Reuma - Artritis

Reuma evenals artritis kunnen pijn en misvormingen veroorzaken in de gewrichten, de spieren en pezen. De chronische ziektebeelden zijn een collectieve naam voor bewegingsbelemmeringen, allen veroorzaken ze pijn. Reumatische ziekten zijn ontstekingen van het bewegingsapparaat, zoals botverbindingen, gewrichtskapsels, spieren, pezen, slijmbeurzen en het bot. De allerbekendste is fibromyalgie, waar alle aanhechtingsplaatsen hinder ondervinden op verschillende triggerpoints.

Reuma, Artritis, artrose, Bechterew, peesontsteking, kraakbeen, auto-immuunziekte, chronische ziekten, gewrichten, botten, gewrichtsslijtage, voeten, benen, nierfalen, pre-diabetes, ontstekingen, zwelling, jodium, diabetes, bloeddruk, tandvleesaandoeningen, fibromyalgie, histamine, osteoporose, zenuwpijn, gordelroos, rugpijn, klapvoet, triggerpoints, serotonine, PDS, constipatie, diarree, oedeem, bloedarmoede

De ontstekingsreuma in vier groepen verdeeld

Bij Reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew, psoriatisch reuma, polymyalgia reumatica en de auto-immuunziekte van de huid. De aandoeningen rondom de bewegende verbinding tussen botten en taaie strengen is een chronische aandoening. Het eiwitbestanddeel collageen in het bindweefselvezels kan worden aangetast, de lijmvormde bestanddelen kunnen door een histamine-intolerantie stuk gaan.

Auto-immuunziekten waarbij het afweersysteem een overmaat aan histamine vormt die het eigen lichaamsweefsel kunnen vernietigen. De langdurige ziekten worden vaak gekenmerkt door niet-etterige ontstekingen van gewrichten, later gevolgd door vernietigende verschrompeling van spieren en huid in de omgeving van de aangetaste beweeglijke verbinding tussen twee beenderen.

Wat is de ziekte van Bechterew?

De ziekte van Bechterew is een reumatische aandoening met veelal infecties door micro-organismen, allergenen of trauma. De wervelkolom kan bij extreme kwetsuren krom trekken en kan er een kromming of bochel in de rug ontstaan. De aandoening is zeer pijnlijk, wanneer een onbalans komt in de stand van de rug, trekt dit ook in de nek, bekken, borstbeen, armen, vingers, voeten en benen ontstaan. In een verder gevorderd stadium komen soms ook oogontstekingen voor, meestal in combinatie met nierfalen

Ontstekingsreacties belemmeren de opname van voedingsstoffen

De slijmvliezen in onze darmen, maagmond en onze huid vormen een belangrijke eerste bescherming. Het vlies wat slijm afscheid, voorkomt dat lichaamsvreemde stoffen binnendringen via de bloedvaten naar onze organen. Als er gevaar dreigt, zet histamine de bescherming in, door de aangedane plek op te laten zwellen, zoals bij een tekenbeet zichtbaar is. Het immuunsysteem komt in actie en stuurt witte bloedcellen naar aangedane plek en dieper gelegen wondjes. Ons vel kunnen we beschermen door een pleister met jodium, dit gaat natuurlijk niet in de ontlasting buis.

Vaak helpt het afvalplan niet en is vermageren soms wel erger dan de kwaal, dan een iets te zwaar lichaam. Vaak zien we dat brood uit het dieet wordt geschrapt, maar vergeten dat broodmaaltijd ook jodium bevat voor onze keelklier. Als we te weinig van het mineraal jood binnen krijgen, kan zelfs de schildklier dit delfstof opsparen tot er een verdikking in de schildklier ontstaat, struma genaamd. Een cel die opzwelt als bij pre-diabetes is vele malen keren vatbaarder voor auto-immuunziekten dan gezonde cellen.

