Het slijmvlies darmen, huid, maag en mond, als bescherming

De huid en de slijmvliezen in onze darm, maag en mond, vormen een belangrijke eerste bescherming om te voorkomen dat lichaamsvreemde stoffen binnendringen in dieper gelegen weefsel en dat deze vaak giftige stoffen afgevoerd worden door je darm en via onze anus en het urine stelsel het lichaam veilig verlaten. Is er een probleem met je huid je er zo goed als zeker van uit gaan, dat dit vanuit je darm – slijmvliezen komt, met name histamine intolerantie komt vaak de kop op steken als je moe bent. Als je de huid wilt verbeteren, zal je eerst kunnen onderzoeken of er een allergische reactie is. Bacteriële over groei in de dunne darm, komt tien keer zo vaak voor bij mensen met acne en rosacea dan bij mensen met een gezonde darmflora.  Meerdere mensen met colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn hebben last van huidaandoeningen. Beschadigingen aan het slijmvlies in de darmen kan slaapproblemen veroorzaken. Serotonine is voor meer dan 90 % actief in het maag-darmkanaal

Opname voedingsstoffen en lekkage in de slijmvliezen

Wat wij eten aan “Gezond voedsel”, is de brandstof voor onze organen, deze  voedingsstoffen bevatten bacteriën en geven kleine deeltjes voedingsstoffen af, dat ze door de darmen, maag en mondslijmvlies kunnen worden opgenomen en via onze bloedbanen reizen naar onze organen. De slijmvliezen mogen dan niet onderbroken zijn door ontstekingen en goede bacteriën mogen niet verdrongen worden door een overwoekering van bijvoorbeeld candida albicans, want dan gaan voedingsstoffen verloren, die voor onze organen, hersenen, botten, weefsels, spieren e.d. bestemd zijn. wanneer er een tekort is aan voedingsstoffen ontstaat, ga je dit voelen, want ten alle tijden laat het lichaam de organen voorgaan en zijn er niet voldoende voedingsstoffen aanwezig voor de organen, dan haalt het lichaam dit als voorbeeld, uit je spieren, botten en pezen. met alle gevolgen van dien. 

De candida-infectie is een sluimerende bedreiging van onze gezondheid. Candida is een gist die voorkomt in de ingewanden, de mond, oren, slokdarm, de keel, huid, en de voortplantingsorganen. Onder normale omstandigheden komt de candida voor als gist en leeft daar in een gezonde balans met bacteriën. Zodra de candida van vorm verandert en zich ontwikkelt tot een schimmel wordt ze pathogeen en ondermijnt het immuunsysteem en heeft de schimmel de eigenschap om ziek te maken. Het gevaar van een schimmelinfectie of candida overgroei is dat de kans op parasieten toeneemt. Dit komt omdat de candida albicans een laag aanbrengt in de darmen waardoor er een omgeving gecreëerd wordt die andere indringers voet aan de grond bied. Het gevaar van parasieten is dat deze belangrijke voedingsmiddelen van het lichaam afpakken om zelf te overleven in ons lijf.
Het kan heel goed zo zijn dat menselijke parasieten, één van de verborgen oorzaken zijn van verschillende vreemde gezondheidsklachten.
De symptomen verschillen per persoon en komt het vaak voor bij problemen in de spijsvertering. De parasieten komen niet alleen voor in de darmen. Ze komen ook voor op andere plaatsen in het lichaam! Doe de gratis indicatietest: Start de test

De darmwand van de dunne darm is geplooid. Door middel van deze villi worden voedingsstoffen vervoerd en via de darmcellen in het bloed opgenomen. In de villi zitten reinigende lymfevaten en haarvaten. Het verrijkte bloed met de vitaminen en mineralen uit de darmvlokken gaat naar de poortader die de voedingsstoffen naar de verschillende organen vervoert.

