Slijmvliezen darmen, huid, maag en mond, als bescherming
De huid en de slijmvliezen in onze darm, maag en mond, vormen een belangrijke eerste bescherming om te voorkomen dat lichaamsvreemde stoffen binnendringen in dieper gelegen weefsel en dat deze vaak giftige stoffen afgevoerd worden door je darm en via onze anus en het urine stelsel het lichaam veilig verlaten. Is er een probleem met je huid je er zo goed als zeker van uit gaan, dat dit vanuit je darm – slijmvliezen komt, met name histamine intolerantie komt vaak de kop op steken als je moe bent. Als je de huid wilt verbeteren, zal je eerst kunnen onderzoeken of er een allergische reactie is.
De huid, verteld ons veel over de conditie van de darmwand
Bacteriële over groei in de dunne darm, komt tien keer zo vaak voor bij mensen met acne en rosacea dan bij mensen met een gezonde darmflora. Meerdere mensen met colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn hebben last van huidaandoeningen en zichtbare schimmelnagels. Beschadigingen aan het slijmvlies in de darmen kan slaapproblemen veroorzaken. Serotonine is voor meer dan 90 % actief in het maag-darmkanaal. Het is interessant om te weten, waarom neemt bijvoorbeeld Serotonine niet goed op via de darm.
Wat wij eten aan “Gezond voedsel”, is de brandstof voor onze organen, deze voedingsstoffen bevatten bacteriën en geven kleine deeltjes voedingsstoffen af, dat ze door de darmen, maag en mondslijmvlies kunnen worden opgenomen en via onze bloedbanen reizen naar onze organen. De slijmvliezen mogen dan niet onderbroken zijn door ontstekingen en goede bacteriën mogen niet verdrongen worden door een overwoekering van bijvoorbeeld candida albicans, want dan gaan voedingsstoffen verloren, die voor onze organen, hersenen, botten, weefsels, spieren, pezen e.d. bestemd zijn.
Een voedingsstoffen tekort is met name te merken aan pijn
De candida-infectie is een sluimerende bedreiging van onze gezondheid. Candida is een gist die voorkomt in de ingewanden, de mond, oren, slokdarm, de keel, huid, en de voortplantingsorganen. Onder normale omstandigheden komt de candida voor als gist en leeft daar in een gezonde balans met bacteriën. Zodra de candida van vorm verandert en zich ontwikkelt tot een schimmel wordt ze pathogeen en ondermijnt het immuunsysteem en heeft de schimmel de eigenschap om ziek te maken. Het gevaar van een schimmelinfectie of candida overgroei is dat de kans op parasieten toeneemt.
De lever als spiegel van onze slijmvliezen, huid, darmslijmvlies, mond en maag
Door ongezond voedsel te eten wat veel maagzuur produceert, levensstijl, overwerking en opgekropte emoties als projectie, kunnen giftige stoffen in het lichaam terecht komen en kan er een histamine intolerantie ontstaan, het vuil moet ergens ons lichaam verlaten en dit kan voorkomen in de vorm van fistels. De lever moet extra hard werken om deze giftige afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen en ergens zien te lozen. Daarom is het geen slecht idee om de lever een handje te helpen met het reinigen van afvalstoffen uit de lever en het lichaam. De lever reinigen is een belangrijke eerste stap richting een gezonder functionerend lichaam en een gezondere huid.
Fistels vaak benoemd naar de plaats in het lichaam waar ze optreden
| Soort fistel | Lichaamsdeel | Omschrijving en onderzoek | Mogelijke oplossingen |
|---|---|---|---|
| Aortocavale fistel | Grote slagader en aorta, zeldzame aandoening | Er ontstaat een verbinding tussen het aneurysma en de onderste holle ader (vena cava inferior) of naar één van beide venae iliacae Bloedonderzoek • Hart en vaatziekten • Pre-diabetes indicatietest | • Cortisol en DHEA in balans |
| Aortoduodenale fistel | grote lichaamsslagader en dunnen darm | Primaire aortoduodenale fistel: verbloedingsrisico, • meer informatie • Dunne darm info | |
| Arterioveneuze fistel | Slagader longen en wervel kolom | ||
| Caroticocaverneuze fistel | halsslagader en blaas | Verbinding tussen halsslagader en de sinus caroticus | |
| Colovesicale fistel | Dikke darm en blaas | ||
| Dentogene fistel | kaak en huid | Deze fistel ontstaat vaak in het gebit, bijvoorbeeld na het ontsteken van een kies. | |
| Enterocutane fistel | ingewanden en huid | Verbinding tussen ingewanden en huid | |
| Enteroenterale fistel | Tussen twee delen darmen | Een enterocutane fistel is een abnormale verbinding die ontstaat tussen het darmkanaal of de maag en de huid of een wonde. Hierdoor lekt de inhoud van de maag of darmen door naar de huid. Dit resulteert in onder andere buikpijn of ondervoeding, en ook tekenen van een infectie zoals koorts | |
| Enterovesicale fistel | Fistel - darm en blaas | Terovesicale fistel ontstaan als gevolg van appendicitis, een corpus alienum (visgraat, kippenbotje) | |
| Gastrocolische fistel | Maag en dikke darm | Bij een galblaassteen kan een cholecystoduodenale fistel veroorzaken en kan bij de ziekte van Crohn een enterocutane fistel gevormd worden | |