Het is noodzakelijk is te traceren waar ontstekingen vandaan komen

Vaak worden er hoge doseringen voedingssupplementen geslikt en vergeten we dat de natuur alles in de voeding heeft afgemeten in balans. Een supplement is vaak eenzijdig en moeten we uitkijken dat er niet ergens anders een tekort aan aminozuren gaat ontstaan. Een goed voorbeeld is de inname van een hoge vitamine B12 suppletie waarbij iemand bang is als vegetariër, te weinig binnen te krijgen van deze voedingsstof, omdat er geen vlees gegeten wordt en daar gaat het vaak fout, B vitaminen ondersteunen elkaar. 

Een evenwicht tussen folaat en cobalamine is van belang om ontstekingen te voorkomen

Een teveel aan cobalamine kan een tekort aan folaat geven en andersom, het gaat om een evenwicht. Ons lichaam heeft naast de voedingstof die goede werking van het zenuwstelsel regelt, ook vitamine B11 nodig, voor de groei van witte en rode bloedcellen. De leukocyten zitten veel in het bloed en het lymfeweefsel, een tekort komen voor bij ernstige infecties en het niet juist werken van het beenmerg.

Een balans tussen de verschillende B vitamines

Daarnaast zijn de in water oplosbare vitaminen ook betrokken bij omzettingen van sommige aminozuren, zoals van homocysteïne naar methionine. Beide helpen om leverschade te voorkomen, als er onvoldoende omzetting plaats vindt, door de spijsvertering, blijft het in ons lichaam rondzweven. De plaque hecht zich aan LDL- cholesterol en wijzigt haar structuur en lijkt hart en vaatziekten te versnellen. Zo kunnen we stellen dat het afvalproduct door het falen van de stofwisseling, net zo slecht is als bewerkte vetten.

Zwelling en roodheid zoals bij een insectenbeet of teek zouden we kunnen beschermen met een pleister

Sommige van deze stoffen zullen na prikkeling zwelling of roodheid geven. Bij een insectensteek of teek kunnen witte bloedlichaampjes in de huid ervoor zorgen dat het gif zich niet te ver in het lichaam kan verspreiden door plaatselijke zwelling en roodheid op de plek van de steek, we kunnen er desnoods een pleister op doen met jodium, om te voorkomen dat er vuil in de wond komt. De zwelling van de neus bij hooikoorts is een ander voorbeeld van de werking van dit verdedigingsmechanisme van mestcellen die in het neusslijmvlies zitten. 

We moeten voeding met jodium eten

We kunnen in tegenstelling van de huid, geen uitwendig heelmiddel in ons interne slijmvlies plakken, daar is ons lichaam afhankelijk van witte bloedcellen en jodiuminname uit voedsel. Jodium is noodzakelijk voor de aanmaak van het schildklierhormoon thyroxine (T4). De voedingstof vinden we in zeekraal, yoghurt, witte bonen, brood, tonijn, eieren en paranoten.

De bestrijding van ziektes en de rol van pro-cytokinen die ontstekingsbevorderend werken

Cytokinen zijn  boodschappers en zetten cellen aan tot kopiëren, ontwikkeling en de bestrijding van ziekten. Beschadigende pro-inflammatoire cytokinen worden in verband gebracht met de ontwikkeling van auto-immuunziekten en werken ontstekingsbevorderend, zoals bij reuma, artritis, diabetes, verlaagde bloeddrukfibromyalgie en tandvleesaandoeningen. Als cytokines in te hoge concentraties aanwezig zijn in het bloed kunnen ze verschillende orgaansystemen schaden.