Als er bijvoorbeeld een bijnieruitputting is, door stress, over-training, te hard werken. Stress is een woord op zich, maar veel omvattend. Tijdelijke stress kan je leven bijvoorbeeld verrijken, maar chronische stress kan je leven verarmen en bij dat laatste kan de cortisol heel lang hoog blijven, het stofje gaat ook in de nacht voor jou aan het werk en dus kan jij niet goed slapen, want cortisol ruimt ontstekingen op en als het te lang hoog blijft, raakt het uitgeput en kunnen ontstekingen hun gang gaan, als eerste gaan deze ontstekingen in de zwakste delen van je lichaam zitten en dat is het slijmvlies, wat jou moet beschermen tegen indringers van buitenaf en jouw organen van voedingsstoffen moet voorzien. Een gevolg kan zijn, bijnieruitputting, zoals je hieronder kan lezen en je kunt een gratis indicatietest lekkende darm, maag. Start de test

De darmwand van de dunne darm is geplooid. Door middel van deze villi worden voedingsstoffen vervoerd en via de darmcellen in het bloed opgenomen. In de villi zitten reinigende lymfevaten en haarvaten. Het verrijkte bloed met de vitaminen en mineralen uit de darmvlokken gaat naar de poortader die de voedingsstoffen naar de verschillende organen vervoert.

Als er bijvoorbeeld een bijnieruitputting is, door stress, over-training, te hard werken. Stress is een woord op zich, maar veel omvattend. Tijdelijke stress kan je leven bijvoorbeeld verrijken, maar chronische stress kan je leven verarmen en bij dat laatste kan de cortisol heel lang hoog blijven, het stofje gaat ook in de nacht voor jou aan het werk en dus kan jij niet goed slapen, want cortisol ruimt ontstekingen op en als het te lang hoog blijft, raakt het uitgeput en kunnen ontstekingen hun gang gaan, als eerste gaan deze ontstekingen in de zwakste delen van je lichaam zitten en dat is het slijmvlies, wat jou moet beschermen tegen indringers van buitenaf en jouw organen van voedingsstoffen moet voorzien. Een gevolg kan zijn, bijnieruitputting, zoals je hieronder kan lezen en je kunt een gratis indicatietest lekkende darm, maag. Start de test

De lever als spiegel van onze slijmvliezen, huid, darmslijmvlies, mond en maag

Door ongezond voedsel, levensstijl, overwerking en opgekropte emoties, kunnen giftige stoffen in het lichaam terecht komen en kan er een histamine intolerantie ontstaan. Hierdoor moet de lever extra hard werken om deze giftige afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Daarom is het geen slecht idee om de lever een handje te helpen met het reinigen van afvalstoffen uit de lever en het lichaam. De lever reinigen is een belangrijke eerste stap richting een gezonder functionerend lichaam. 

Het ontbijt maakt ons wakker en helder. Het ontbijt is de eerste energie die je zal krijgen. Als je gezond ontbijt, heb je 25 tot 30% van je noodzakelijk energie binnen. 

Tussendoortjes als je niet ontbijt. Ontbijt je niet, dan heb je meer zin in tussendoortjes en al gauw weet je lichaam, die heel slim is welke tussendoortjes je snel energie geven. 

Goed geheugen en minder snel moe. Een goed ontbijt zorgt er ook voor dat jij je aandacht bij je werk of je thuissituatie kan houden en het houdt het geheugen scherp, het stelt je ook beter in staat om op bepaalde situaties te reageren. Krijg je te weinig goede koolhydraten binnen, dan zakt het suikergehalte van je bloed, waardoor jij je sneller moe voelt en je concentratie vermindert en daardoor ga je ook trager denken. Gratis Albican ontbijt check. Start de ontbijt Check

Zo ondersteunen ze je immuunsysteem door te communiceren met de immuuncellen in de darm. Ook helpen ze je bij de voedselvertering door te zorgen dat het eten wat je eet wordt omgezet in stoffen die je makkelijk kan opnemen. Dit komt een regelmatige stoelgang ten goede. Verder maken ze vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K.

