons welzijn, in voor- en tegenspoed.

Bescherming darmstelsel en de werking van het microbioom

Het menselijk microbioom, Wat betekenen bacteriën voor onze gezondheid? Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten, gezamenlijk het menselijk microbioom genoemd. Ze zitten op de huid, in de mond en darmen en in de longen en vagina. Eigenlijk overal waar ons lichaam grenst aan de buitenwereld. Samen leveren deze bacteriën een belangrijke bijdrage aan ons welzijn, in voor- en tegenspoed.

Hoe de bescherming van de darmstelsel bij de geboorte begint

De eerste 9 maanden van ons leven bevinden wij ons in de beschermde omgeving van het omhulsel van de vruchtwaterzak en is vrijwel steriel. De darmen zijn nog niet gekoloniseerd door micro-organismen en beschermende bacteriën, op een dag, ongeveer 280 dagen na conceptie, breekt dit vlies en begint de tocht naar de microbiële wereld. Tijdens de passage door het geboortekanaal komen we al in contact met microben uit de vaginale en darmomgeving. In de eerste uren en dagen na de geboorte komen we veelvuldig in aanraking met de vele huidmicro-organismen van de mensen die voor ons zorgen. 

Ook hier zitten bacteriën tussen die zich kunnen nestelen in de darm

De darmen bevatten nog relatief veel zuurstof, daar kunnen de eerste microbiële pioniers goed mee overweg. Doordat ze de aanwezige zuurstofgas gebruiken om te groeien, wordt de darm een zuurstofarme omgeving waarin steeds meer anaerobe darmbacteriën als Bacteroïdes, Bifidobacterium en Clostridiales gaan domineren. Na één of meer weken, beschikt iedereen al over een heus darmmicrobioom, een complex microbieel ecosysteem in de darmen.’ De bacteriën kunnen ons beschermen, maar als een overgroei komt van bacillen, spirillen of streptokokken, kan dit ziekmakend werken.

Een afwijking van een natuurlijke geboorte en de natuurlijke bescherming

Overdracht van bacteriën van moeder op kind tijdens de geboorte lijkt een belangrijk moment in de vorming van ons darmmicrobioom te zijn. Deze hypothese wordt ondersteund door het feit dat het darmmicrobioom bij kinderen geboren met een keizersnede sterk verschilt van die van kinderen die op natuurlijke wijze geboren worden. 

Beschermt door vreemde huidbacteriën

In eerste instantie worden kinderen geboren via een keizersnede gekoloniseerd door micro-organismen afkomstig uit het ziekenhuis en huidbacteriën van verplegend personeel. Opvallend hierbij is de zeer matige aanwezigheid van bifidobacteriën en de totale afwezigheid van Bacteroïdes-soorten. In het vroege leven speelt ook voeding al een grote rol in de ontwikkeling van het darmmicrobioom. 

Moedermelk bevat suikerverbindingen(oli gosachariden) die door baby’s niet verteerd kunnen worden

Omdat baby’s de daar benodigde enzymen voor missen. Bifidobacteriën zijn juist specialisten in het benutten van deze oligosachariden, en hebben hierdoor een competitief voordeel ten opzichte van alle andere bacteriën en kunnen de babydarm snel koloniseren. Bij zuigelingen die borstvoeding krijgen kunnen de bifidobacteriën toenemen tot wel 95% van het totale aantal darmbacteriën. Fabrikanten voegen daarom vaak specifieke onverteerbare oligosachariden (prebiotica) toe aan flesvoeding om de groei van bifidobacteriën te stimuleren. Toch blijft het adagium, borstvoeding is de beste voeding voor baby’s.

Het nut van moedermelk

Er zijn aanwijzingen dat ook overdracht van bacteriën via de moedermelk bijdraagt aan de totstandkoming van het darmmicrobioom. Het is echter onduidelijk waar deze vandaan komen. In moedermelk zijn groepen bacteriën waargenomen die kenmerkend zijn voor de darmomgeving. De zogenaamde endocytose-hypothese, gaat er van uit dat tijdens de bevalling de doorlaatbaarheid van de darmwand toeneemt, waardoor darmbacteriën via de bloedbaan in de melkklieren terecht kunnen komen. Deze hypothese is controversieel omdat bloed als steriel wordt beschouwd. 

Een bloedvergiftiging, als bacteriën in de bloedbaan terecht komen

Wanneer er toch bacteriën in het bloed terechtkomen, worden deze in de regel snel verwijderd zodra het bloed de lever passeert. Wanneer bacteriën de bloedbaan binnendringen en een infectie veroorzaken, spreken we van bloedvergiftiging of sepsis, een levensbedreigende situatie. Voorstanders van de endocytose hypothese suggereren dat tijdens de bevalling een bijzondere situatie ontstaat waarin het lichaam tijdelijk bacteriële circulatie faciliteert. Critici gaan er echter vanuit dat tijdens het zogen zoveel uitwisseling van bacteriën plaatsvindt tussen de mond, tepel en melkklieren dat de micro-organismen in en op de tepel ook darmbacteriën herbergt. 