Bloeddruk indicatietabel

Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen
Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietestOverige informatie en voeding, mogelijke kenmerkenMogelijk passende voeding en beweging
Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensieAldosteron uit serum, bloedonderzoek Cortisol en DHEA in balans
Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie IJzertekort bloedonderzoekBloedarmoedeCortisol en DHEA in balans
Prehypertensie toegenomen vaatstijfheidHomocysteïne bloedonderzoek 💉

Pre-diabetes indicatietest
Cortisol en cholesterolWortels
Hypertensie fase 1 Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies
Aldosteron uit serum, bloedonderzoek
Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft.
Hypertensie fase 2 160/100 mmHgAldosteron uit serum, bloedonderzoek
Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddrukThuis testenBel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft Rust nemen
Langzaam werkende schildklierOedeem
NierfalenBloedonderzoek
Verhoogde onderdrukMedicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoireSlaperig overdag, slaapapneu
Verlaagde onderdruk, hypotensieVaak te zien bij bijnieruitputtingBij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circulerenCortisol en DHEA in balans
Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn

Als bij jicht urinezuurkristallen ophopen door teveel aan urinezuur

Urinezuur ontstaat bij de afbraak van purine en wordt in het lichaam gevormd bij de afbraak van cellen en vertering van voedsel. De gevormde urinezuurkristallen komen in de gewrichten terecht, dat is niet de bedoeling. Het gevolg is dat het kraakbeen ontstoken kan raken en kan er een auto-immuunziekte reumatoïde artritis ontstaan. Het afweersysteem beschermt het lichaam tegen schadelijke indringers met histamine, zoals virussen en bacteriën, als dit te vaak gebeurd, ontstaat er een onbalans tussen cortisol en DHEA

Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans

Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.
Belangrijke tijden en infoHulpmiddelenBenodigdheden
OpstaanMoodboardOverzicht van doelen

Voorbeeld van een moodboard
OntbijtEen doel maken
LunchDagboek, voeding, tijd en beweging

Een dagboek maken
AvondetenTimemanagement

Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed
PauzesWat vermeden wordt
Slapen gaanVerwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen
Onderzoek, advies en begeleiding• Anamnese en analyse;

• Indicatietesten
• Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen;

• Persoonlijke ervaringen
Algemene voorwaardenLees hier de algemene voorwaarden
Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma
Pas op met zware metalen en parfumParfumvrije deo

Tandpasta zonder fluoride
Informatie over gezond tand en lage bloeddruk

Jicht op handen en voeten, soms met witte puntjes en blaasjes

De meest voorkomende vorm is jicht in de voet, de ontstekingen komen ook voor in de hand. Hierbij is er vaak een acute pijn in het lichaamsdeel en is dik, rood en voelt meestal warm, strak en gespannen aan. De zwelling wordt meestal veroorzaakt door een plotselinge ontsteking van het gewricht. Dit komt door een ophoping van urinezuurkristallen rondom de verbinding met de botten, soms zijn er witte puntjes tot blaasjes te zien, wat kan gaan schilferen. 

Cytokinen in balans met voeding

Een gezonde balans van cytokinen doormiddel van ons voedingspatroon aan te passen, kan voordelen opleveren. Mensen met een glutenvrij dieet kunnen daarbij vooral van een betere balans benutten. Bestanddelen van voedsel zoals glucose, zetmeel, verzadigde vetzuren en de bereidingswijze aan voedsel werken allen ontstekingsbevorderend, terwijl vette vis en plantenvezels juist de ontsteking remmen. Het immuunsysteem kan heftig reageren op voeding, zoals bij pre-diabetes ook regelmatig terug is te zien.

Zenuwpijn voelt anders dan wondpijn, de pijn zit dan in het gebied van de beschadigde zenuw en kan in de arm, het been of de romp ontstaan. Het is vaak moeilijk uit te leggen wat er precies gevoeld wordt. De pijn lijkt niet op gewone lichaam leiden, maar is branderig, borend, zeer pijnlijk, scherp, koud of juist warm. De kwelling gaan vaak samen met tintelingen van de huid en voelt dan vaak doof aan.

