Lactose-intolerantie, vermoeidheid en benauwdheidsklachten
Lactose komt van nature voor in zuivelproducten en wordt daarnaast ook toegevoegd aan diverse levensmiddelen. Melksuiker komt bijvoorbeeld voor in melk, yoghurt, vla, kaas, koekjes, taart, ijs, snoep, chips, antibiotica en sommige vitaminepreparaten. Bij een lactose-intolerantie, wordt in de dunne darm te weinig van het enzym lactase aangemaakt en onverteerd in de dikke darm terecht kan komen. De koe heeft namelijk 4 magen en kan deze koolhydraten veel beter verteren. Onverteerd in onze maag kan caseïne voor enorme voedingsstoffen opname problemen zorgen, vroeger werd dit zelfs als lijm gebruikt.
Medicijnen waar maximaal 6 gram lactose in zit kan doorgaans geen kwaad, wel bij galactosemie
Sommige geneesmiddelen en voedingssupplementen bevatten lactose als vulmiddel, vaak is er onterecht angst om histamine achtige klachten te krijgen met diarree als gevolg, dit komt vaak voor als er meer dan 6 gram in verschillende soorten tabletten zitten. Alleen mensen met de aandoening galactosemie moeten voorzichtig zijn, het is een zeer zeldzame aandoening waarbij de omzetting van galactose naar glucose niet kan plaatsvinden. Vaak ontstaan de eerste tekenen direct na de geboorte, bij het drinken van (moeder)melk, de baby geeft een verslapte en versufte indruk en kan geel gaan zien.
Lactose-intolerantie of melkallergie?
Lactose-intolerantie en melkallergie worden wel eens door elkaar gehaald, het is belangrijk om dit verschil te weten. Koemelkallergie is de meest voorkomende voedselallergie bij baby’s, het aantal kinderen dat in het eerste levensjaar een koemelkallergie krijgt, wordt op 2 tot 3% geschat, soms groeit een kind na zijn eerste levensjaar eroverheen. Bij het vermoeden van een allergie voor koemelk is het belangrijk, een specialist te raadplegen.
Vaak een lactose intolerantie erfelijk en hebben familieleden ook een koemelkallergie
Er zijn kinderen ouder dan 4 jaar en volwassenen met een koemelkallergie, maar dat komt heel erg weinig voor, als het voor komt is het vaak dat een kind over de lactose intolerantie heen is gegroeid en kan dit later in het leven terug komen. Voor de allerjongsten is er lactosevrij dieetvoeding voor medisch gebruik, geschikt voor baby‘s vanaf de geboorte, indien geen borstvoeding gegeven wordt of in combinatie met moedermelk.
Op de afdeling GENETICA-DNA-ONDERZOEK (EDTA) kan het lab onderzoeken of er sprake is van een erfelijke aanleg voor lactose intolerantie. Het ontstaan van klachten hangt af van verschillende factoren zoals het voedingspatroon en de samenstelling van de darmflora (alle bacteriën die samenleven in de dikke darm). Ook de gevoeligheid van het darmkanaal kan een rol spelen. Mensen die last hebben van het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebben vaker klachten als gevolg van lactose-intolerantie dan andere mensen, het is echter niet de oorzaak van lactose-intolerantie.
Serotonine behoort tot de belangrijke neurotransmitters in de hersenen en spelen een grote rol op emotioneel gebied en pijn. Het brein zal bijvoorbeeld bepalen wanneer we geen of juist wel honger hebben of juist meer trek in suiker en bewerkte koolhydraten ervaren voor meer energie, wanneer we willen slapen, of de slaap niet kunnen vatten door teveel aan histamine.
Secundaire lactose-intolerantie kan niet aangetoond worden door deze test
Wat is caseïne
Koemelk wordt in principe gemaakt voor een kalf en is een eiwitproduct en wordt speciaal voor het kalf “gemaakt”. En is daarom ook alleen geschikt voor een vier magen stelsel. De mens heeft maar één maag, geen wonder dat dit eiwitproduct problemen kan geven. Het kan namelijk een kleverige massa vormen, die aan de darm en maagwand blijft kleven, met reflux en zuurbranden als gevolg. Hierdoor is opname van mineralen, vitaminen e.a. voedingsstoffen (van de darm naar het bloed) nauwelijks mogelijk.
Caseïne wordt gebruikt als lijm
De koe heeft namelijk 4 magen en kan deze koolhydraten veel beter verteren. Onverteerd in onze maag kan caseïne voor enorme voedingsstoffen opname problemen zorgen, omdat het als plaksel aan het slijmvlies kleeft, door de meester-timmerlieden word er lijm van gemaakt, kaas dat zacht gemaakt wordt en smeren de kleefstof met ongebluste kalk, twee delen aan elkaar vast, dat is niet bevorderlijk voor de maag-darm-as.