De nervus vagus, loopt van het middenrif, langs de slokdarm omhoog, tussen longen en hart, en door de keel tot in de hersenen. Zo werken Darm en hoofd, al heel vroeg in het leven samen. Ze ontwikkelen een groot deel van onze gevoelswereld als zuigeling en daar kun je op een later tijdstip in je leven je voordeel mee doen

Eerst iets meer over ons hoofd

  • De locus coeruleus heeft vele verbindingen met andere delen van de hersenen, in het bijzonder gebieden die zintuiglijke informatie geven (informatie uit het zicht, gehoor, geur, smaak, en gevoel). De locus coeruleus scheidt noradrenaline en stimuleert andere hersencentra om hetzelfde te doen. 

Als de hypothalamus maar cortisol moet blijven produceren

  1. De locus coeruleus staat aan het begin van noradrenaline, dat voel je als je een beetje gestrest bent, dan voel je adrenaline door je lijf heen gaan, dat komt uit de locus coeruleus vandaan en activeert de hippocampus en zorgt voor een goed geheugen. Door de actieve stress, wordt het gebied van de hypothalamus ook actief. De hypothalamus staat aan het begin van de stress as en zorgt ervoor dat de bijnieren cortisol aanmaken. De cortisol gaat met een kleine omweg naar de hippocampus, daar zitten receptoren op, waar cortisol op gaat landen en zo werkt je geheugen heter. De hippocampus heeft een remmende werking op de hypothalamus en houd het hormoon cortisol onder controle. Het probleem ontstaat, als de hypothalamus maar cortisol moet blijven produceren, door stress. De hypothalamus wordt hyperactief en jij raakt uitgeput. Indicatie test balans darm en hoofd Start de test
  2. B12 indicatietest. Start de test

De gevolgen van stress en een ongezonde levenswijze

Stress geeft vermindering van activiteit, het zet je op slot, ook genaamd downregulatie HPT -as, een gevolg kan zijn een hoge concentratie van het hormoon insuline, met als gevolg pre-diabetes of zelfs diabetes type 2. De schildklier, pancreas en bijnieren zijn op deze manier met elkaar verbonden. Als we lachen maakt de schildklier direct T4 en in de lever maken we direct T3 aan. Zo kan door een burn-out, depressie of chronische vermoeidheid de schildklier steeds trager gaan werken.

Huid, lever, galblaas, maag, de alvleesklier, de neusholten en het hart. Wanneer de Villi beschadigd is ontstaan er ruimtes en dit verstoord het opnemen van voedingsstoffen en houdt dan de afvalstoffen niet meer tegen, waardoor die de kans zien om via de bloedbaan, bij de organen te komen en daar ontstekingen veroorzaken aan de slijmvliezen en vanuit daar rond andere organen. Indicatietest lekkende darm. Vul de test in

Door de beschadiging van de darmen kunnen er ontstekingen ontstaan, deze hebben weer een bijdrage op de huidaandoeningen, zoals acne. Een darmflora die niet gezond is produceert meer talg en dit zie je dan aan je huid terug. 

Symptomen 

  • Vermoeidheid, wat kan ontstaan door vitamine B12 tekort;
  • Huiduitslag;
  • Koortsachtig gevoel;
  • Blaren in je mond of blaasjes op je huid

Gluten allergie, zie ook pre-diabetes;

  • Verwarring;
  • Verandering van ontlasting;
  • Pijnlijke lichaamsdelen;
  • Opeens allergisch voor bepaalde voeding Glutenvrij dieet. Koop hier

Goedaardige woekeringen van functionerend baarmoederslijmvlies die zich kunnen openbaren op de inwendige en uitwendige geslachtsorganen, maar ook in de darmen, de blaas, de longen, de spierwand van de baarmoeder en andere plaatsen. Dit slijmvlies reageert op dezelfde wijze als het normale baarmoederslijmvlies op de hormonale prikkels. Endometriose kan een ernstige aandoening zijn, waarbij kleine eilandjes van het baarmoederslijmvliesweefsel zich op plaatsen bevinden waar ze niet thuishoren: Zoals op de eileiders, het baarmoederspierweefsel en de buitenwand van de baarmoeder en andere bekkenorganen, de dikke darm, de blaas en de binnenkant van de bekkenholte. Bij elke menstruatiecyclus reageren die cel groepen precies zo op de eierstokhormonen als de baarmoederslijmvliescellen. Ze worden groter en sterker doorbloed en bloeden bij de menstruatie in het omliggende weefsel. Zo’n bloeding, hoe klein ook, ze kunnen ontstekingen veroorzaken. 