Zenuwpijn kunnen ontstaan na een gordelroos infectie, chronische ziekte, vitaminegebrek door poreus slijmvlies, diabetes of de voorganger pre-diabetes. Evenals langdurig alcohol gebruik of blootstelling aan giftige stoffen voor de lever en nieren of chemotherapie. Veel mensen hebben hun klachten gekregen naar aanleiding van een chirurgische ingreep of ongeval, waardoor bloedarmoede ontstond. Het gevolg was dat ‘t zuurstof niet goed door de aderen begeleide naar het hoofd, daardoor een ijzertekort kon ontstaan in combinatie met bloedarmoede.

Een zuurstoftekort kan leiden tot migraine

Neurotransmitters hebben onder ander zuurstof nodig om in het brein te arriveren, wanneer de nutriënten niet aankomen kan dit leiden tot migraine. Spanningshoofdpijn door stress wordt vaak veroorzaakt door een laag niveau serotonine in de weefsels, zo onderzocht de wetenschap dat ooit, het zou ontstaan door de samentrekking van de bloedvaten in de hersenen

Signaaloverdracht en neurotransmissie

Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur
NodigVoedingMogelijke aandoeningenBloedonderzoek en benodigdheden
O2 ZuurstofBuitenlucht, IJzer, Vitamine C en FoliumzuurCOPDBloeddruk meter 📊
FE=mineraal – IJzerAppelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bietenBloedarmoedeHemoglobine, Sikkelcelziekte
Vitamine CLimoen / Citroen
Citruspers
Auto-immuunziektenVitamine C tekort opsporen
FoliumzuurBoerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁Foliumzuur en vitamine B12 te kortFoliumzuur, vitamine B11
AminozurenVis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda'sInformatie over eiwittenNeurotransmitters urine onderzoek

Indicatietest neurotransmitters
VoedingsvettenVoorkom LDL cholesterol met wortelsPre-diabetesVitamine onderzoek met foliumzuur
Indicatietest Pre-diabetes

Zo zouden de koolbladeren pijn kunnen verminderen, waarover de volksgeneeskunde, maar ook Oma weet raad het advies geeft. Het gaat om de positieve werking van koolblad, die zouden kunnen helpen bij kneuzingen, snij en schaafwonden, rugpijnontstekingen van de nagelriemenpijn bij gordelroos en gewrichtspijn. We nemen de verse bladen uit het midden van de kool, de dikke nerf in het midden van het blad moet verwijderd worden. 

De artrosen en slijtagereuma's

Hierbij wordt de kwaliteit van het kraakbeen minder zonder dat er sprake is van ernstige ontsteking of algemeen ziek zijn. Artrose, het slechter functioneren van de bekleding van de gewrichten. Bij de weke delen reuma’s is weefsel in de omgeving van de draaiende delen aangedaan. In het algemeen is er sprake van gelokaliseerde pijn en ontsteking. Belangrijke ziektebeelden zijn tenniselleboog, lage rugpijn, Ischias, carpaal tunnel syndroom, bursitis van schouder of heup. Fibromyalgie en het myofasciale pijn syndroom worden ook beschouwd als weke delen reuma’s.

Het belangrijkste ziektebeeld bij reuma’s van het bot is Osteoporose (botontkalking). Er zijn dus verschillende vormen, oorzaken en uitingen van reumatische aandoeningen. Bij het brozer worden van je botten, zijn gezonde vetten, beweging en zon en de opname van zuurstof door ijzer zijn zeer belangrijk om neurotransmitters aan te maken. Osteoporose kan ontstaan door een schommeling in de hormoonhuishouding, zoals bij de overgang, weerstand, spijsvertering, kwaliteit en opname probleem van de voeding

Osteoporose is het gevolg van een verstoorde balans tussen bot opbouw en botafbraak

Bij het brozer worden van de botten, zijn gezonde vetten, beweging en zon zeer belangrijk. Osteoporose kan ontstaan door een schommeling in de hormoonhuishouding, zoals bij de overgang, weerstand, spijsvertering, kwaliteit en opname probleem van de voeding. Osteoporose is het gevolg van een verstoorde balans tussen bot opbouw en botafbraak.