Als caseïne wordt niet goed verteerd en dat kost dit het lichaam te veel energie
Het calciumcarbonaat, waar melk door de meeste mensen voor gedronken wordt, zit in het caseïne. Voor de mens is deze stof heel moeilijk te verteren, het kost dan ook erg veel energie om caseïne af te breken. Een verhoging van cortisol kan bij stress het histamine gehalte verhogen, waardoor het de immuun functie voor een deel uit kan schakelen. Cortisol en DHEA kunnen niet tegelijk functioneren. Hoge cortisolwaarden verhogen de bloedsuikerspiegel en kan de schildklierfunctie afremmen en geeft minder energie.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Lactose dat niet goed verteerd kan worden, geeft problemen in de dikke darm
Wanneer een product met lactose gegeten of gedronken wordt (bijvoorbeeld een glas melk), dan wordt het melksuiker normaal gesproken in de dunne darm afgebroken door het enzym lactase. Als er te weinig van het verterende darmsap aanwezig is in de dunne darm, kan niet alle koolhydraten worden afgebroken. De niet afgebroken suiker in koemelk wordt hierdoor verder getransporteerd naar de dikke darm.
Lactose intolerantie mogelijk verantwoordelijk voor obstipatie bij volwassenen
Eenmaal in het colon trekt de lactose extra vocht aan en wordt de lactose gefermenteerd door de darmbacteriën, waarbij gassen vrijkomen, hierbij kan er obstipatie ontstaan. Langdurige constipatie kan een traumatische ervaring worden. Veel volwassenen met reflux, hebben een koemelk of melkproducten allergie en daar wordt zeer weinig aandacht aan besteed, immers treed een allergische reactie het meest op bij baby’s.
Eerder kans op een allergie in de eerste vier maanden van de geboorte
Als er geen borst- of kunstvoeding hypoallergene opvolgmelk wordt gegeven kan het risico op het ontwikkelen van een voedselallergie en daarmee ook het histamineniveau hoger zijn. Dit kan gebeuren als andere voedingsmiddelen dan moedermelk of flesvoeding eerder dan de leeftijd van 4 maanden of later dan de leeftijd van 6 maanden wordt gegeven.
Het nut van moedermelk
De eerste 9 maanden van het leven bevindt zich in de beschermde omgeving van het chorion, het buitenste vlies om het embryo van zoogdieren. Deze omgeving is vrijwel steriel. De darmen zijn nog niet gekoloniseerd door micro-organismen. Op een dag, ongeveer 280 dagen na de conceptie, breekt dit vlies en begint de tocht naar de microbiële wereld.
Hoe het kindje smaken leert herkennen en het vertrouwd raakt met "juiste voeding".
Het is belangrijk om een baby langzaam vanaf ongeveer 4 maanden te laten wennen aan andere voeding, het beste is eerst met groenten te beginnen, anders vind het kindje de fruithapjes te lekkerder. Na 6 maanden verandert de behoefte aan voedingsstoffen en leert het jonge mensje kauwen. Ook vanwege het opdoen van verschillende smaken in voeding, die bepalend zijn of een peuter iets lust of niet lekker vindt, het is goed om als ouders goed op de hoogte te zijn van wat voeding voor het lichaam doet, zodat er een gezond en evenwichtig eetpatroon wordt ontwikkeld voor het kleine mens.
Ouderschap heeft in diepte te maken, met onszelf te openen voor de kinderen die bij ons komen en de processen aan te gaan die deze kinderen ons brengen, te vertrouwen dat hetgeen wat er in het leven gebeurt dat dit een positieve ontwikkeling kan brengen die diep in onze ziel verlangt en nodig is om te groeien, zonder voorwaarden, angst of oordelen.
Het uiteindelijke doel van ouderschap is niet dat het kind hoge cijfers haalt of carrière maakt en een groot huis koopt, maar dat het innerlijke vervulling vindt in zijn of haar leven en dat perfectie daar geen enkele rol speelt. We leren accepteren, loslaten, oplossen, omgaan met allerlei hindernissen en zo hebben wij als ouders veel kennis van erfelijkheden en zou een kind veel aan deze informatie kunnen halen voor als ze volwassen zijn.
De eerste 5 zijn allergenen die de oorzaak zijn van veel voorkomende voedsel allergieën. Een histaminevergiftiging tegen vis wordt niet vaak gevonden maar zit in de screening om een allergie hiertegen uit te sluiten. Als de test positief , weten we vaak nog niet waar iemand allergisch voor is, alleen dat er een histamine-intolerantie ontstaat voor een van deze voedingsstoffen.
