Lactose-intolerantie, vermoeidheid en benauwdheidsklachten

Lactose komt van nature voor in zuivelproducten en wordt daarnaast ook toegevoegd aan diverse levensmiddelen. Melksuiker komt bijvoorbeeld voor in melk, yoghurt, vla, kaas, koekjes, taart, ijs, snoep, chips, antibiotica en sommige vitaminepreparaten. Bij een lactose-intolerantie, wordt in de dunne darm te weinig van het enzym lactase aangemaakt. Te weinig van dit enzym in het darmsap zorgt ervoor dat koolhydraten onverteerd in de dikke darm terecht kunnen komen. Onverteerd in onze maag kan caseïne voor enorme voedingsstoffen opname problemen zorgen, vroeger werd het melkeiwit zelfs als lijm gebruikt.

Lactose intolerantie, COPD, Astma, hooikoorts, lekkende darm, allergie, ontsteking, obstipatie, histamine

De koe heeft 4 magen om melk te verteren, wat doet stress van de melkkoe met ons zuivel

Koemelk is niet voor mensen en zeker niet voor baby’s, het zuivelproduct is voor kalfjes. De koe heeft namelijk 4 magen en kan deze koolhydraten veel beter verteren. Vrouwelijke kalfjes worden meestal jaar in jaar uit kunstmatig geïnsemineerd zodat ze melk blijven produceren voor consumptie van de mens. Dit betekent dat hun babykalfjes keer op keer bij hen worden weggehaald. Bedenk dat moederkoeien net zo veel van hun kalfjes houden als menselijke moeders van hun pas geborene. Bij stress maakt een koe ook cortisol aan, wat doet dit met melk? Kan het mogelijk verstorende hormonale effecten hebben? 

Stress kan de bloedvaten verwijden en kan om die reden allergische reacties geven

Als er teveel adrenaline in melkproducten zit door een gestrest dier, kan ons lichaam overactief worden en wil ons lichaam ons beschermen met histamine. Maar zijn die stresshormonen vervolgens in ons melkproduct terug te vinden, en hebben ze invloed op ons welzijn? De beschermende stof wordt aangemaakt door mestcellen en bij een sterk werkend immuunsysteem dient het als bescherming, dit kunnen we zien bij een teken of muggenbeet, waarbij de huid opzwelt. Het bloedvat verwijdende stof is ook terug te vinden in andere voedingsmiddelen, waardoor mogelijk de bloeddruk kan dalen.

Bloeddruk indicatietabel

Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen
Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietestOverige informatie en voeding, mogelijke kenmerkenMogelijk passende voeding en beweging
Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensieAldosteron uit serum, bloedonderzoek Cortisol en DHEA in balans
Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie IJzertekort bloedonderzoekBloedarmoedeCortisol en DHEA in balans
Prehypertensie toegenomen vaatstijfheidHomocysteïne bloedonderzoek 💉

Pre-diabetes indicatietest
Cortisol en cholesterolWortels
Hypertensie fase 1 Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies
Aldosteron uit serum, bloedonderzoek
Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft.
Hypertensie fase 2 160/100 mmHgAldosteron uit serum, bloedonderzoek
Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddrukThuis testenBel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft Rust nemen
Langzaam werkende schildklierOedeem
NierfalenBloedonderzoek
Verhoogde onderdrukMedicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoireSlaperig overdag, slaapapneu
Verlaagde onderdruk, hypotensieVaak te zien bij bijnieruitputtingBij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circulerenCortisol en DHEA in balans
Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn

Medicijnen waar maximaal 6 gram lactose in zit kan doorgaans geen kwaad, wel bij galactosemie

Sommige geneesmiddelen en voedingssupplementen bevatten lactose als vulmiddel, vaak is er onterecht angst om histamine-achtige klachten te krijgen met diarree als gevolg. De allergische reactie komt vaak voor als er meer dan 6 gram in verschillende soorten tabletten zitten. Alleen mensen met de aandoening galactosemie moeten voorzichtig zijn, het is een zeer zeldzame aandoening waarbij de omzetting van galactose naar glucose niet kan plaatsvinden. Vaak ontstaan de eerste tekenen direct na de geboorte.

