Endometriose kan slijmvliezen, door heel het lichaam aantasten

Goedaardige woekeringen van functionerend baarmoederslijmvlies die zich kunnen openbaren op de inwendige en uitwendige geslachtsorganen, maar ook in de darmen, de blaas, de longen, de spierwand van de baarmoeder en andere plaatsen. Dit slijmvlies reageert op dezelfde wijze als het normale baarmoederslijmvlies op de hormonale prikkels.

Hoe endometriose schade brengen aan je bloedvaten en slijmvliezen

Endometriose kan een ernstige aandoening zijn, waarbij kleine eilandjes van het baarmoederslijmvliesweefsel zich op plaatsen bevinden waar ze niet thuishoren: Zoals op de eileiders, het baarmoederspierweefsel en de buitenwand van de baarmoeder en andere bekkenorganen, de dikke darm, de blaas en de binnenkant van de bekkenholte. Bij elke menstruatiecyclus reageren die cel groepen precies zo op de eierstokhormonen als de baarmoederslijmvliescellen. Ze worden groter en sterker doorbloed en bloeden bij de menstruatie in het omliggende weefsel. Zo’n bloeding, hoe klein ook, ze kunnen ontstekingen veroorzaken en bloed lekken, waardoor er een mogelijkheid ontstaat op bloedarmoede.

Is endometriose over als de menstruatie stopt? Nee dat gaat helaas niet stoppen. Levensstijl en voeding kan je aanpassen, er zijn supplementen die kunnen helpen. Informatie na onderzoek en bij consult verkrijgbaar, omdat iedere situatie anders is.

De processen in de menstruatiecyclus worden geregeld door hormonen, meer bepaald het follikel stimulerend hormoon (FSH), het luteïniserend  

hormoon (LH), oestrogeen en progesteron. Het follikelstimulerend hormoon wordt afgegeven door de hypofyse, samen met het luteïniserend hormoon LH.

 

Wanneer een vrouw de menopauze bereikt, worden oestrogenen en progesteron niet meer geproduceerd, waardoor er een constante stijging is van FSH en LH. Er zal geen eisprong meer zijn, geen opbouw van de slijmvlieslaag in de baarmoeder, en de maandelijkse menstruatie zal stoppen. Effecten van hormoonveranderingen tijdens de menopauze zijn bijvoorbeeld opvliegers en vaginale droogheid, meer meer kans op infecties.

Hoe ouder we worden, hoe meer de lever een rol gaat spelen bij onze hormonen

De lever speelt een grote rol bij onze hormonen en breekt hormonen af, waarna ze via de bloedbaan, nieren en urinewegen worden afgevoerd. Daarnaast maakt de lever uit verschillende vetachtige stoffen cholesterol. En cholesterol wordt weer als bouwstof gebruikt om geslachtshormonen te bouwen. Als de lever tekort schiet in zijn voedende, opbouwende taak, worden bepaalde organen en systemen onvoldoende gevoed. De lever heeft een speciale relatie met de spieren, pezen, huid, nagels, ogen, geslachtsorganen en diverse endocriene klieren als hypofyse, alvleesklier, pijnappelklier, schildklier en bijnieren

