Te weinig maagzuur

Wanneer je last hebt van een opgeblazen gevoel, winderigheid, een verstoorde spijsvertering, verteringsproblemen, zuurbranden of een middenrifbreuk dan zou je te weinig maagzuur kunnen hebben. Te weinig maagzuur en allergische reacties Als het lichaam te weinig maagzuur heeft, kan het eiwitten niet goed verteren en ontstaat er gist en rottingsprocessen in de maag en darmen, met gasvorming tot gevolg, vandaar je opgezette buik. Als er niet voldoende maagzuur aanwezig is, is dat ook geen prikkel voor het lichaam om een dikke, stevige, beschermende slijmvlieslaag rondom de darmwand aan te leggen, die ervoor voor dient als basische buffer tegen het uiterst zure en bijtende maagzuur. Als deze slijmvlieslaag alsmaar dunner wordt, worden de darmen vanzelf poreus of ‘lek”, waardoor onverteerde eiwitdeeltjes in de bloedbaan terecht kunnen komen, die als indringers worden gezien en vervolgens immuunreacties uitlokken, zoals ontstekingen en histamine reacties.

Slechte opname van aminozuren in de darmen door te weinig maagzuur

Er zijn sterke aanwijzingen dat darmproblemen en in het bijzonder ontstekingen in de darmen (Coeliakie, Ziekte van Crohnglutenintolerantie enz.) leiden tot verminderde opname van aminozuren. Waarbij stress en spanning een grote rol spelen.

Een ‘lekkende darm syndroom is de aandoening van de darmen waarbij de opname en het transport van voeding en voedingsstoffen verstoord is.  In de darmen zit een vingerachtig structuur, deze houden de darmen aan het werk, zij zorgen voor opname van voeding in de bloedstroom en houden ook bacteriën, parasieten en gifstoffen tegen. 

Als het slijmvlies in je darm of maag stuk gaat

In de cursus leer je de basis over Gluten, met basisrecepten voor 4 dagen en begeleiding bij het gebruik van het supplement, die gratis in deze cursus aan je toe gestuurd wordt per post. De cursus kost € 83,49 incl. BTW  Inclusief 1 consult

Bel: 06-41979305

 

Na de betaling kun je de 4 -delige cursus downloaden en ben je klaar om te starten, maak een afspraak voor het consult en om het supplement te ontvangen.

  • Een gezonde darm heeft een bepaalde “Gezonde” doorlaatbaarheid nodig om nuttige voedingsstoffen op te nemen/door te laten. Wanneer de darmwand beschadigd raakt of ontstoken is gaat deze uiteindelijk stuk, er vallen ‘gaten’ in de darmwand. Zo lekken onverteerde voedingsstoffen het lichaam in.
  • De niet goed verteerbare voedseldeeltjes en ook gifstoffen die normaal in de darmen zouden moeten blijven, komen dan via de darmen in de bloedbaan terecht. Zo treedt een vergiftiging van het lichaam op en een overactief immuunsysteem.

De gluten-schildklierverbinding
Verschillende studies en onderzoeken, laten een sterke link zien tussen AITD (zowel Hashimoto’s als Graves ‘) en glutenintolerantie. Mensen met AITD zouden gescreend moeten worden op glutenintolerantie.

AITD = Auto- immuun schildklierziekte
Gluten intolerantie ook wel coeliakie genoemd. 
De moleculaire structuur van gliadine, het eiwitgedeelte van gluten, lijkt sterk op dat van de schildklier. Wanneer gliadine de beschermende barrière van de darmen doorbreekt “Lekkende darm” en de bloedbaan binnengaat, wordt het door het immuunsysteem als vernietigend beschouwd. 
Deze antilichamen tegen gliadine veroorzaken ook dat het lichaam schildklierweefsel aanvalt. Dit betekent dat als je AITD hebt en je voedsel met gluten eet, je immuunsysteem je schildklier kan aanvallen.
Als je gluten-intolerant bent, moet je 100% glutenvrij zijn om immuun afbraak van jouw schildklier te voorkomen.