Lactose tabel
Lactose komt van nature voor in melk en zuivelproducten en wordt daarnaast ook toegevoegd aan diverse levensmiddelen, medicijnen en voedingssupplementen. Lactose komt bijvoorbeeld voor in melk, yoghurt, vla, kaas, koekjes, taart, ijs, snoep, chips, antibiotica en sommige vitaminepreparaten.Als de slijmvliezen door een allergie opzwelt, kan er benauwdheid ontstaan
Bij astma is er sprake van een zogeheten verhoogde reactiviteit van de luchtwegen. Hierbij treden aanvallen op waarbij de spiercellen rond de luchtwegen aanspannen en de slijmvliezen opzwellen. Dit kan leiden tot ernstige benauwdheidsklachten, waarbij letterlijk ademnoot is en gaat vaak gepaard met verschijnselen van allergieën als hooikoorts of eczeem.
Verschillende stadia en symptomen bij longklachten
Zuurstof is van levensbelang voor elk levend wezen. Wanneer men zuurstofgebrek heeft, kunnen er tal van gezondheidsproblemen ontstaan en uw algehele welzijn in gevaar komen.*Betekenis FEV-1 Waarde is het volume dat in de eerste seconde kan worden uitgeademd tijdens een geforceerde uitademingsmanoeuvre, zoals bij sport en hoeveel lucht met kracht uitgeblazen kan worden.
| Ontwikkelingsstadiums - Allergieën | Symptomen & FEV-1 waarde | Analyse, indicatietesten en bloedonderzoek | Overige informatie |
|---|---|---|---|
| ❶ Milde COPD - longklachten | Hoesten, sputum productie FEV-1 Waarde >80% | Indicatietest Lekkend slijmvlies | Aangedaan mondslijmvlies |
| ❷ Matige COPD - longklachten | hoesten, sputum productie FEV-1 Waarde 50-80% | Lactose Intolerantie DNA onderzoek | kracht van de ademhaling |
| ❸ Ernstige COPD | Hoesten, sputum productie FEV-1 Waarde 30-50% | Onderzoek, begeleiding, analyse en advies | Zuurstofmeter vinger |
| ❹ Zeer ernstig COPD | Chronisch long falen FEV-1 Waarde <30% met chronisch ademhalingsfalen | Bloedarmoede (hemoglobine, Hb) | Endometriose en het HPV virus |
| Hooikoorts een aanval op ons immuunsysteem | Te weinig maagzuur, Als onvoldoende maagzuur aanwezig is, is dat ook geen prikkel voor het lichaam om een dikke, stevige, beschermende slijmvlieslaag rondom de darmwand en andere slijmvliezen aan te leggen om bescherming te moete bieden | uitgebreid bloedbeeld inclusief Leuco Diff | Verzwakte luchtwegen zijn een ideale plaats waar microben, zoals bacteriën, virussen en schimmels en zich daar graag in nestelen. Indicatie test Candida Albicans |
| Histamine intolerantie, als mestcellen ons niet meer beschermen | Vocht vasthouden; Hooikoorts; Netelroos en gordelroos; Dunne ontlasting/diarree of obstipatie Buikvet en overgewicht; Onrustig en opvliegerig, soms slecht tegen fel licht kunnen; | De Tryptase bepaling is een indicator voor vaststelling van Mastocytose. Onderzoeksmethode ELISA (EIA) uit serum. (bloedonderzoek) | Histamine intolerantie en auto-immuunziekten |
| Metingen van zuurstof | Armband zuurstofmeter | Zuurstofmeter met Inspectie Certificaat en Medische Kwalificatie | Zuurstof meten met deze ring |
Hou uiteindelijk een tekort aan zuurstof problemen aan het hoofd geeft en voor een depressie kan zorgen
Hoe we ons voelen, wordt vaak bepaald door neurotransmitters, zoals dopamine en serotonine, als er een tekort is aan deze nutriënten, kan dat tot pijnklachten leiden als fibromyalgie, maar ook tot depressies, burn-out en diabetes 3. Iemand met een hoge exorfinen belasting kan allerlei klachten ontwikkelen. In de eerste fase voelt iemand zich sneller moe, de aandacht verslapt en de motivatie is moeilijker vol te houden. Vervolgens neemt de stress-weerstand af, de suikerbehoefte door het reptielenbrein neemt toe en worden er spierspanningen opgebouwd in het lichaam bijvoorbeeld in de nek of rugpijn.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Zuurstof meter |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli en kiemzaden Kweekbak voor kiemen | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Candida is een gist die voorkomt in de ingewanden, de mond, oren, slokdarm, de keel, huid, en de voortplantingsorganen en zich graag verschuilt onder het laagje caseïne, wat in melkproducten voor komt. Onder normale omstandigheden komt de candida voor als gist en leeft daar in een gezonde balans met bacteriën.