Gewrichten zoals in knieën, heupen en  en ook wel de vingers en de rug zijn vergelijkbaar met een scharnier. De binnenvoering die de bewegelijke verbinding vormt door kraakbeen, hetzelfde zachte been waar de oorschelp uit is gemaakt. De bedekking van de gewrichtsvlakken is elastisch en vangt schokjes op, maar het smeert ook het gewricht. Bij artrose wordt dit kraakbeen steeds dunner en slechter en is steeds minder tot smering in staat. Deze slijtage komt ook voor bij Reuma en artritis, waarbij ook spieren en pezen aangedaan zijn. 

Pezen zijn anders dan de spieren, ze zijn niet doorbloed. Als de taaie strengen opeens langer zwaarbelast worden, zonder warming-up, zoals teveel sporten, stilzitten, zwaarlijvigheid, het tillen van zware voorwerpen. Terugkerende bewegingen, zoals wringen en het niet uit laat rekken door een verkeerde en steeds terug kerende houding op een bureaustoel of aan tafel

Als gewrichten al iets ontstoken zijn, kunnen twee beenderen die verbonden zijn door het gewricht, los komen te zitten. Hierdoor kan een bepaalde beweging niet meer plaatsvinden, als bij een klapvoet kan gebeuren. Peesontsteking wordt vaak herkent als reguliere pijnstilling niet voldoende werkt. Juist om dat deze medicijnen alleen werken bij een doorbloeding van weefsel en dat is bij de pees niet het geval. 

Als we de hele dag stil zitten, zoals dat vaak gebeurd aan een bureau, dan hebben de spieren en pezen aan de voorkant van het lichaam de neiging te verkorten. Het gaat dan vooral om de heupbuigers in ons bovenbeen, de grote borstspieren, de monnikskapspier en spier aan weerszijden in de nek. Wanneer deze strengen strakker gaan staan, kunnen ​​er triggerpoints ontstaan die het lichaam onstabiel maken.

Serotonine behoort tot de belangrijke neurotransmitters in de hersenen. Ze spelen een grote rol in het bepalen van ons gedrag en onze reacties op emotioneel gebied, hoe we reageren op onze omgeving. Het zal bijvoorbeeld bepalen wanneer we willen eten, wanneer we willen slapen, hoe we ons voelen en om goed en gezond te denken. Het slaap bevorderende hormoon, is voor meer dan 90% actief in het maag-darmkanaal en wordt door de hersen-darm-as afgeleverd aan het hoofd. Er mogen in dit proces geen verstoringen zijn, zoals PDS of ziekte van Crohn.

Net als prolactine en dopamine, die elkaar in balans houden, in een ‘gezonde’ situatie is ’s nachts het prolactineniveau hoog en overdag dat van het gelukhormoon. Melatonine en serotonine lijken een gelijksoortige ritmische balans te hebben. Het hormoon uit de pijnappelklier wordt ’s nachts verhoogd, de pijn onderdrukkende stof overdag en heeft invloed op de zenuwen. als er een lage niveau antidepressieve stofje in de darm aanwezig is dan is dit proces waarschijnlijk veel trager, wat kan leiden tot constipatie en een traag werkende schildklier

Hoge levels Serotonine en een snel werkende schildklier

Als de levels hoog zijn, dan kan dit proces worden versneld, mogelijk gaat het hier om een snel werkende keelklier en ontstaat er waarschijnlijk diarree. De klier is opgebouwd uit heel kleine blaasjes, gevuld met een colloïd, dat het hormoon thyroxine bevat, dat naar behoefte aan de bloedbaan kan worden afgegeven. Het schildklierhormoon zet overal in het lichaam de stofwisselingsprocessen in de cellen aan.