nood. Klik hier voor meer informatie

 
Voedingsstoffen binnen krijgen en het ontbijt

Glutenneuropathie = zenuwpijn schade 

Deze zenuwschade voel je met name in armen en benen. een gluten intolerantie hoeft niet altijd maag- en darmproblemen te veroorzaken. Als je last hebt van perifere neuropathie zonder bekende oorzaak, ook wel idiopathische neuropathie of CIAP genoemd, overweeg dan een test op gluten allergie, helaas wordt lang niet altijd een gluten intolerantie gevonden, daarom zou je bij het vermoeden van een gluten intolerantie eens een supplement kunnen proberen voor 4 dagen

Glutenvrij dieet kan mogelijk zenuwschade voorkomen

Onderzoekers uit het Amerikaanse Sheffield hebben in maart 2018 een nieuwsbericht gepubliceerd over zenuwpijn en coeliakie. Een strikt glutenvrij dieet doet wonderen bij mensen met neuropathie. Het verlaagt de kans op zenuwpijn bij mensen met glutenneuropathie met maar liefst 89%, aldus het onderzoek. 

Bij dit onderzoek deden maar 60 mensen mee aan het onderzoek in Sheffield. Te weinig om stevige conclusie te trekken. Als ik in de praktijk zie dat kleine veranderingen qua eet patroon al verlichting geven, dan is daar goede hoop, het is het proberen waard.

Enkele herkenningspunten: 

 

Uiteindelijk kunnen schildklier problemen door een gluten intolerantie een vitaminen en mineralen tekort gaan geven, zoals vitamine B12 tekort

4 – delige cursus, glutenvrij leren eten Met gratis supplement voor 3 dagen, de eerste stappen naar een Glutenvrij dieet

In de cursus leer je de basis over Gluten, met basisrecepten voor 4 dagen en begeleiding bij het gebruik van het supplement, die gratis in deze cursus aan je toe gestuurd wordt per post. De cursus kost € 83,49 incl. BTW  Inclusief 1 consult

Bel: 06-41979305

 

Na de betaling kun je de 4 -delige cursus downloaden en ben je klaar om te starten, maak een afspraak voor het consult en om het supplement te ontvangen.

4 – delige cursus Met gratis supplement voor 3 dagen, de eerste stappen naar een Glutenvrij dieet

In de cursus leer je de basis over Gluten, met basisrecepten voor 4 dagen en begeleiding bij het gebruik van het supplement, die gratis in deze cursus aan je toe gestuurd wordt per post. De cursus kost € 83,49 incl. BTW  Inclusief 1 consult

Bel: 06-41979305

 

Na de betaling kun je de 4 -delige cursus downloaden en ben je klaar om te starten, maak een afspraak voor het consult en om het supplement te ontvangen.

Lees meer: Energie en slapen

 

Met dit elektrische kussen op een veilige en comfortabele manier voor warmte rond je nek en schouders voor een heerlijke ontspanning. Meer informatie

 

Na een stressvolle werkdag heerlijk ontspannen. Gebruik de hoofdspin om je hoofdhuid te strelen, ook geschikt voor knieën en rug. Meer informatie

Histamine intolerantie, als mestcellen ons niet meer beschermen

Als er een histamine intolerantie ontstaat en de witte bloedlichaampjes niet meer de juiste bescherming kunnen bieden, is het van belang om de oorzaak te vinden en zo mogelijk op te lossen, een mogelijke oorzaak kan zijn: lekkende darm – slijmvliezen.

Histamine is een organische stikstof en regelt onder andere de natuurlijke functie in de darm en functioneert als een neurotransmitter (overbrenger van de zenuwprikkel), onder ander tussen darm en hoofd. 