De overgang van moeder(melk) naar vast voedsel

De overgang naar vast voedsel wordt wel spenen wordt genoemd, is een periode in een mensenleven waarin het darmmicrobioom het meest drastisch verandert. Zodra een kind voor het eerst hapjes vast voedsel gaat eten, vindt er een ware explosie van microbiële diversiteit plaats. Vast voedsel zorgt voor nieuwe energiebronnen en bouwstenen voor het darmmicrobioom. Nieuwe bacteriesoorten kunnen floreren. De microbiële samenstelling van de darmen van het jonge kind gaat nu lijken op die van een volwassene.

De aantallen bifidobacteriën nemen af en boterzuur, nemen sterk toe

De aantallen bifidobacteriën nemen af en vooral bacteriën die korteketenvetzuren produceren, zoals boterzuur, nemen sterk toe. Vanaf ongeveer drie jaar heeft het darmmicrobioom van een kind de stabiele samenstelling zoals bij volwassen mensen wordt teruggevonden, maar die wel van persoon tot persoon verschilt net zoals een vingerafdruk. Het ecosysteem heeft zich dan ontwikkeld van enkele dominante groepen tot een enorme divers en complex systeem. Het darmmicrobioom wordt nu stabiel gedomineerd door de bacteriële fyla Bacteroidetes en Firmicutes. Bifidobacteriën zijn ook nog steeds aanwezig, maar in lagere aantallen.

Hoe vreemde stoffen en foute voeding ons ecosysteem kunnen schaden

Verstoring en verandering van biodiversiteit Die grote biodiversiteit in het volwassen darmmicrobioom heeft een groot voordeel, te vergelijken met een regenwoud of een koraalrif. Het complexe ecosysteem zal verstoringen en invasies beter kunnen weerstaan als er veel verschillende soorten planten en dieren in voorkomen. Het tijdelijk wegvallen van één soort zal in een dergelijk divers systeem geen groot gat achterlaten. 

Wanneer neem het darmmicobioom af

Er zijn aanwijzingen dat bij het optreden van allergieën, obesitas en darmaandoeningen, en bij fragiele ouderen, de biodiversiteit van het darmmicrobioom afneemt. Vergelijkbaar met erosie die optreedt in een tropisch regenwoud nadat er een bosbrand heeft gewoed. Iets soortgelijks kan gebeuren als krachtige antibiotica in de darmen het microbiële leven op zijn kop zetten, zeker bij zeer jonge kinderen. .

Als de ontwikkeling van dit ecosysteem langdurig verstoord wordt

De ontwikkeling van dit ecosysteem wordt dan langdurig verstoord. In gezonde volwassenen blijft dit diverse ecosysteem stabiel tot een leeftijd van ongeveer 75 jaar. Daarna vermindert de diversiteit. Vooral anaerobe bacteriën lijken in diversiteit en aantallen te verminderen terwijl opportunistische aerobe bacteriën juist toenemen. In de darmen van honderdjarigen vindt men relatief meer opportunistische ziekteverwekkende bacteriën die ontstekingen kunnen stimuleren.

Boterzuur producerende bacteriesoorten die ontstekingen remmen

Minder van Faecalibacterium prauznitzii aanwezig is, een boterzuur producerende bacteriesoort die juist ontstekingen remt. In het bloed van honderdjarigen treft men ook meer van bepaalde cytokines aan, moleculen die een belangrijke rol spelen in ons immuunsysteem. De cytokines die toenemen in het bloed van honderdjarigen spelen een rol bij ontstekingen

Verstoring van de darmflora

Darmmicrobioom en gezondheid Er ontstaat steeds beter inzicht in de relatie tussen de ontwikkeling van het darmmicrobioom in het vroege leven en gezondheid later. Uit onderzoek met bacterievrije muizen, die geen microbioom hebben doordat ze vanaf de geboorte in een steriele omgeving opgroeien, is bijvoorbeeld gebleken dat darmbacteriën cruciaal zijn voor een goede ontwikkeling en functioneren van de darm, het immuunsysteem en metabolisme. 

Verstoring door een keizersnede of stevige antibioticakuur

Bovendien kan een normale ontwikkeling van het darmmicrobioom in het vroege leven bijvoorbeeld verstoord worden door geboorte via een keizersnede, stevige antibioticakuur of door het opgroeien in een super schone omgeving. In die gevallen zou je de samenstelling van het darmmicrobioom gericht kunnen beïnvloeden via voeding die bepaalde voedselingrediënten (prebiotica) voor essentiële darmbacteriën kan bevatten, of de bacteriën zelf (probiotica) of een mix daarvan (synbiotica). 