Als de baby moedermeik drinkt en een gelige kleur krijgt kan er een bilirubine gehalte te hoog zijn

Bij het drinken van moedermelk, kan de baby een verslapte of versufte indruk geven  en kan geel gaan zien. Een beetje geelzucht is niet erg maar een te hoog bilirubine gehalte in het bloed kan schadelijk zijn. Het rode galkleurstof is een afbraakproduct van hemoglobine en verlaat het lichaam via de ontlasting.  Het afvalproduct hindert de ontwikkeling van de hersenen van de pas geborene.

Lactose-intolerantie of melkallergie?

Lactose-intolerantie en melkallergie worden wel eens door elkaar gehaald, het is belangrijk om dit verschil te weten. Koemelkallergie is de meest voorkomende voedselallergie bij baby’s, het aantal kinderen dat in het eerste levensjaar een koemelkallergie krijgt, wordt op 2 tot 3% geschat, soms groeit een kind na zijn eerste levensjaar eroverheen. Bij het vermoeden van een allergie voor koemelk is het belangrijk, een specialist te raadplegen.

Vaak een lactose intolerantie erfelijk en hebben familieleden ook een koemelkallergie

Er zijn kinderen ouder dan 4 jaar en volwassenen met een koemelkallergie, maar dat komt heel erg weinig voor. Als de histamine achtige klachten voor komen, is het vaak dat een kind over de lactose intolerantie heen is gegroeid en kan dit later in het leven terug komen. Voor de allerjongsten is er lactosevrij dieetvoeding voor medisch gebruik, geschikt voor babys vanaf de geboorte, indien geen borstvoeding gegeven wordt of in combinatie met moedermelk.

Op de afdeling GENETICA-DNA-ONDERZOEK (EDTA) kan het lab onderzoeken of er sprake is van een erfelijke aanleg voor lactose intolerantie. Het ontstaan van klachten hangt af van verschillende factoren zoals het voedingspatroon en de samenstelling van de darmflora (alle bacteriën die samenleven in de dikke darm). Ook de gevoeligheid van het darmkanaal kan een rol spelen. Mensen die last hebben van het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebben vaker klachten als gevolg van lactose-intolerantie dan andere mensen, het is echter niet de oorzaak van lactose-intolerantie.

Serotonine behoort tot de belangrijke neurotransmitters in de hersenen en spelen een grote rol op emotioneel gebied en pijn. Het brein zal bijvoorbeeld bepalen wanneer we geen of juist wel honger hebben of juist meer trek in suiker en bewerkte koolhydraten ervaren voor meer energie, wanneer we willen slapen, of de slaap niet kunnen vatten door teveel aan histamine.

Signaaloverdracht en neurotransmissie

Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur
NodigVoedingMogelijke aandoeningenBloedonderzoek en benodigdheden
O2 ZuurstofBuitenlucht, IJzer, Vitamine C en FoliumzuurCOPDBloeddruk meter 📊
FE=mineraal – IJzerAppelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bietenBloedarmoedeHemoglobine, Sikkelcelziekte
Vitamine CLimoen / Citroen
Citruspers
Auto-immuunziektenVitamine C tekort opsporen
FoliumzuurBoerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁Foliumzuur en vitamine B12 te kortFoliumzuur, vitamine B11
AminozurenVis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda'sInformatie over eiwittenNeurotransmitters urine onderzoek

Indicatietest neurotransmitters
VoedingsvettenVoorkom LDL cholesterol met wortelsPre-diabetesVitamine onderzoek met foliumzuur
Indicatietest Pre-diabetes

Secundaire lactose-intolerantie kan niet aangetoond worden door deze test

Een lactose-intolerantie kan ook ontstaan wanneer de darmwand beschadigd is. Bijvoorbeeld bij een (chronische) darmontsteking, een darminfectie, na een darmoperatie of na bestraling van de darm. De darmwand is in dat geval niet meer in staat om voldoende lactase aan te maken. Deze vorm van lactose-intolerantie wordt ‘secundaire lactose-intolerantie’ genoemd en kan tijdelijk van aard zijn. Wanneer de darm herstelt, wordt er weer voldoende lactase aangemaakt.