Is endometriose over als de menstruatie stopt

Nee dat gaat helaas niet stoppen. Endometriose kun je door middel van voeding en suppletie behandelen. Een diagnose wordt door een arts gesteld. 

Sluit de volgende ziekten uit die moeheid tot gevolg hebben

  • Bloedaandoeningen;
  • Evolutieve infecties en chronische ontstekingen, dieper gelegen in het lichaam;
  • Leverstoornissen / intoxicaties;
  • Diabetes mellitus;
  • Schildklier disfunctie;
  • Vetstofwisseling problematiek;
  • Polycysteus Ovariumsyndroom (= meerdere cysten op de eierstokken) . Auto-immuunziekten;
  • Ziekte van Besnier-Boeck of Sarcoïdose (aandoening van de Lymfeklieren) . Neurologische aandoeningen van bijvoorbeeld. MS;
  • Sluit ook niet uit, dat er lekkende slijmvliezen zijn, als gevolg van een totale uitputting. SIBO opgeblazen buik onderzoek. Koop hier

Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten, gezamenlijk het menselijk microbioom genoemd. Ze zitten op de huid, in de mond en darmen en in de longen en vagina. Eigenlijk overal waar ons lichaam grenst aan de buitenwereld. Samen leveren deze bacteriën een belangrijke bijdrage aan ons welzijn, in voor- en tegenspoed.

Hoe de bescherming van je darmstelsel bij je geboorte begint

Ontwikkeling van het darmmicrobioom vanaf het vroege leven Door dr. guus roeselers en prof. dr. jan knol ‘
De eerste 9 maanden van je leven bevind je je in de beschermde omgeving van het chorion, het buitenste vlies om het embryo van zoogdieren. Deze omgeving is vrijwel steriel. Jouw darmen zijn nog niet gekoloniseerd door micro-organismen. Op een dag, ongeveer 280 dagen na je conceptie, breekt dit vlies en begint je tocht naar de microbiële wereld. Tijdens de passage door het geboortekanaal kom je al in contact met micro-organismen uit de vaginale en darmomgeving. In de eerste uren en dagen na je geboorte kom je veelvuldig in aanraking met de vele huidmicro-organismen van de mensen die voor je zorgen. Ook hier zitten bacteriën tussen die zich kunnen nestelen in je darm, net als diverse bacteriën uit je directe omgeving. Je darmen bevatten nog relatief veel zuurstof, daar kunnen de eerste microbiële pioniers goed mee overweg. Doordat ze de aanwezige zuurstof gebruiken om te groeien, wordt je darm een zuurstofarme omgeving waarin steeds meer anaerobe darmbacteriën als Bacteroïdes, Bifidobacterium en Clostridiales gaan domineren. Na één of meer weken, beschik je al over een heus darmmicrobioom, een complex microbieel ecosysteem in je darmen.’

 

 