Uitleg T1, T2, T3, T4 en hypothyreoïdie en de functies van de schildklierhormonen

In de schildklier worden, onder invloed van het hormoon TSH, de schildklierhormonen T1, T2, T3, en T4 samen gesteld., in dit tabel worden de functies van de schildklierhormonen weergegeven
Functie schildklier hormonenVoelbaarBloedonderzoekRecepten en weetjes
In de bloedbaan is +/- 80% T4, 16% T3 en 4% T1 en T2Schildklier ( TSH, Vrij T4 en FT3Bloedonderzoek) Paranoten
T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagenTekort T3 betekent energieverlies. T3 heeft een aanwezigheid van +/- 1,3 dagenReverse T3 (rT3) https://www.bloedwaardentest.nl/reverse-t3-rt3.html/?ref=aliedollerVenkel
T4 is ongeveer 6 dagen aanwezig in het bloedT3 kan T4 in het niet functionele rT3 omzettenCourgette
Het enzym 5-deïodinase, dat T4 in T3 omzet, is selenium afhankelijk en doet zijn werk vooral in lever en nierenRode bieten
rT3 stijgt bij stress en ondervoedingMilt, burn-out, stress, depressie en PTSS
Meer informatie
Pas op met koffie
Als Thyroxine bindend globuline (TBG) uit balans is, kan het zijn dat testosteron en oestrogeen uit balans zijn. Oestrogeendominantie, verminderde progesteron

Informatie oestrogeendominantie
Voetverzorging
Oestrogeen dominantie


Blaas en prostaat, informatie voor mannen

a. Testosteron kan de hoeveelheid TGB verlagen;

b. Oestrogeen kan het TGB verhogen;

c. Beide kunnen leiden tot symptomen van een traag werkende schildklier
Testosteron uit het bloed meten
Informatie bloedonderzoek
Gewicht en energie
Pas op met Gluten bij schildklier problemenGlutenvrij dieet
Het Gluten eiwit lijkt op heel veel op het schildklier weefsel en kan zorgen voor een overactieve immuunsysteem
Voor glutenallergie worden 2 testen gedaan in het bloedonderzoek

Informatie bloedonderzoek
Recept wortel 🥕 wraps zonder gluten
Glutenallergie en schildklierverbinding
Meer informatie
Een ‘lekkende darm syndroom is de aandoening van de darmen waarbij de opname en het transport van voeding en voedingsstoffen verstoord is.
Indicatietest lekkende darm slijmvlies

Glutenvrij brood 🍞 bakken

Histamine wordt aangemaakt door mestcellen en bij een sterk werkend immuunsysteem dient het als bescherming, dit kunnen we zien bij een teken of muggenbeet, waarbij de huid opzwelt. Het bloedvat verwijdende stof is ook terug te vinden in verschillende voedingsmiddelen, waardoor pre-diabetes kan ontstaan en er zich een histamine-intolerantie ontwikkeld, wat een bloedvatwand poreus kan maken. Door een activeringsstoornis in de mestcel kan er zich een bloedarmoede ontwikkelen. 




Als er langdurig histamine moet worden afgegeven, kunnen de bijnieren uitgeput raken om de afvalstoffen op te ruimen, het hoofd roept de darmen om hulp en laat het lichaam iets trager lopen in de hoop dat het balans tussen cortisol en DHEA herstelt wordt, wat kan leiden tot een iets  lagere bloeddruk en wellicht ook een rol kan gaan spelen bij auto-immuunziekten.

Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans

Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.
Belangrijke tijden en infoHulpmiddelenBenodigdheden
OpstaanMoodboardOverzicht van doelen

Voorbeeld van een moodboard
OntbijtEen doel maken
LunchDagboek, voeding, tijd en beweging

Een dagboek maken
AvondetenTimemanagement

Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed
PauzesWat vermeden wordt
Slapen gaanVerwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen
Onderzoek, advies en begeleiding• Anamnese en analyse;

• Indicatietesten
• Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen;

• Persoonlijke ervaringen
Algemene voorwaardenLees hier de algemene voorwaarden
Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma
Pas op met zware metalen en parfumParfumvrije deo

Tandpasta zonder fluoride
Informatie over gezond tand en lage bloeddruk

Voeten ontgiften via het lymfestelsel en de chakra's aanzetten om het lichaam te reinigen

Ontgiften via voeten, ze dragen onze complete lichaamsgewicht en verdienen een goede verzorging. Help voetproblemen bij diabetes en oedeem te verzorgen, via een voet detox kunnen we het lichaam aan te zetten tot het opruimen van afvalstoffen. Op deze manier kunnen we oedeemvocht mogelijk via het lymfestelsel laten afvloeien, gebruik daarnaast voldoende vocht, vezels, vet en beweging.

Voeding voor de aura en chakra's

Voedselenergie wordt opgenomen via verschillende verteringsprocessen als de tong, mondholte, tandvlees en tanden en via het speeksel tijdens het kauwen van voedzaam eten. De spijsvertering begint in de mond en zo zal het via het buizenstelsel voedingstoffen afgeven en afvalstoffen afvoeren
7 chakra's en onderzoekWerkingMogelijke klachtenVoeding en overige informatie
Wortel Chakra 🟥
▶️Kleurenonderzoek
▶️Bloed
▶️Ademhaling
▶️Mogelijk lage bloeddruk▶️Voeding chakra's
Sacraal chakra 🟠
▶️Darm analyse
▶️Immuunsysteem
▶️Hersen-darm-as
▶️Uitdroging
▶️Obstipatie - diarree
▶️Voeding chakra's
Zonnevlecht 🟡
▶️Vertering analyse
▶️Vertering▶️Maagzuur▶️Voeding chakra's
Hart chakra 🟢
▶️Homocysteïne
▶️Histamine-intolerantie▶️Slijmvlies longen▶️Voeding chakra's
Keel chakra 🟦
▶️Gewicht en energie
▶️Vechten en vluchten▶️Schildklier▶️Voeding chakra's
Voorhoofd chakra 🟣▶️Neurotransmitters▶️Angst▶️Voeding chakra's
Kruin chakra ⚪
▶️Beweging
▶️Buitenlucht▶️Geestelijke kracht▶️Voeding chakra's

Het belang van een goede huidverzorging

De huid is het grootste orgaan en daarom is een goede huidverzorging belangrijk om ziektekiemen te weren, overtallig vocht af te scheiden. Ons vel regelt d.m.v. de bloedvaatjes ons lichaamstemperatuur en het maakt voor ons vitamine D aan uit zonlicht. Het reinigen kan doormiddel van een parfumvrije reiniging, verzorging door een goede verzorgende dagcrème. Onze oksels verzorgen het beste met een deo zonder aluminium, onze mond met tandpasta zonder teveel fluor. 

Onze spijsverteringsbuis schoonhouden, voorkom obstipatie, drink vocht, eet vezels en beweeg

Was na elke toiletstop met schoon water zonder toevoegingen, zodat bacteriën niet in onze slijmvliezen kunnen komen. Voorkom obstipatie door de darmen schoon te houden, uitwerpselen wat in de darm blijft zitten, kan ontstekingen geven! Drink om die redenen voldoende vocht, eet voldoende vezels uit bijvoorbeeld venkel, courgette, wortels, bieten, eet vet en beweeg.