Wat is caseïne

Koemelk wordt in principe gemaakt voor een kalf en is een eiwitproduct en wordt speciaal voor het kalf “gemaakt” en is daarom ook alleen geschikt voor een vier magen stelsel. De mens heeft maar één maag, geen wonder dat dit eiwitproduct problemen kan geven. Het kan namelijk een kleverige massa vormen, die aan de darm en maagwand blijft kleven, met reflux en zuurbranden als gevolg. Hierdoor is opname van mineralen, vitaminen e.a. voedingsstoffen (van de darm naar het bloed) nauwelijks mogelijk. 

Caseïne wordt gebruikt als lijm

De koe heeft namelijk 4 magen en kan deze koolhydraten veel beter verteren. Onverteerd in onze maag kan caseïne voor enorme voedingsstoffen opname problemen zorgen, omdat het als plaksel aan het slijmvlies kleeft, door de meester-timmerlieden word er lijm van gemaakt, kaas dat zacht gemaakt wordt en smeren de kleefstof met ongebluste kalk, twee delen aan elkaar vast, dat is niet bevorderlijk voor de maag-darm-as.

Als caseïne wordt niet goed verteerd en dat kost dit het lichaam te veel energie

Het calciumcarbonaat, waar melk door de meeste mensen voor gedronken wordt, zit in het caseïne. Voor de mens is deze stof heel moeilijk te verteren, het kost dan ook erg veel energie om caseïne af te breken. Een verhoging van cortisol kan bij stress het histamine gehalte verhogen, waardoor het de immuun functie voor een deel uit kan schakelen. Cortisol en DHEA kunnen niet tegelijk functioneren. Hoge cortisolwaarden verhogen de bloedsuikerspiegel en kan de schildklierfunctie afremmen en geeft minder energie

Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans

Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.
Belangrijke tijden en infoHulpmiddelenBenodigdheden
OpstaanMoodboardOverzicht van doelen

Voorbeeld van een moodboard
OntbijtEen doel maken
LunchDagboek, voeding, tijd en beweging

Een dagboek maken
AvondetenTimemanagement

Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed
PauzesWat vermeden wordt
Slapen gaanVerwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen
Onderzoek, advies en begeleiding• Anamnese en analyse;

• Indicatietesten
• Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen;

• Persoonlijke ervaringen
Algemene voorwaardenLees hier de algemene voorwaarden
Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma
Pas op met zware metalen en parfumParfumvrije deo

Tandpasta zonder fluoride
Informatie over gezond tand en lage bloeddruk

Lactose dat niet goed verteerd kan worden, geeft problemen in de dikke darm

Wanneer een product met lactose gegeten of gedronken wordt (bijvoorbeeld een glas melk), dan wordt het melksuiker normaal gesproken in de dunne darm afgebroken door het enzym lactase. Als er te weinig van het verterende darmsap aanwezig is in de dunne darm, kan niet alle koolhydraten worden afgebroken. De niet afgebroken suiker in koemelk wordt hierdoor verder getransporteerd naar de dikke darm. 

Lactose intolerantie mogelijk verantwoordelijk voor obstipatie bij volwassenen

Eenmaal in het colon trekt de lactose extra vocht aan en wordt de lactose gefermenteerd door de darmbacteriën, waarbij gassen vrijkomen, hierbij kan er obstipatie ontstaan. Langdurige constipatie kan een traumatische ervaring worden. Veel volwassenen met reflux ervaren astmatische klachten, waarbij ademhalingsproblemen kunnen ontstaan.

Verschillende stadia en symptomen bij longklachten

Zuurstof is van levensbelang voor elk levend wezen. Wanneer men zuurstofgebrek heeft, kunnen er tal van gezondheidsproblemen ontstaan en uw algehele welzijn in gevaar komen.