 
Hypofyse – emoties
 
Lever
  • Dysmenorroe of pijnlijke menstruatie;
  • Bekkenpijn;
  • Dyspareunie of pijnlijke geslachtsgemeenschap;
  • Onvruchtbaarheid;  
  • Vermoeidheid;  
  • Bloedarmoede en Adenomyose;
  • Bloedvatproblemen;
  • Cyclische maag-darmklachten: periodiek opgeblazen gevoel, diarree of constipatie  Cyclische dyschezie, pijnlijke of moeilijke stoelgang;
  • Cyclische dysurie, pijn bij het urineren;  
  • Cyclische hematurie, ofwel de aanwezigheid van bloed in de urine  Cyclische rectale bloedingen;
  • Cyclische schouderpijn; 
  • Hoge bloeddruk; 
  • Andere cyclische symptomen, zoals hoofdpijn;
  • Pijn in de onderbuik van gynaecologische oorsprong;
  • Vruchtbaarheidsproblemen (fertiliteitsproblemen)
  • Ophoping van buikvocht: Het buikvocht is bij iedereen (bij vrouwen iets meer tijdens de menstruatiecyclus) in een kleine hoeveelheid in de buik aanwezig. Het zorgt ervoor dat er een klein vloeistoflaagje tussen de buikorganen zit waardoor de organen, “zoals de darmen” soepel over elkaar heen glijden. In het buikvocht zitten allerlei eiwitten. Veel van die eiwitten zijn belangrijk als onderdeel van het afweersysteem. De samenstelling van het buikvocht is daarom van belang bij het ontstaan van endometriose.
  • Defect eiwit vertering: Wanneer er in de buikholte een abnormale ophoping van “eiwit bevattend” vocht plaatsvindt, kan er sprake zijn van ascites en kan het zijn, dat de vertering van eiwitten niet op de juiste manier plaats vindt.  De aandoening is meestal te herkennen aan een dikke buik met een uitpuilende navel, waarbij er pijnklachten kunnen zijn in de onderbuik. Enkele andere symptomen voor ascites kunnen zijn: verminderde eetlust, druk op maag, buikpijn of vermoeidheid. Neem contact op met een arts, deze kan een diagnose stellen en een zoutarm dieet voorschrijven. Zorg wel dat je voldoende jodium binnenkrijgt, als je zoutarm gaat eten. 
Eiwitten en aminozuren

Naar aanleiding van de bovengenoemde symptomen deel ik hieronder een aantal artikelen die mogelijk een verband hebben met endometriose

 
Diabetes
 
Hoge bloeddruk
 
Migraine
 
Oestrogeen
 
Bijnier – uitputting
 
Hormonen

 

Vrouwen met endometriose maken regelmatig melding van andere symptomen, waarvan het onduidelijk is of deze symptomen daadwerkelijk veroorzaakt worden door endometriose. Sommige van deze symptomen kunnen een indicatie zijn van andere aandoeningen of bijwerkingen van een behandeling, terwijl deze ook daadwerkelijk gerelateerd kunnen zijn aan endometriose. 

Deze symptomen zijn: 

  • Zware menstruatiebloedingen;
  • Misselijkheid · Migraine;
  • Hartritmestoornissen;
  • Vaginisme;  
  • (Onder)rugpijn 
  • Gewichtstoename  Uitstralende pijn;
  • Schimmelinfecties;  
  • Pijn tijdens ovulatie; 
  • Slapeloosheid; 
  • Continu bekkenpijn buiten de menstruatieperiode;  
  • Vleesbomen, baarmoedermyoom;
  • Pijnlijke menstruatie;
  • Bloedverlies na de bevalling en baarmoederslijmvliesontsteking
  • Abnormaal menstrueel bloedverlies

 

Bloedonderzoek en progesteron

Vrouwen met myomen zijn vaak oestrogeendominant en hebben dan een lage progesteronspiegel. Als de progesteron spiegel weer wat omhoog gebracht zou worden, zouden de myomen kleiner kunnen worden.  Als uitslag krijg je een getal. De waarde van dit getal dient gerelateerd te worden in welke fase van de cyclus je zit.

 
 
Oestrogeen dominantie
 

Voor de vier verschillende fasen gelden de volgende afzonderlijke referentiewaarden:

  • Follicular 0.19 – 2.83 nmol/l (folliculaire fase);
  • Mid-luteaal 0.38 – 38.20 nmol/l (ovulatie fase);
  • Luteal 5.82 – 76.00 nmol/l (luteale fase);
  • Post-menopausal;

Verstoring hormonale evenwicht

Veel aandoeningen van de bekkenbodem organen bij vrouwen komen voort uit een verstoring van het hormonale evenwicht, meestal een progesteron tekort. 

Er zijn allerlei factoren die dat in de hand werken:

  • Het eten van bewerkte suikers en onjuiste voeding;
 
Hypoglykemie
 
Pre-diabetes

 

Stress fyto-oestrogenen uit het milieu

  • Toxinen, Soja producten, deze hebben een extreem hoog fyto-oestrogeen gehalte, zuivel wekt slijmvorming op en er zit vaak een melkeiwit in, wat dezelfde werking zou hebben als tarwe op de darmen. Neem de tijd je product te bestuderen, is het geen biologische zuivel, dan kunnen hier hormonen in zitten en allerlei andere stoffen, die het lichaam dan moet reinigen om ontstekingen te voorkomen en op den duur je bijnieren uitputten;
  • Het op raken van beschikbare folikels en verstoring van het hormoonevenwicht door de anticonceptiepil, die synthetische hormonen bevat

Fyto-oestrogenen, uit erwten

Erwten bevatten een phyto-oestrogeen. Tijdens de overgang dalen de hormonen oestrogeen en progesteron, dit is een normaal proces. Ze kunnen uit balans raken, als andere hormonen uit balans zijn, door bijvoorbeeld stress, niet de juiste voeding, weinig beweging in de buitenlucht.