Een afwijking van een natuurlijke geboorte en je natuurlijke bescherming

Invloed van keizersnede en borstvoeding Overdracht van bacteriën van moeder op kind tijdens de geboorte lijkt een belangrijk moment in de vorming van ons darmmicrobioom te zijn. Deze hypothese wordt ondersteund door het feit dat het darmmicrobioom bij kinderen geboren met een keizersnede sterk verschilt van die van kinderen die op natuurlijke wijze geboren worden. In eerste instantie worden kinderen geboren via een keizersnede gekoloniseerd door micro-organismen afkomstig uit het ziekenhuis en huidbacteriën van verplegend personeel. Opvallend hierbij is de zeer matige aanwezigheid van bifidobacteriën en de totale afwezigheid van Bacteroïdes-soorten. In het vroege leven speelt ook voeding al een grote rol in de ontwikkeling van het darmmicrobioom. Moedermelk bevat suikerverbindingen(oli gosachariden) die door baby’s niet verteerd kunnen worden omdat ze de daar benodigde enzymen voor missen. Bifidobacteriën zijn juist specialisten in het benutten van deze oligosachariden, en hebben hierdoor een competitief voordeel ten opzichte van alle andere bacteriën en kunnen de babydarm snel koloniseren. Bij zuigelingen die borstvoeding krijgen kunnen de bifidobacteriën toenemen tot wel 95% van het totale aantal darmbacteriën. Fabrikanten voegen daarom vaak specifieke onverteerbare oligosachariden (prebiotica) toe aan flesvoeding om de groei van bifidobacteriën te stimuleren. Toch blijft het adagium: borstvoeding is de beste voeding voor baby’s.

Het nut van moedermelk

Er zijn aanwijzingen dat ook overdracht van bacteriën via de moedermelk bijdraagt aan de totstandkoming van het darmmicrobioom. Het is echter onduidelijk waar deze vandaan komen. In moedermelk zijn groepen bacteriën waargenomen die kenmerkend zijn voor de darmomgeving. De zogenaamde endocytose-hypothese, gaat er van uit dat tijdens de bevalling de doorlaatbaarheid van de darmwand toeneemt, waardoor darmbacteriën via de bloedbaan in de melkklieren terecht kunnen komen. Deze hypothese is controversieel omdat bloed als steriel wordt beschouwd. Wanneer er toch bacteriën in terechtkomen, worden deze in de regel snel verwijderd zodra het bloed de lever passeert. Wanneer bacteriën de bloedbaan binnendringen en een infectie veroorzaken, spreken we van bloedvergiftiging of sepsis, een levensbedreigende situatie. Voorstanders van de endocytose
hypothese suggereren dat tijdens de bevalling een bijzondere situatie ontstaat waarin het lichaam tijdelijk bacteriële circulatie faciliteert. Critici gaan er echter vanuit dat tijdens het zogen zoveel uitwisseling van bacteriën plaatsvindt tussen de mond, tepel en melkklieren dat de micro-organismen in en op de tepel ook darmbacteriën herbergt.

 

Over op vast voedsel 
De overgang van melk naar vast voedsel, dat ook wel spenen wordt genoemd, is een periode in een mensenleven waarin het darmmicrobioom het meest drastisch verandert. Zodra een kind voor het eerst hapjes vast voedsel gaat eten, vindt er een ware explosie van microbiële diversiteit plaats. Vast voedsel zorgt voor nieuwe energiebronnen en bouwstenen voor het darmmicrobioom. Nieuwe bacteriesoorten kunnen floreren. De microbiële samenstelling van de darmen van het jonge kind gaat nu lijken op die van een volwassene. De aantallen bifidobacteriën nemen af en vooral bacteriën die korteketenvetzuren produceren, zoals boterzuur, nemen sterk toe. Vanaf ongeveer drie jaar heeft het darmmicrobioom van een kind de stabiele samenstelling zoals bij volwassen mensen wordt teruggevonden, maar die wel van persoon tot persoon verschilt net zoals een vingerafdruk. Het ecosysteem heeft zich dan ontwikkeld van enkele dominante groepen tot een enorme divers en complex systeem. Het darmmicrobioom wordt nu stabiel gedomineerd door de bacteriële fyla Bacteroidetes en Firmicutes. Bifidobacteriën zijn ook nog steeds aanwezig, maar in lagere aantallen.