*Betekenis FEV-1 Waarde is het volume dat in de eerste seconde kan worden uitgeademd tijdens een geforceerde uitademingsmanoeuvre, zoals bij sport en hoeveel lucht met kracht uitgeblazen kan worden.
Ontwikkelingsstadiums - Allergieën Symptomen & FEV-1 waardeAnalyse, indicatietesten en bloedonderzoekOverige informatie
❶ Milde COPD - longklachtenHoesten, sputum productie

FEV-1 Waarde >80%
Indicatietest Lekkend slijmvlies Aangedaan mondslijmvlies
❷ Matige COPD - longklachtenhoesten, sputum productie

FEV-1 Waarde 50-80%
Lactose Intolerantie DNA onderzoek
kracht van de ademhaling
❸ Ernstige COPDHoesten, sputum productie

FEV-1 Waarde 30-50%
Onderzoek, begeleiding, analyse en adviesZuurstofmeter vinger
❹ Zeer ernstig COPDChronisch long falen

FEV-1 Waarde <30% met chronisch ademhalingsfalen
Bloedarmoede (hemoglobine, Hb)Endometriose en het HPV virus
Hooikoorts een aanval op ons immuunsysteemTe weinig maagzuur,
Als onvoldoende maagzuur aanwezig is, is dat ook geen prikkel voor het lichaam om een dikke, stevige, beschermende slijmvlieslaag rondom de darmwand en andere slijmvliezen aan te leggen om bescherming te moete bieden
uitgebreid bloedbeeld inclusief Leuco DiffVerzwakte luchtwegen zijn een ideale plaats waar microben, zoals bacteriën, virussen en schimmels en zich daar graag in nestelen.
Indicatie test Candida Albicans
Histamine intolerantie, als mestcellen ons niet meer beschermenVocht vasthouden;
Hooikoorts;
Netelroos en gordelroos;
Dunne ontlasting/diarree of obstipatie
Buikvet en overgewicht;
Onrustig en opvliegerig, soms slecht tegen fel licht kunnen;
De Tryptase bepaling is een indicator voor vaststelling van Mastocytose.
Onderzoeksmethode ELISA (EIA) uit serum. (bloedonderzoek)
Histamine intolerantie en auto-immuunziekten
Metingen van zuurstofArmband zuurstofmeterZuurstofmeter met Inspectie Certificaat en Medische KwalificatieZuurstof meten met deze ring

Eerder kans op een allergie in de eerste vier maanden van de geboorte

Als er geen borst- of kunstvoeding hypoallergene opvolgmelk wordt gegeven kan het risico op het ontwikkelen van een voedselallergie en daarmee ook het histamineniveau hoger zijn. Dit kan gebeuren als andere voedingsmiddelen dan moedermelk of flesvoeding eerder dan de leeftijd van 4 maanden of later dan de leeftijd van 6 maanden wordt gegeven. 

Het nut van moedermelk

De eerste 9 maanden van het leven bevindt zich in de beschermde omgeving van het chorion, het buitenste vlies om het embryo van zoogdieren. Deze omgeving is vrijwel steriel. De darmen zijn nog niet gekoloniseerd door micro-organismen. Op een dag, ongeveer 280 dagen na de conceptie, breekt dit vlies en begint de tocht naar de microbiële wereld.

Lees meer...
Ontwikkeling van het darmmicrobioom vanaf het vroege leven Door dr. guus roeselers en prof. dr. jan knol ‘ De eerste 9 maanden van het leven bevindt zich in de beschermde omgeving van het chorion, het buitenste vlies om het embryo van zoogdieren. Deze omgeving is vrijwel steriel. De darmen zijn nog niet gekoloniseerd door micro-organismen. Op een dag, ongeveer 280 dagen na de conceptie, breekt dit vlies en begint de tocht naar de microbiële wereld. Tijdens de passage door het geboortekanaal komt de baby al in contact met micro-organismen uit de vaginale en darmomgeving. In de eerste uren en dagen na de geboorte komt het kindje veelvuldig in aanraking met de vele huidmicro-organismen van de mensen die voor ze zorgen. Ook hier zitten bacteriën tussen die zich kunnen nestelen in de darm, net als diverse bacteriën uit de directe omgeving. De darmen bevatten nog relatief veel zuurstof, daar kunnen de eerste microbiële pioniers goed mee overweg. Doordat ze de aanwezige zuurstof gebruiken om te groeien, wordt de darm een zuurstofarme omgeving waarin steeds meer anaerobe darmbacteriën als Bacteroïdes, Bifidobacterium en Clostridiales gaan domineren. Na één of meer weken, beschik de baby al over een heus darmmicrobioom, een complex microbieel ecosysteem in de darmen, wanneer een erfelijke lactose intolerantie is, kan de moeder beter geen melk drinken, maar vervangen door kokosmelk of amandelmelk.’