Huidverzorging lijn met Aloë Vera, met uitleg hoofdhuidklachten en organen

De huidverzorgingslijn versterken elkaar en bieden een krachtige onderhoud, die helpen de zichtbaarheid van huidirritatie en rimpels te verminderen. Ze stimuleren een egale huid en ondersteunen de schoonheid van binnenuit. De producten geven een stralende, gehydrateerde huid, die er jonger uitziet en zachter aanvoelt en nog belangrijker, de producten zijn parfumvrij! Uitleg in kolom E, over het hoofdhuid en organen
ProductnaamInformatie over het productWaarvoor te gebruikenOverige informatieGezicht en huidproblemen
Milde reinigingslotion, zonder parfum➡️Reinigingslotion✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid;
✅⤷Voeten ;
✅⤷ Benen;
✅⤷ Handen;
✅⤷ Kortom, bij elke huidtype, die reiniging kan gebruiken
Houdt het interne systeem ook schoon, Het lichaam als de beste dokter

Prijslijst
Voorhoofd - Stress
➡️Water drinken
➡️Disbalans tussen rennen en rusten
Firming serum, parfumvrij➡️Firming serum✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid
Drink voldoende vocht
Prijslijst
Tussen wenkbrauwen
➡️Leverfalen
➡️Nierfalen
➡️Te veel maagzuur
Restoring crème➡️Herstellende crème✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid;
✅⤷ Herstellende crème voor de huid in het algemeen.
Eet voldoende vezels

Neus
➡️Luchtwegen
➡️Hart en bloeddruk
Het aloe bio-cellulose mask➡️Reinigend masker met Aloë Vera✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid masker
Onbewerkte vetten houden de huid soepelRechter wang
➡️Ga naar buiten, doe ademhalingsoefeningen
➡️Pas op! Teveel suiker inname
Infinite Forever set➡️Dag - nachtcreme met parfumvrije reiniging en verjongingsgel voor de huid, voor mannen en vrouwen✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Hoofdhuid:
✅⤷ Een deel van de producten kan gebruikt worden om de huid te reinigen en te versterken. Bovendien een super leuk cadeau 🎁
Een gezonde huid, beschermt onze AuraLinker wang
➡️Mijd bewerkte vetten<Gal en lever falen/a>
Aloe Body Wash✅ Om de huid te reinigen en het vocht in de huid vast te houden. Met natuurlijke ingrediënten als Aloë Vera. Lees meer...✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Het lichaam;
✅⤷ Bij elke huidtype, die reiniging kan gebruiken
De beste reiniging van de huid, isgewicht en energiebalans, zodat de cellen ons beschermen en niet vergroten. Wang dichtbij de neusvleugels
➡️Darmklachten
➡️Ontdek welke voeding problemen geeft
Aloe Body Lotion➡️Meer informatie over de ingrediënten✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷ Het lichaam;
✅⤷ Bij elke huidtype, die verzorging kan gebruiken
PrijslijstKin
➡️Milt, spijsverteringsklachten
➡️Hormonaal disbalans
Aloë Vera Lips, multifunctioneel EHBO kidjeTe gebruiken bij
✅ Insectensteken;
✅ Stekende pijn bij brandnetel;
✅ Kleine brand en snijwondjes;
✅ Pijnlijke en ruwe voetzooltjes van hond of kat. Meer informatie
Neem altijd 2 sticks mee, eentje voor uw huisdier en voor uzelf, zodat er altijd een hygiënische omgeving is.Voor gezonde darmen, huid en lever, obstipatie voorkomenKaaklijn
➡️Problemen met het gebit en tandvlees
➡️Tandpasta met Aloë Vera
Propolis huid crème✅ Propolis crème ondersteuneMeer informatien het herstel van de huid. Voor de huid, niet om in te nemenStel een vraagEen dermatoloog kan een diagnose stellen, alvorens met zelfzorg producten wordt begonnen
➡️Forever Aloe Vera Gel✅ Aloe Vera Gel is een pure aloë drank met 99,7% aloë vera✅⤷ Voor mannen en vrouwen;
✅⤷Mond;
✅⤷ Als drank te gebruiken
Aloë Vera drinkgel (12 x 330 ml)
• Gel uit het binnenblad van de plant
➡️Meer informatie over de gel
Stel een vraag