 

 

Verstoring en verandering van biodiversiteit Die grote biodiversiteit in het volwassen darmmicrobioom heeft een groot voordeel, te vergelijken met een regenwoud of een koraalrif. Het complexe ecosysteem zal verstoringen en invasies beter kunnen weerstaan als er veel verschillende soorten planten en dieren in voorkomen. Het tijdelijk wegvallen van één soort zal in een dergelijk divers systeem geen groot gat achterlaten. Er zijn aanwijzingen dat bij het optreden van allergieën, obesitas en darmaandoeningen, en bij fragiele ouderen, de biodiversiteit van het darmmicrobioom afneemt. Vergelijkbaar met erosie die optreedt in een tropisch regenwoud nadat er een bosbrand heeft gewoed. Iets soortgelijks kan gebeuren als krachtige antibiotica in de darmen het microbiële leven op zijn kop zetten, zeker bij zeer jonge kinderen. De ontwikkeling van dit ecosysteem wordt dan langdurig verstoord. In gezonde volwassenen blijft dit diverse ecosysteem stabiel tot een leeftijd van ongeveer 75 jaar. Daarna vermindert de diversiteit. Vooral anaerobe bacteriën lijken in diversiteit en aantallen te verminderen terwijl opportunistische aerobe bacteriën juist toenemen. In de darmen van honderdjarigen vindt men relatief meer opportunistische ziekteverwekkende bacteriën die ontstekingen kunnen stimuleren en relatief minder van Faecalibacterium prauznitzii, een boterzuurproducerende bacteriesoort die juist ontstekingen remt. In het bloed van honderdjarigen treft men ook meer van bepaalde cytokines aan, moleculen die een belangrijke rol spelen in ons immuunsysteem. De cytokines die toenemen in het bloed van honderdjarigen spelen een rol bij ontstekingen.

Verstoring van de darmflora

Darmmicrobioom en gezondheid Er ontstaat steeds beter inzicht in de relatie tussen de ontwikkeling van het darmmicrobioom in het vroege leven en gezondheid later. Uit onderzoek met bacterievrije muizen, die geen microbioom hebben doordat ze vanaf de geboorte in een steriele omgeving opgroeien, is bijvoorbeeld gebleken dat darmbacteriën cruciaal zijn voor een goede ontwikkeling en functioneren van de darm, het immuunsysteem en metabolisme. Bovendien kan een normale ontwikkeling van het darmmicrobioom in het vroege leven bijvoorbeeld verstoord worden door geboorte via een keizersnede, stevige antibioticakuur of door het opgroeien in een super schone omgeving. In die gevallen zou je de samenstelling van het darmmicrobioom gericht kunnen beïnvloeden via voeding die bepaalde voedselingrediënten (prebiotica) voor essentiële darmbacteriën kan bevatten, of de bacteriën zelf (probiotica) of een mix daarvan (synbiotica). Ook het eten van veel vezelrijke voeding zoals groente, fruit en volkoren producten lijkt positieve effecten op het darmmicrobioom te hebben. Dat een gezonde microbioomsamenstelling een gunstig effect heeft op het immuunsysteem, is bijvoorbeeld aangetoond bij kinderen met allergisch eczeem. Veertig procent van de baby’s met eczeem ontwikkelt later astmatische klachten. Dat wordt ook wel ‘de allergische mars’ genoemd. 

Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s), zoals ibuprofen, diclofenac, aspirine en naproxen, zijn middelen die met name ingezet worden vanwege hun pijnstillende werking. Daarnaast werken NSAID’s anti-inflammatoir en koortsverlagend. Ze bieden echter niet altijd voldoende verlichting en kunnen bovendien een belasting zijn voor het slijmvlies van maag en darmen. Een lekkende darm en verstoorde nutriëntenopname kunnen hiervan het gevolg zijn. Ontstekingsreacties en (buik) pijn die als gevolg hiervan kunnen ontstaan, houden de vicieuze cirkel van NSAID-gebruik in stand.