Hoe het kindje smaken leert herkennen en het vertrouwd raakt met "juiste voeding".

Het is belangrijk om een baby langzaam vanaf ongeveer 4 maanden te laten wennen aan andere voeding. Het beste is eerst met groenten te beginnen, anders vind het kindje de fruithapjes te lekkerder. Na 6 maanden verandert de behoefte aan voedingsstoffen en leert het jonge mensje kauwen. Ook vanwege het opdoen van verschillende smaken in voeding, die bepalend zijn of een peuter iets lust of niet. Het is goed om als ouders goed op de hoogte te zijn van wat voeding voor het lichaam doet, zodat er een gezond en evenwichtig eetpatroon wordt ontwikkeld voor het kleine mens. 

Ouderschap heeft in diepte te maken, met onszelf te openen voor de kinderen die bij ons komen. De processen aan te gaan die deze kinderen ons brengen, te vertrouwen dat hetgeen wat er in het leven gebeurt. Dat deze verbinding een positieve ontwikkeling kan brengen die diep in onze ziel verlangt. De hechte band is nodig om te groeien, zonder voorwaarden, angst of oordelen. 

Het uiteindelijke doel van ouderschap is niet dat het kind hoge cijfers haalt of carrière maakt en een groot huis koopt. Het gezinslid heeft innerlijke vervulling nodig in zijn of haar leven en dat perfectie daar geen enkele rol speelt. We leren accepteren, loslaten, oplossen, omgaan met allerlei hindernissen en zo hebben wij als ouders veel kennis van erfelijkheden

De eerste 5 zijn allergenen die de oorzaak zijn van veel voorkomende voedsel allergieën. Een histaminevergiftiging tegen vis wordt niet vaak gevonden maar zit in de screening om een allergie hiertegen uit te sluiten. Als de test positief , weten we vaak nog niet waar iemand allergisch voor is, alleen dat er een histamine-intolerantie ontstaat voor een van deze voedingsstoffen. 

Lactose tabel

Lactose komt van nature voor in melk en zuivelproducten en wordt daarnaast ook toegevoegd aan diverse levensmiddelen, medicijnen en voedingssupplementen. Lactose komt bijvoorbeeld voor in melk, yoghurt, vla, kaas, koekjes, taart, ijs, snoep, chips, antibiotica en sommige vitaminepreparaten.
VoedingsmiddelHoeveelheid lactose

per 100 gram
Melk vervanger en noodzaak gezonde vettenBloedonderzoek - indicatie - onderzoek e.a. informatie
Roomboter, botervloot1 gramavocado, cortisol en cholesterolLekkende darm - slijmvliezen indicatietest
Melk (koe), melkdispenser4,5 – 5 gramAmandelmelk, amandelen, rijst melk zelf makenmelk zelf makenLactose Intolerantie DNA onderzoek
Karnemelk, karnemelk zelf maken3,6 – 4 gramMelk, histamine, slijmvormingOnderzoek, begeleiding, analyse en advies
Geitenmelk, geitenmelk poeder4,1 – 4,5 gramHistamine en melkHistamine ontlasting onderzoek
Yoghurt, yoghurtmaker3,7 – 5 gramKefir yoghurt makenVoedingssupplementen, voeding en stoffen
Kwark, kwark bakjes, diversen2,7 – 5 gramTofupers incl. ReceptenboekjeWat vertelt de ontlasting
Verse slagroom, mixers3 gramPlantaardige slagroom, johannes broodpitmeel, amandelmelk, zoeten met pure bijen honingPrijslijst
Cottage cheese, Bacteriecultuur voor Cottage Cheese3 gramPlantaardige parmezaanse kaas van edelgist kan je makkelijk thuis maken met cashewnoten
Dieetkosten en vergoeding
Mozzarella, ei en Mozzarellasnijder1,5 gramPlantaardige mozzarella, 100 gram cashewnoten, 2 el. psyllium husk vezels, 350 mlWater, 4 tl. citroensap, 1 el. gemalen ZeekraalVoedingssupplementen, voeding en stoffen
Camembert, tafelaccessoires0 – 0,1 gram
Feta, tafelaccessoires0 – 0,7 gram
Goudse harde kazen, tafelaccessoires0 gram
Smeerkaas, kaasplankje1 – 6,5 gram
Bij chronische ontstekingsreacties in de luchtwegen, veroorzaakt door lactose of histamine, zorgen mogelijk voor verlies van longweefsel. COPD staat voor chronisch obstructieve longziekten. Hieronder vallen bronchitis en longemfyseem. Bij ontsteking van de bronchiën door een virus , die in het begin vooral wordt gekenmerkt door hoesten en een toegenomen slijmproductie. Later treedt door steeds terug kerende ontstekingsreacties, verlies van longweefsel op, dit wordt emfyseem genoemd.