  • Alle soorten groenten in alle kleuren van de regenboog, in combinatie met vers fruit kan zorgen voor vermindering van endometriose;
  • Allerlei soorten ongebrande noten, zaden en pitten;
  • Gezonde vetten zoals kokos, avocado’s, olijven, roomboter;
  • Glutenvrije granen zoals quinoa, boekweit, zilvervliesrijst;
  • Allerlei soorten plantaardige melk, zoals: notenmelk, havermelk. Houd de verpakking in de gaten welke ingrediënten erin aanwezig zijn, maak anders zelf de melk;
  • Gezond zetmeel zoals zoete aardappel, pastinaak;
  • Biologische eieren;
  • Rauwe cacao;
  • Biologisch, liefst grasgevoerd vlees, eet geen rood vlees;
  • Vette vis gezond maar veel vissen, ook wild gevangen, kunnen toxines bevatten, denk daarom om voldoende voeding te eten, zoals groene groente om dit ongedaan te kunnen maken. Wil je de vis niet eten, zorg dan wel voor voldoende omega 3 in de vorm van krillolie of algenolie;
  • Lijnzaad (maal het zelf in een elektrisch koffiemolentje, omdat lijnzaad anders schade kan veroorzaken aan slijmvliezen en kan blijven haken aan de twaalfvingerige darm), is heel gezond vanwege de lignanen. Dit kan mee helpen om een teveel aan oestrogenen af te voeren;
  • Krachtige ontstekingsremmers kunnen zijn: gember en kurkuma. Zet hier iedere dag een heerlijke pot thee mee



 
Eiwitten en proteïnenuit erwten
 
Kundalini – energie; emotie, gezondheid en gedachteleven
 
Lekkend – Slijmvlies

 

  • Vermijd tarwe, rogge, gerst, spelt en kamut omdat ze gluten bevatten. Gluten kunnen je darmwand irriteren, wat ontstekingen kan bevorderen. Vermijd vooral tarwe: 80% van de vrouwen met endometriose is intolerant voor tarwe. Vermijd zuivel en vooral melk. Net als gluten irriteert zuivel je darmwand, wat kan leiden tot meer ontstekingen;
  • Vermijd zoveel mogelijk bewerkte voeding en maak alles zelf. Veel bewerkte voeding bevat toegevoegde zoetigheid, kleur-smaak-geurstoffen, houdbaarheidsstoffen, synthetische stoffen, tarwe e.a. Vermijd slechte vetten. Als je alle bewerkte voeding vermeden heb je een groot deel hiervan al verbannen. Verhit thuis alleen in kokosolie, roomboter of palmpitolie. Olijfolie is gezond maar verhit die niet te hoog, een beetje verwarmen kan wel. Verhit nooit in maisolie of zonnebloemolie: dit bevordert ontstekingen. Eet roomboter in plaats van margarine en frituur liever niet;
  • Wees heel voorzichtig met cafeïne, dit werkt oestrogeen verhogend. Vrouwen met endometriose die stopten met koffie drinken vertelden dat ze aanzienlijk minder pijn hadden. Hetzelfde geldt voor alcohol en energydrank. Ze belasten de lever die je juist nodig hebt om toxische stoffen te verwijderen;
  • Eet geen sojaproducten behalve gefermenteerde soja zoals tempé of miso; Sojaproducten hebben een oestrogeen verhogend effect.

Verder is drinken van water – vocht zonder toegevoegde suikers gezond en zou je het beste in de ochtend een liter kunnen koken voor 20 minuten, zodat alle stoffen die niet in water thuishoren voor een groot deel verwijderd worden, voeg een halve cm gember toe, met een plakje citroen. Zorg voor je dagelijkse beweging in de buitenlucht en neem voldoende rust tussendoor.

  • Humaan papillomavirus (HPV);
  • Baarmoederadenomyose