Net als bij melk, legt een schimmelinfectie een laagje op het slijmvlies
Zodra de candida van vorm verandert en de ruimte krijgt zich te ontwikkelen tot een schimmel wordt ze pathogeen en ondermijnt het immuunsysteem en heeft de schimmel de eigenschap om ziek te maken. Het gevaar van een schimmelinfectie of candida overgroei is dat de kans op parasieten toeneemt. Precies hetzelfde zien we bij melkproducten en ook hier is het gevaar, dat er een voedingstoffentekort ontstaat.
Suiker heeft dezelfde werking als lactose
Als de cel niet meer doorbloed wordt door vervuiling, kunnen er ontstekingen ontstaan
Op het oppervlak van cellen zitten speciale insulinereceptoren. Als er insuline bij zulke receptoren komt, gaat het hormoon gevormd in de alvleesklier aan deze cellen vastzitten en openen de deuren van de celkern voor de suiker, die zo het cytoplasma van de cel in kan om de mestcel te voeden. Zonder insuline kan zoetstof niet naar binnen en kan het kerndeeltje sterven of verstopt raken.
Histamine intolerantie, mestcellen ons niet meer beschermen
Als er langdurig histamine moet worden afgegeven, kunnen de bijnieren uitgeput raken om de afvalstoffen op te ruimen, de bloedvaten verwijden en de kans op bloedarmoede vergroot, het hoofd roept de darmen om hulp en laat het lichaam iets trager lopen in de hoop, dat het bloedvat de normale positie weer in neemt en de balans tussen cortisol en DHEA herstelt wordt, wat kan leiden tot een iets lagere bloeddruk.
Bloeddruk indicatietabel
Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen| Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen | Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietest | Overige informatie en voeding, mogelijke kenmerken | Mogelijk passende voeding en beweging |
|---|---|---|---|
| Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensie | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Cortisol en DHEA in balans | |
| Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie | IJzertekort bloedonderzoek | Bloedarmoede | Cortisol en DHEA in balans |
| Prehypertensie toegenomen vaatstijfheid | Homocysteïne bloedonderzoek 💉 Pre-diabetes indicatietest | Cortisol en cholesterol | Wortels |
| Hypertensie fase 1 | Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft. | |
| Hypertensie fase 2 160/100 mmHg | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | ||
| Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddruk | Thuis testen | Bel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft | Rust nemen |
| Langzaam werkende schildklier | Oedeem | ||
| Nierfalen | Bloedonderzoek | ||
| Verhoogde onderdruk | Medicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoire | Slaperig overdag, slaapapneu | |
| Verlaagde onderdruk, hypotensie | Vaak te zien bij bijnieruitputting | Bij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circuleren | Cortisol en DHEA in balans |
| Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn |
Wanneer hersenen minder zuurstof ontvangen door een ijzertekort
Een tekort aan zuurstof in de hersenen kan komen door inwendige of uitwendige oorzaken. Denk bij uitwendige oorzaken, aan drenkelingen, op grote hoogte zijn, koolmonoxidevergiftiging, gebruik van alcohol, drugs, een ongeval of verslikking. Inwendige oorzaken kunnen stoornissen zijn in het bloedtoevoer zoals bij een hartinfarct, door een afgesloten of vernauwd bloedvat. Een probleem met de longen waardoor we minder lucht binnen krijgt, lage bloeddruk of door bloedarmoede.
Een ijzertekort kan gevolgen hebben voor ons denkproces
Ongeveer 70% van het ijzer in ons lichaam is gekoppeld aan hemoglobine in rode bloedcellen, de rest is gekoppeld aan ferritine en opgeslagen in weefsels. Als er onvoldoende van dit mineraal via het voedsel wordt opgenomen zullen de voorraden in het lichaam slinken, als dit proces te lang duurt heeft dat gevolgen voor ons denkproces, omdat neurotransmitters via ditzelfde proces vervoerd worden.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Zuurstof meter |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli en kiemzaden Kweekbak voor kiemen | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Onbalans in de sacrale (seksuele) chakra beïnvloedt het lymfatische systeem die betrokken is bij het immuunsysteem, waar histamine een centrale rol heeft bij allergieën, waarbij stapsgewijs ontstekingen ontstekingen kunnen ontstaan door een teveel aan cytokinen. Lymfatische verstoppingen kunnen leiden tot pijn in de onderrug, heupen, benen en voeten. Dit chakra is verbonden met water en of vocht.