Als de slijmvliezen door een allergie opzwelt, kan er benauwdheid ontstaan

Bij astma is er sprake van een zogeheten verhoogde reactiviteit van de luchtwegen. Hierbij treden aanvallen op waarbij de spiercellen rond de luchtwegen aanspannen en de slijmvliezen opzwellen. Dit kan leiden tot ernstige benauwdheidsklachten, waarbij letterlijk ademnoot is en gaat vaak gepaard met verschijnselen van allergieën als hooikoorts of eczeem.

Verschillende stadia en symptomen bij longklachten

Zuurstof is van levensbelang voor elk levend wezen. Wanneer men zuurstofgebrek heeft, kunnen er tal van gezondheidsproblemen ontstaan en uw algehele welzijn in gevaar komen.

*Betekenis FEV-1 Waarde is het volume dat in de eerste seconde kan worden uitgeademd tijdens een geforceerde uitademingsmanoeuvre, zoals bij sport en hoeveel lucht met kracht uitgeblazen kan worden.
Ontwikkelingsstadiums - Allergieën Symptomen & FEV-1 waardeAnalyse, indicatietesten en bloedonderzoekOverige informatie
❶ Milde COPD - longklachtenHoesten, sputum productie

FEV-1 Waarde >80%
Indicatietest Lekkend slijmvlies Aangedaan mondslijmvlies
❷ Matige COPD - longklachtenhoesten, sputum productie

FEV-1 Waarde 50-80%
Lactose Intolerantie DNA onderzoek
kracht van de ademhaling
❸ Ernstige COPDHoesten, sputum productie

FEV-1 Waarde 30-50%
Onderzoek, begeleiding, analyse en adviesZuurstofmeter vinger
❹ Zeer ernstig COPDChronisch long falen

FEV-1 Waarde <30% met chronisch ademhalingsfalen
Bloedarmoede (hemoglobine, Hb)Endometriose en het HPV virus
Hooikoorts een aanval op ons immuunsysteemTe weinig maagzuur,
Als onvoldoende maagzuur aanwezig is, is dat ook geen prikkel voor het lichaam om een dikke, stevige, beschermende slijmvlieslaag rondom de darmwand en andere slijmvliezen aan te leggen om bescherming te moete bieden
uitgebreid bloedbeeld inclusief Leuco DiffVerzwakte luchtwegen zijn een ideale plaats waar microben, zoals bacteriën, virussen en schimmels en zich daar graag in nestelen.
Indicatie test Candida Albicans
Histamine intolerantie, als mestcellen ons niet meer beschermenVocht vasthouden;
Hooikoorts;
Netelroos en gordelroos;
Dunne ontlasting/diarree of obstipatie
Buikvet en overgewicht;
Onrustig en opvliegerig, soms slecht tegen fel licht kunnen;
De Tryptase bepaling is een indicator voor vaststelling van Mastocytose.
Onderzoeksmethode ELISA (EIA) uit serum. (bloedonderzoek)
Histamine intolerantie en auto-immuunziekten
Metingen van zuurstofArmband zuurstofmeterZuurstofmeter met Inspectie Certificaat en Medische KwalificatieZuurstof meten met deze ring