Histamine wordt grotendeels opgeslagen in mestcellen

  • Een allergische reactie in de mestcellen kunnen je darmwand stuk maken; Mestcellen gaan vanuit het beenmerg via het bloed naar de verschillende weefsels van het lichaam: lever, lymfeklieren en alle andere organen Ze dringen door de wanden van de bloedvaten en nestelen zich in de onmiddellijke omgeving van die bloedvaten als er niet voldoende doorstroming is van de bloedvaten en de lymfe, met het gevolg “het stil staande putje” wat daar verantwoordelijk kan zijn van ontstekingsreacties
  • Mestcellen een voorbeeld, waar ze voor dienen; Bij een insectenbeet “als voorbeeld”, zullen mestcellen in de huid ervoor zorgen dat het gif zich niet te ver in het lichaam kan verspreiden door plaatselijke zwelling en roodheid op de plek van de steek;
  • De zwelling van de neus bij hooikoorts is een ander voorbeeld van de werking van mestcellen die in het neusslijmvlies zitten, bacteriën virussen kunnen zo niet binnen dringen; Dit gebeurd in alle slijmvliezen door heel het lichaam en ook in je darmen en je maag (deze slijmvliezen zijn het hoofd centrum, waar alle problemen vaak beginnen), zo worden indringers (stoffen die ontstekingen kunnen veroorzaken) tegen gehouden
  • Mestcellen zijn chemische bommen; Goed werkende mestcel: Ze zitten propvol met kleine bolletjes vol chemische stoffen: histamine, prostaglandines en cytokines. Ze laten die stoffen vrij in hun omgeving als ze geactiveerd worden. Een mestcel voert zijn functie uit en gaat groeien als hij daartoe geprikkeld wordt via bepaalde signalen. Op de buitenkant van de mestcel zit een receptor met de naam KIT (een soort ontvanger eiwit) die na contact met een metselgroeifactor signalen doorgeeft naar de binnenkant van de cel. Deze signalen zorgen ervoor dat de mestcel stoffen gaat uitscheiden en bijvoorbeeld gaat groeien
  • Niet goed werkende mestcel: Zoals bij mastocytose is er een fout opgetreden in de mestcellen. Op één plaats in de KIT-receptor is een stukje veranderd, waardoor deze receptor verkeerde signalen doorgeeft zonder dat er contact met metselgroeifactoren is opgetreden. De mestcel scheidt dan spontaan stoffen uit of gaat zich vermenigvuldigen, zonder dat er controle is. Dit kan ziektesymptomen veroorzaken
  • De histamine producerende mestcel zitten in de huid en de slijmvliezen (door heel het lichaam), waaronder de darmen, maag, longen, huid, bijholten en rondom al onze gewrichten, spieren en pezen. Wanneer deze mestcellen stuk gaan, wat meestal als eerste in je darmen of maag gebeurd, beschermen de slijmvliezen je organen, gewrichten, pezen en spieren niet of niet meer optimaal tegen ziekteverwekkers of stoffen die van buiten komen en laten ze deze doorgaan via de bloedbaan en zoeken een weg naar je organen, hier infecteren ze opnieuw het slijmvlies en zo kunnen ze opnieuw voor ontstekingen zorgen en infecteren. Vaak zie je dat het orgaan wat zwakker functioneert, het eerst besmet wordt en zie je deze klacht ook vaak terug komen als erfelijke aandoening
 

Zichtbare symptomen

  • De meest herkenbare symptomen van de aanmaak van histamine zijn irritatie van de huid – eczeem, neus, keel en longen;
  • Schimmelinfectie;
  • Rode of verkleuring de huid;
  • Haaruitval;
  • Trillende vingers;
  • Vocht vasthouden;
  • Hooikoorts;
  • Netelroos;
  • Dunne ontlasting/diarree of obstipatie 
  • Buikvet en overgewicht;
  • Onrustig en opvliegerig;Soms slecht tegen fel licht kunnen;
  • Hooikoorts

Productie oplossend enzym: histaminase en zwakke bijnieren

De bijnieren produceren een histamine oplossend enzym: histaminase. In het geval van verzwakte bijnieren gebeurt dit te weinig en krijg je dus overmatige histamine reacties, met kans op ontstekingen in onze slijmvliezen.