Eet groenten tot 14.00 en fruit pas na 14.00

Ook het eten van veel vezelrijke voeding zoals groente, fruit en volkoren producten lijkt positieve effecten op het darmmicrobioom te hebben. Dat een gezonde microbioomsamenstelling een gunstig effect heeft op het immuunsysteem, is bijvoorbeeld aangetoond bij kinderen met allergisch eczeem. Veertig procent van de baby’s met eczeem ontwikkelt later astmatische klachten. Dat wordt ook wel ‘de allergische mars’ genoemd. 

De darm en de invloed van ontstekingsremmers

Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s), zoals ibuprofen, diclofenac, aspirine en naproxen, zijn middelen die met name ingezet worden vanwege hun pijnstillende werking. Daarnaast werken NSAID’s anti-inflammatoir en koortsverlagend. Ze bieden echter niet altijd voldoende verlichting en kunnen bovendien een belasting zijn voor het slijmvlies van maag en darmen. Een lekkende darm en verstoorde nutriëntenopname kunnen hiervan het gevolg zijn. Ontstekingsreacties en (buik) pijn die als gevolg hiervan kunnen ontstaan, houden de vicieuze cirkel van NSAID-gebruik in stand.

  • Soms biedt het gebruik van NSAID’s alleen onvoldoende pijnstilling. Er kan dan behoefte zijn aan aanvullende ondersteuning ven een natuurlijk middel en zelfs proberen om de ontstekingsremmers te minderen of om daarmee geleidelijk aan te stoppen, overleg altijd met jouw arts, ook daarbij kan ik je weer begeleiden;
  • Invloed op het maag- en darmslijmvlies. langdurig gebruik van NSAID’s is een belasting voor de slijmvliezen, dit veroorzaakt onder andere maagklachten, die vaak bestreden worden met maagzuurremmers. Ook de slijmvliezen in de darm kunnen worden aangetast, waardoor er een lekkende darm ontstaat.
  • Verminderde opname van voedingsstoffen door malabsorptie als gevolg van een lekkende darm kunnen er minder nutriënten opgenomen worden in de darm. Met als gevolg dat je voedingsstoffen te kort komt voor verschillende organen. 
  • Door het dunner wordende slijmvlies op de darmwand en maag kan de barrièrefunctie van de darmwand verstoord raken. Hierdoor kunnen ongewenste stoffen de darm wand passeren. Ontstekingsreacties kunnen worden aangewakkerd, wat weer een belangrijke veroorzaker van pijn kan zijn. Zo kan bij een lekkende darm buikpijn ontstaan. Wanneer hiervoor opnieuw NSAID’s worden ingezet, is de vicieuze cirkel compleet.
  • Brede ondersteuning. Bij ondersteuning kan in eerste instantie worden gedacht aan het voorkomen of aanvullen van tekorten, zoals de lekkende darm en maagslijmvlies weer repareren. Eet licht verteerbaar voedsel, eet niet alle voeding door elkaar en eet je maag niet verder vol dan 1/3, drink voldoende water, groene thee is een mooi alternatief, zet je wekker desnoods, als je het niet kan onthouden.

Verschillende rosacea-samenlevingen delen dat patiënten zelfrapportage stress als een mega-trigger

De organen in ons lichaam die ervoor zorgen dat we voldoende energie hebben zijn met name onze bijnieren. Dit zijn twee “mutsjes”, soort alpino-petjes, bovenop je nieren. Je nieren bevinden zich achterin je lichaam, ter hoogte van je onderste rib. Je zou het niet zeggen maar deze kleine orgaantjes bepalen voor een groot deel hoe jij je voelt en zelfs de manier waarop je denkt. Cortisol is het belangrijkste stress hormoon geproduceerd door de bijnieren, en is ook een krachtige ontstekingsremmende hormoon, die samen met het DHEA zorgt voor een balans.

Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans

Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.
Belangrijke tijden en infoHulpmiddelenBenodigdheden
OpstaanMoodboardOverzicht van doelen

Voorbeeld van een moodboard
OntbijtEen doel maken
LunchDagboek, voeding, tijd en beweging

Een dagboek maken
AvondetenTimemanagement

Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed
PauzesWat vermeden wordt
Slapen gaanVerwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen
Onderzoek, advies en begeleiding• Anamnese en analyse;

• Indicatietesten
• Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen;

• Persoonlijke ervaringen
Algemene voorwaardenLees hier de algemene voorwaarden
Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma
Pas op met zware metalen en parfumParfumvrije deo

Tandpasta zonder fluoride
Informatie over gezond tand en lage bloeddruk

De huid verteld iets over onze darmen en de lever

De huid is een weerspiegeling van de lever en onze darmen, alles wat we zien aan ontstekingen op onze huid, dat geloven we wel, maar dat hetzelfde gebeurd in onze darmen, dat is een apart verhaal. Enkele veelvoorkomende aandoeningen die men zou kunnen ervaren omvatten een sinusinfectie, allergieën, ontstekingsaandoeningen zoals bij galstenen kan ontstaan, de ziekte van Crohn, maagzweren en andere spijsverteringsaandoeningen, fibromyalgie, reuma, parasietenartrose, osteoporose of andere huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem. Deze ziektes maken allemaal deel uit van een verstoring van het immuunsysteem door een afvalstoffen ophoping.