  1. Soms biedt het gebruik van NSAID’s alleen onvoldoende pijnstilling. Er kan dan behoefte zijn aan aanvullende ondersteuning ven een natuurlijk middel en zelfs proberen om de ontstekingsremmers te minderen of om daarmee geleidelijk aan te stoppen, overleg altijd met jouw arts, ook daarbij kan ik je weer begeleiden. 
  2. Invloed op het maag- en darmslijmvlies Langdurig gebruik van NSAID’s is een belasting voor de slijmvliezen. Dit veroorzaakt onder andere maagklachten, die vaak bestreden worden met maagzuurremmers. Ook de slijmvliezen in de darm kunnen worden aangetast, waardoor er een lekkende darm ontstaat.
  3. Verminderde opname van voedingsstoffen Door malabsorptie als gevolg van een lekkende darm kunnen er minder nutriënten opgenomen worden in de darm. Met als gevolg dat je voedingsstoffen te kort komt voor verschillende organen. 
  4. Lekkende darm. Door het dunner wordende slijmvlies op de darmwand & maag kan de barrièrefunctie van de darmwand verstoord raken. Hierdoor kunnen ongewenste stoffen de darm wand passeren. Ontstekingsreacties kunnen worden aangewakkerd, wat weer een belangrijke veroorzaker van pijn kan zijn. Zo kan bij een lekkende darm buikpijn ontstaan. Wanneer hiervoor opnieuw NSAID’s worden ingezet, is de vicieuze cirkel compleet.
  5. Brede ondersteuning. Bij ondersteuning kan in eerste instantie worden gedacht aan het voorkomen of aanvullen van tekorten, zoals de lekkende darm en maagslijmvlies weer repareren. Eet licht verteerbaar voedsel, eet niet alle voeding door elkaar en eet je maag niet verder vol dan 1/3, drink voldoende water, groene thee is een mooi alternatief, zet je wekker desnoods, als je het niet kan onthouden.

Bezoek altijd eerst een arts, zorg voor een juiste diagnose en laat uitsluiten, dat bovengenoemde oorzaken niet op jou van toepassing zijn, natuurlijk kun je bij een onderzoek laten doen en kan ik samen met jou kijken naar een natuurlijke oplossing.

Alopecia areata, plaatselijke kaalheid en ontsteking van de slijmvliezen

De basis van de aandoening ligt in een ontstekingsbeeld rond de haarzakjes, waarbij de haargroei stopt. In de kale delen van de hoofdhuid, soms ook de baard, treedt geen littekenvorming op, zoals bij een aantal auto-immuunziekten wel kan gebeuren, daarbij is heel goed mogelijk dat er een witte uitslag op de tong gezien wordt en dat alopecia areata ook elders in het lichaam plaats vind, als in darm of maag. Het darmslijmvlies is van groot belang om ongewenste ontstekingsreacties in het lichaam (met name in huid en slijmvliezen) te voorkomen. Huid en slijmvliezen zijn de plaats waar het lichaam in contact komt met de buitenwereld. Om te voorkomen dat het lichaam (om precies te zijn het immuunsysteem) gaat reageren op alle lichaamsvreemde stoffen waarmee het in contact komt, is het van groot belang dat huid en slijmvliezen een goede barrière vormen tussen het lichaam en de buitenwereld. Wanneer het lichaam toch op de buitenwereld reageert (bijvoorbeeld bij een verstoord darmslijmvlies), zoals bij gluten en histamine hoeft dit zich niet alleen te uiten in darmklachten. Omdat huid en slijmvliezen één gemeenschappelijk onderdeel van het immuunsysteem delen, kunnen er ook klachten als eczeem of een chronisch verstopte neus optreden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het eczeem dat bij kinderen met een voedselallergie regelmatig optreedt.

Histamine, bij voeding allergieën, pseudoallergieën, parasitaire infecties en stress kan de histamine in de ontlasting verhoogd zijn.

  • Zonuline, dit eiwit is betrokken bij de regulering van de darmdoorlaatbaarheid. Een verhoging duidt op een lekkende darm.
  • Alpha-1-antitrypsine, de aanwezigheid in de ontlasting bewijst een verhoogde darmdoorlaatbaarheid.
  • Sekretorisch IgA, een vermindering van de hoeveelheid van dit afweer eiwit duidt op een verminderde werking van het darm immuunsysteem en een lekkende darm