Hooikoorts een aanval op ons immuunsysteem 

Onze ademhalingswegen (mond, neus, keel en luchtwegen) worden voortdurend blootgesteld aan allerlei lichaamsvreemde stoffen uit de lucht die we inademen.
Overgevoeligheidsreactie van het slijmvlies van de neus en de neusbijholten, vaak herkenbaar door waterige of soms zelfs etterige afscheiding uit de neus en ogen en moe zijn en niet kunnen slapen zijn opvallende symptomen. 

 
 

Voelbare Symptomen

  • Griepachtige verschijnselen;
  • Loopneus;
  • Koortsig gevoel, terwijl er geen koorts is; 
  • Jeuk in oren door schimmelinfectie; 
  • Ademhalingsproblemen & benauwdheid; 
  • Irritatie van huid en slijmvliezen; 
  • Stoornissen in het slaap- waakritme;
  • Lage bloeddruk;
  • Buikkrampen, zie ook ziekte van Crohn;
  • Vol gevoel, zie ook Alvleesklier problemen;
  • Uitgeput;
  • Depressie;
  • Migraine
  • Metabolisme, stofwisselingsstoornissen;
  • Reuma verwante ziektebeelden;
  • Duizeligheid, neiging tot flauwvallen en uiteindelijk bewusteloosheid; Anafylaxie = (anafylactische shock) is de meest extreme en gevaarlijke vorm van een allergische reactie; het hele lichaam is er bij betrokken. In zo’n geval is het belangrijk dat direct medische hulp geboden wordt, 112 bellen!

Histamine Testen

  • Via urine, faeces (ontlasting onderzoek in het laboratorium) of bloedtesten kan bepaald worden hoe hoog jouw histamine gehalte is. Op basis hiervan kan vastgesteld worden of er sprake is van een mogelijke intolerantie. Deze testen zijn echter niet 100% eenduidig en zijn dan ook onder discussie, daarom is het van groot belang dat je zelf herkent, wanneer de klachten begonnen en de symptomen dan goed in de gaten te houden en meteen te stoppen, wat de allergische reactie veroorzaakt of daar iets voor in te nemen, wat deze reactie te weeg brengt.
 

Gevolg een voedingsstoffen tekort 

  • Mensen met een cortisol probleem kunnen ook last hebben van een histamine intolerantie, doordat de bijnieren lange periode continu cortisol hebben afgegeven en er geen rust in zicht komt, kunnen ze uitgeput raken. Je kunt dan bijnieruitputting krijgen met als gevolg dat er haast geen cortisol meer wordt afgegeven, ontstekingen kunnen nu hun gang gaan, want cortisol ruimt ontstekingen op en het zwakste van je lichaam is als het eerste aan de beurt, namelijk je slijmvliezen.  Met symptomen: Je bent moe en je wilt in dit stadium alleen nog maar slapen, het ergste is nog, op een gegeven moment heb je geen beweging meer, door de moeheid en dan volgt een periode zonder slaap of weinig slaap.. Een Burn-out of het chronisch vermoeidheid syndroom zijn dan het gevolg. Dit komt omdat de darm & maagwand nu afvalstoffen doorlaten, waardoor je nu te weinig voedingstoffen krijgt voor al je organen, spieren, botten, bloedvaten enz.

Dit kan komen door:

  1. sommige medicijnen ;
  2. voedingssupplementen;
  3. Fastfoot, kant en klare maaltijden enz. en drugs kunnen ook voor extra histamine zorgen;
  4. te weinig drinken;
  5. Foute Voeding of dranken, die vocht aan ons lichaam onttrekken;
  6. Maar denk ook aan medicijnen waar alcohol in zit. Alcohol geeft ook histamine en dat betekend gelijk, dat alcohol ook een probleem is. 