De volgende voedingstoffen zouden mogelijk verlichting kunnen bieden

Aangezien de bioflavonoïden quercetine en luteoline worden aangetroffen in plantaardig voedsel, probeer dan de planten te eten waar dit in zit. Maak gebruik van seizoengebonden zonder kunstmatige rijping. Denk aan rauwe cacao, zelfgemaakte kokosnootsuikerbloem, knoflook, uien rood en wit, asperges, kersen, bramen, rode druiven, kardemom, anijszaad en venkel. Zo is venkelthee populair bij spijsverteringsproblemen, prikkelbare darmen, opgeblazen gevoel en winderigheid. Velen kennen de thee misschien wel, die gebruikt wordt tegen buikkrampjes bij kinderen. Venkel is een kruid dat behalve in thee ook als gerecht goed ondersteunt bij spijsverteringsklachten van maag en darmen.

Als we het hart chakra als gevolg van lijden sluiten, door afwijzing en pijn, dan kunnen deze leiden tot verstopping van lymfeknopen. 

  • Verhoogd homocysteïne kan ook ontstaan door vitamine B11 (foliumzuur), al dan niet in combinatie met een gebrek aan vitamine B6 en B12Slokdarmontsteking bovenste gedeelte van de slokdarm
  • Mogelijke emotionele veranderingen: relatiemoeilijkheden,
    moeite met houden van, angst om nooit goed genoeg te zijn;
  • Rouw om het verleden;
  • Verlies en rouw om een dierbaar medemens of dierenvriend

Endocriene klieren - thymus

De thymus die direct op het hartzakje gelegen is, vormt het hoofdkwartier van de specifieke Immuun afweer systeem. Voeding voor het hart chakra: Wanneer de energie in de hart chakra uit balans is, kan het eten van moesgroente helpen om een balans terug te vinden. Groenten: broccoli, courgette, bonen, komkommer, avocado, paksoi, spinazie,  en groene paprika helpen, om het hart chakra aan te zetten tot herstel. Fruit kiwi

Levensstijlverandering

Ga om met wijze mensen of lees geschreven wijsheid. Kijk uit voor allerlei negatief spiegelende mensen, dit kost heel veel energie. Creëer positieve inspirerende gedachten, volg een missie, een hobby. Draag de zorg voor de voeten, ze dragen onze complete lichaamsgewicht en verdienen een goede verzorging, zorg voor voldoende frisse lucht en beweging.

Meditatie om het hormoon endorfine aan te maken, wat sterker kan werken als morfine

Door meditatie breng je je geest tot rust met als direct gevolg dat je hele lichaamsstelsel tot rust komt. De hypofyse produceert dan o.a. het hormoon endorfine. Endorfine heeft een opiaatachtige werking. De werking ervan kan b.v. vele malen groter dan morfine. Dit hormoon is de tegenhanger van adrenaline het stresshormoon, dat in de bijnieren geproduceerd wordt wanneer men angst of stress ondervindt, het geeft rust, kalmte, men voelt zich ontspannen en kan meer blijheid en geluk ervaren. Dit hormoon veroorzaakt een chemische kettingreactie in het lichaam en zet zo het lichaam aan om vervolgens het hele hormoonstelsel en indirect het hele lichaam stapje voor stapje weer in balans te brengen. 

Chakra is vertaald ‘wiel’ en chakra’s zijn volgens de traditionele Indiase cultuur de wielen in het lichaam die de energie via banen binnen halen en weer doorgeven via ons lymfesysteem. De energie in het lichaam moet stromen om de aura te beschermen en als dat om wat voor reden dan ook (deels) blokkeert dan kan er een onbalans ontstaan. 

Dit kan vervolgens weer leiden tot allerlei klachten

Het is belangrijk dat chakra’s hun werk kunnen blijven doen. In een kleurentest kun je analyseren welke chakra  het sterkste ontwikkeld is en welke het minst. Ga voor aanvang van de test een momentje voor jezelf creëren, door meditatie. In drukke en spannende tijden, kunnen energieën met ons meereizen. Na de ontspanningsoefening of meditatie is het vaak wel mogelijk om ons los te koppelen van projectie of spiegeling.