Hou uiteindelijk een tekort aan zuurstof problemen aan het hoofd geeft en voor een depressie kan zorgen

Hoe we ons voelen, wordt vaak bepaald door voldoende serotonine, als er een tekort is kan dit leiden tot pijnklachten. Chronische aandoeningen als fibromyalgie, depressies, burn-out en diabetes 3 kunnen de kop opsteken. Iemand met een hoge exorfinen belasting kan allerlei klachten ontwikkelen, in de eerste fase voelt iemand zich sneller moe, de aandacht verslapt en de motivatie is moeilijker vol te houden. Vervolgens neemt de stress-weerstand af, de suikerbehoefte van het reptielenbrein neemt toe en worden er spierspanningen opgebouwd. 

Minder energie betekend minder bweging en dat kunnen we op den duur voelen aan spieren

De triggerpoints in de spieren en pezen geven pijn bij stevige druk en kunnen al leed veroorzaken bij zeer lichte druk. De prikkels in deze punten zijn spierknopen die alleen pijnen bij stevige druk en straalt niet uit. Tenderpoints komen aan één of beide zijden van het lichaam voor en kunnen kwelling op deze lymfeknopen veroorzaken. 

Als we zitten, zijn de heupen gebogen waardoor de spieren ‘in onze schoot’ kunnen verkorten. ‘Als die bewegingsapparaten voor een langere periode in een verkorte positie worden geplaatst en er is niet met regelmatig lichaamsbeweging om het orgaansysteem weer in de juiste stand te krijgen dan kan het bekken voorover trekken en kunnen er klachten ontstaan als een klapvoet. Het niet vertrouwen op eigen lichaam, die al meerder keren om beweging en buitenlucht vroeg. We blijven gewoon volgers, gaat de één niet, dan blijft de ander ook in dezelfde lichaamshouding verkeren.

Candida is een gist die voorkomt in de ingewanden, de mondorenslokdarmde keel, huid, en de voortplantingsorganen en zich graag verschuilt onder het laagje caseïne, wat in melkproducten voor komt. Onder normale omstandigheden komt de candida voor als gist en leeft daar in een gezonde balans met bacteriën. 

Net als bij melk, legt een schimmelinfectie een laagje op het slijmvlies

Zodra de candida van vorm verandert en de ruimte krijgt zich te ontwikkelen tot een schimmel wordt ze pathogeen en ondermijnt het immuunsysteem en heeft de schimmel de eigenschap om ziek te maken. Het gevaar van een schimmelinfectie of candida overgroei is dat de kans op parasieten toeneemt. Precies hetzelfde zien we bij melkproducten en ook hier is het gevaar, dat er een voedingstoffentekort ontstaat.

Suiker heeft dezelfde werking als lactose

Suiker kan pre-diabetes en diabetes 2 veroorzaken en het zorgt voor pieken in onze bloedsuikerspiegel. Wanneer onze bloedglucosewaarde  te hoog stijgt door veel suikerhoudende producten te eten, zorgt de pancreas steeds opnieuw, dat er insuline geproduceerd wordt, om de glucose om te zetten in glycogeen en we energie krijgen. De pancreas kan hierdoor uitgeput raken en zal minder van dit hormoon gevormd in de alvleesklier  produceren, waardoor voorradig glucose‑eenheden in onze cellen niet verbrand wordt en in onze bloedbaan kan blijven circuleren en zo ontstekingen kunnen veroorzaken.

Als de cel niet meer doorbloed wordt door vervuiling, kunnen er ontstekingen ontstaan

Op het oppervlak van cellen zitten speciale insulinereceptoren. Als er insuline bij zulke receptoren komt, gaat het hormoon gevormd in de alvleesklier aan deze cellen vastzitten. De stoffen die suikerziekte kunnen voorkomen openen de deuren van de celkern voor de suiker. De energierijke stof kan zo het cytoplasma van de cel in om de mestcel te voeden. Zonder dit stofwisselingshormoon kan de zoetstof niet naar binnen en kan het kerndeeltje sterven of verstopt raken. Met indicatietest pre-diabetes, kunnen feiten van een gezondheidsklachten in kaart gebracht worden.