Histamine, enzymen en biogene aminen
Enzymen zorgen in het lichaam voor de afbraak van biogene aminen-histamine. Grote hoeveelheden biogene aminen kunnen deze enzymen niet aan, omdat ze vrijwel constant door bv. alcohol, nicotine, vet eten, e-nummers, bewerkte suiker en zout, allerlei toegevoegde stoffen in voorbewerkt voedsel, voedingssupplementen en medicijnen in hun werking geremd worden. Koop geen kweekzalm, die zitten vol met chemicaliën en kunnen je lichaam alleen maar meer belasten. zoals DDT, PCB’s, insecticides en antibiotica. Bij sommige mensen komt het voor dat genoemde enzymen door een genetisch defect ontbreken in het maag-darmkanaal of nauwelijks werkzaam zijn. Deze mensen kunnen maar weinig biogene aminen verdragen en kunnen een natuurlijk enzym gebruiken om het te veel aan histamine te verteren.

Mogelijke oplossingen

  • De darmen (slijmvliezen) helen is samen met de juiste enzymen, één van de belangrijkste punten om van jouw histamine af te komen, daarnaast zal kennis van verschillende voeding nodig zijn om het lichaam goed te voorzien van verschillende voedingsstoffen;
  • Een van de belangrijkste dieet fouten, die gemaakt worden door mensen met een bijnier vermoeidheid, is dat het zeer belangrijk is, dat je eet voor 10:00. Bied het lichaam dan wel goede voedingstoffen aan;
  • In een lichaam dat van voldoende water wordt voorzien is de histamine voorraad in balans. uitdroging betekend: er wordt meer histamine aangemaakt, de cel raakt opgezwollen en ontstekingen hebben nu eerder kans.
  • Drink water en het brein zorgt voor aanmaak van adrenaline. Adrenaline is de stof die de aanmaak van histamine weer stopzet;
  • Uitdroging zorgt ervoor dat er veel van het hormoon histamine wordt aangemaakt. Dit hormoon wat vele goede eigenschappen heeft, zorgt ervoor dat er minder water het lichaam kan verlaten “vochtophoping”, ook “Oedeem” genoemd.  zodat al het water dat er is aangewend kan worden in de ontstane nood situatie. Dat gebeurt onder andere door de bronchiolen in de longen te versmallen zodat er minder waterdamp uit de longen ontsnapt, tijdens de uitademing. Dit heeft een verhoogde kans op longproblemen tot gevolg
Adem – kracht

Samenvatting
Biogene aminen-histamine spelen een belangrijke rol in overgevoeligheidsreacties op bepaalde levensmiddelen. Bij de behandeling hiervan is het van groot belang de hoeveelheid biogene aminen-histamine in het lichaam laag te houden. Dit kan je bereiken door de consumptie van voedingsmiddelen die een hoge concentratie biogene aminen bevatten te beperken en door histaminevrijmakers zoveel mogelijk te vermijden. Verder is het belangrijk de enzymen die biogene aminen in het lichaam afbreken optimaal te laten functioneren en ze niet in hun werking te belemmeren door bv. alcohol, drugs, stoffen in bewerkt voedsel, stofjes in voedingssupplementen verwerkt, nicotine en bepaalde medicijnen. Het is een noodzaak om je slijmvliezen in je darmen weer te helen, je stoornissen in het slaap- waakritme te herstellen en je weer gelukkig te voelen, verder is het van belang, dat je als je stopt met bepaalde voeding te consumeren, er een alternatief voor te nemen, anders krijg je een voedingsstoffen tekort. Verder is 2 liter water per dag nodig om histamine te verteren, mits het lichaam verder helemaal gezond is, anders moeten deze problemen eerst worden hersteld. 

De darmen (slijmvliezen) helen is samen met de juiste enzymen, één van de belangrijkste punten om van jouw histamine af te komen, daarnaast zal kennis van verschillende voeding nodig zijn om het lichaam goed te voorzien van verschillende voedingsstoffen;

  • Een van de belangrijkste dieet fouten, die gemaakt worden door mensen met een bijnier vermoeidheid, is dat het zeer belangrijk is, dat je eet voor 10:00. Bied het lichaam dan wel goede voedingstoffen aan;
  • In een lichaam dat van voldoende water wordt voorzien is de histamine voorraad in balans. Uitdroging betekend: er wordt meer histamine aangemaakt, de cel raakt opgezwollen en ontstekingen hebben nu eerder kans.
  • Drink water – vocht en het brein zorgt voor aanmaak van adrenaline. Adrenaline is de stof die de aanmaak van histamine weer stopzet;
  • Uitdroging zorgt ervoor dat er veel van het hormoon histamine wordt aangemaakt. Dit hormoon wat vele goede eigenschappen heeft, zorgt ervoor dat er minder water het lichaam kan verlaten “vochtophoping”, ook “Oedeem” genoemd.  zodat al het water dat er is aangewend kan worden in de ontstane nood situatie. Dat gebeurt onder andere door de bronchiolen in de longen te versmallen zodat er minder waterdamp uit de longen ontsnapt, tijdens de uitademing. Dit heeft een verhoogde kans op longproblemen tot gevolg 

Enzymen tekort, je maag heeft natuurlijke volwaardige voeding nodig

De maagklieren produceren diverse enzymen, die nodig zijn voor de vertering van vetten, koolhydraten en eiwitten, dat betekend, dat je het lichaam wel voldoende enzymrijke voeding moet geven, zodat je stofwisseling ze kunnen gebruiken om eten te verteren om er voedingstoffen uit te halen voor je organen. Een enzymen te kort kan ontstaan, als je bewerkte voeding, stofjes e.d. gaat consumeren en deze niet gaat aanvullen met enzymenrijk voedsel. Een goede eerste stap zou zijn: kippensoep.

Ziekten die in verband worden gebracht met te weinig maagzuur

Veel van ons eten bevatten bacteriën. Normaal gesproken doodt maagzuur de schadelijke bacteriën en houd ziektes op afstand. Bij mensen met te weinig maagzuur komen meer schadelijke bacteriën in hun dunne darm, bacteriën zijn schadelijk en kunnen je maag en darm infecteren, waardoor er bijvoorbeeld een lekkende darm of maag kan ontstaan. 

Alhoewel ouder worden de schuld krijgt van te weinig maagzuur, heeft het er eerder mee te maken, dat we wellicht alleen komen te staan, omdat we een partner verliezen of omdat we iemand missen, want de zin in voeding totaal veranderd, er wordt gemakkelijker met het eten omgegaan en zoals ik al vertelde in een eerder deel, we vergeten dat we enzymen nodig hebben om het eten te verteren;. 

  • Alcohol;
  • Infecties;
  • Sommige medicijnen of het gebruik van supplementen met een verkeerde samenstelling of toegevoegde stoffen;
  • Aanhoudende stress

Maagzuurremmers - belemmering eiwitvertering

Soms zijn maagzuurremmers tijdelijk noodzakelijk, tot een diagnose of onderzoek heeft aangetoond, waar bijvoorbeeld pijn of maagzuurklachten vandaan komen. Heel vaak gebruiken mensen jaren lang maagzuurremmers, dat blijkt uit mijn onderzoek. Soms spreek je over 25 jaar. Pas als de vragenlijst is ingevuld, valt het gebruik van maagzuurremmers op en dan vraag ik daarna. Een voorbeeld van zo’n onderzoek: Mevrouw woonde in het buitenland, ze had veel spanningen en daardoor kreeg ze maagzuur remmers. Ze verhuisde naar Nederland. Hier kreeg ze een nieuwe arts. Uiteindelijk kreeg ze last van haar vertering en mijn vraag was: waarom gebruik je die maagzuurremmers? Dat wist ze niet, dus stuurde ik haar door naar haar arts en die wist het ook niet en zei: stop er maar mee. Maagzuurremmers ze zijn soms noodzakelijk maar kunnen ook een belemmering van de eiwitvertering geven en die nutriënten zijn erg belangrijk voor onze hersenen en andere organen. Vraag je arts om raad en of er andere oplossingen zijn.