Histamine intolerantie, mestcellen ons niet meer beschermen

Als er langdurig histamine moet worden afgegeven, kunnen de bijnieren uitgeput raken om de afvalstoffen op te ruimen, de bloedvaten verwijden en de kans op bloedarmoede vergroot, het hoofd roept de darmen om hulp en laat het lichaam iets trager lopen in de hoop, dat het bloedvat de normale positie weer in neemt en de balans tussen cortisol en DHEA herstelt wordt, wat kan leiden tot een iets lagere bloeddruk.

Bloeddruk indicatietabel

Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen
Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietestOverige informatie en voeding, mogelijke kenmerkenMogelijk passende voeding en beweging
Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensieAldosteron uit serum, bloedonderzoek Cortisol en DHEA in balans
Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie IJzertekort bloedonderzoekBloedarmoedeCortisol en DHEA in balans
Prehypertensie toegenomen vaatstijfheidHomocysteïne bloedonderzoek 💉

Pre-diabetes indicatietest
Cortisol en cholesterolWortels
Hypertensie fase 1 Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies
Aldosteron uit serum, bloedonderzoek
Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft.
Hypertensie fase 2 160/100 mmHgAldosteron uit serum, bloedonderzoek
Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddrukThuis testenBel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft Rust nemen
Langzaam werkende schildklierOedeem
NierfalenBloedonderzoek
Verhoogde onderdrukMedicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoireSlaperig overdag, slaapapneu
Verlaagde onderdruk, hypotensieVaak te zien bij bijnieruitputtingBij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circulerenCortisol en DHEA in balans
Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn

Wanneer hersenen minder zuurstof ontvangen door een ijzertekort

Een tekort aan zuurstof in de hersenen kan komen door inwendige of uitwendige oorzaken. Denk bij uitwendige oorzaken, aan drenkelingen, op grote hoogte zijn, koolmonoxidevergiftiging, gebruik van alcohol, drugs, een ongeval of verslikking. Inwendige oorzaken kunnen stoornissen zijn in het bloedtoevoer zoals bij een hartinfarct, door een afgesloten of vernauwd bloedvat. Een probleem met de longen waardoor we minder lucht binnen krijgt, lage bloeddruk of door bloedarmoede. 

Een ijzertekort kan gevolgen hebben voor ons denkproces

Ongeveer 70% van het ijzer in ons lichaam is gekoppeld aan hemoglobine in rode bloedcellen, de rest is gekoppeld aan ferritine en opgeslagen in weefsels. Als er onvoldoende van dit mineraal via het voedsel wordt opgenomen zullen de voorraden in het lichaam slinken, als dit proces te lang duurt heeft dat gevolgen voor ons denkproces, omdat neurotransmitters via ditzelfde proces vervoerd worden.

Signaaloverdracht en neurotransmissie

Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur
NodigVoedingMogelijke aandoeningenBloedonderzoek en benodigdheden
O2 ZuurstofBuitenlucht, IJzer, Vitamine C en FoliumzuurCOPDBloeddruk meter 📊
FE=mineraal – IJzerAppelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bietenBloedarmoedeHemoglobine, Sikkelcelziekte
Vitamine CLimoen / Citroen
Citruspers
Auto-immuunziektenVitamine C tekort opsporen
FoliumzuurBoerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁Foliumzuur en vitamine B12 te kortFoliumzuur, vitamine B11
AminozurenVis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda'sInformatie over eiwittenNeurotransmitters urine onderzoek

Indicatietest neurotransmitters
VoedingsvettenVoorkom LDL cholesterol met wortelsPre-diabetesVitamine onderzoek met foliumzuur
Indicatietest Pre-diabetes

Onbalans in de sacrale (seksuele) chakra beïnvloedt het lymfatische systeem die betrokken is bij het immuunsysteem, waar histamine een centrale rol heeft bij allergieën, waarbij stapsgewijs ontstekingen ontstekingen kunnen ontstaan door een teveel aan cytokinen. Lymfatische verstoppingen kunnen leiden tot pijn in de onderrug, heupen, benen en voeten. Dit chakra is verbonden met water en of vocht.