| Ileovesicale fistel | Dunne darm en blaas | Colovesicale fistels komen het meeste voor, en worden veroorzaakt door diverticulitis; ileovesicale fistels houden meer verband met de ziekte van Crohn. | |
| Labyrintfistel | Oor | Labyrintitis (ook: neuritis vestibularis of vestibulaire neuritis) is een ontsteking van het evenwichtsorgaan, waaronder de half-cirkelvormige kanalen . | |
| Melkgangfistel | Tepel, ziekte van Zuska | Meestal betreft het een jonge vrouw, tussen 30 en 40 jaar oud en niet lacterend, die klaagt over tepelafscheiding, variërend van waterhelder en geel tot donkergroen en soms pasteus. Zij bemerkt dan een 1 à 2 cm grote, gevoelige zwelling, eventueel met roodheid van de bovenliggende huid, die vaak na 7-10 dagen spontaan verdwenen is | |
| Oesofago-aortale fistel | Slokdarm en grote lichaamsslagader | De meest gevreesde complicatie van een vreemd lichaam in de slokdarm is een perforatie van de slokdarmwand, met als mogelijk gevolg mediastinitis en soms een oesofago-aortale fistel. | |
| Oesofago-tracheale | Fistel - slokdarm - luchtpijp aangeboren | Een kind met een tracheo-oesofageale fistel heeft een open verbinding tussen de slokdarm en de luchtpijp. Tracheo-oesofageale fistel is een aangeboren aandoening. | |
| Oronasale | Fistel - neus en mond | ||
| Pancreasfistel | Fistel - alvleesklier en huid | er wordt onderscheid gemaakt tussen: interne pancreasfistel: verbinding tussen alvleesklier en ander orgaan; Externe pancreasfistel: verbinding tussen alvleesklier en de huid | |
| Perianale fistel | Huid en anus | Verbinding tussen endeldarm en de huid rondom de anus | |
| Perilymfatische fistel | Middenoor en binnenoor | Een perilymfatische fistel is een abnormale opening gevonden in het binnenoor, dat is gevuld met vloeistof. Een scheur of een aangeboren afwijking van het binnenoor kan leiden tot een perilymfatische fistel | |
| Persisterende urachus | Blaas en navel | Nattende navel. Bij een persisterende ductus omphalo-entericus is er een open verbinding tussen de navel en het ileum en kan er gallig materiaal via de navel naar buiten komen | |
| Rectovaginale fistel | Endeldarm en vagina | Normaal gesproken groeit deze verbinding dicht. In enkele gevallen kan deze geheel of gedeeltelijk open blijven | |
| Sinus pilonidalis | Haarnestcyste | ||
| Sinus pilonidalis | Van de bilspleet | Haarnestcyste in de bilspleet | |
| Sinus pilonidalis | Van de navel | Haarnestcyste | |
| Interdigitale sinus pilonidalis | Tussen vingers | Haarnestcyste | |
| Vesicocutane fistel | Huid en blaas | ||
| Vesico-uteriene fistel | Baarmoeder en blaas | ||
| Vesicovaginale fistel | Urineblaas en vagina |
Stofwisselingsstoornissen, diabetes en schildklierproblemen, door overslaan ontbijt
Het ontbijt maakt ons wakker en helder en is de eerste energie die ons lichaam die dag zal ontvangen. Wie gezond ontbijt, heeft 25 tot 30% van de noodzakelijk energie in de tijdsverloop van het op tot het ondergaan der zon al binnen. Als we niet ontbijten , dan is er kans dat we meer zin in tussendoortjes hebben en al snel weet weet het reptielenbrein, welke tussendoortjes heel snel energie geven.
Goed geheugen en minder snel moe
Een goed ontbijt zorgt er ook voor dat we onze aandacht bij het werk of thuissituatie kunnen houden en het houdt het geheugen scherp, het stelt ons ook beter in staat om op bepaalde situaties te reageren. Krijg we te weinig goede koolhydraten binnen, dan zakt het suikergehalte van het bloed, waardoor wij ons sneller moe voelen de concentratie vermindert, waardoor we ook trager denken.
De goede bacteriën vervullen heel belangrijke functies
Zo ondersteunen ze het immuunsysteem door te communiceren met de immuuncellen in de darm. Ook helpen ze bij de voedselvertering door te zorgen dat het eten wat we eten wordt omgezet in voedingsstoffen die gemakkelijk kunnen worden opgenomen. Dit komt een regelmatige stoelgang ten goede. Verder maken ze vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K.
De nervus vagus, loopt van het middenrif, langs de slokdarm omhoog, tussen longen en hart, en door de keel tot in de hersenen. Zo werken Darm en hoofd, al heel vroeg in het leven samen. Ze ontwikkelen een groot deel van onze gevoelswereld als zuigeling en daar kunnen op een later tijdstip in het leven, ons voordeel mee doen.
De gevolgen van stress en een ongezonde levenswijze
Stress geeft vermindering van activiteit, het zet je op slot, ook genaamd downregulatie HPT -as, een gevolg kan zijn een hoge concentratie van het hormoon insuline, met als gevolg pre-diabetes of zelfs diabetes type 2. De schildklier, pancreas en bijnieren zijn op deze manier met elkaar verbonden. Als we lachen maakt de schildklier direct T4 en in de lever maken we direct T3 aan. Zo kan door een burn-out, depressie of chronische vermoeidheid de schildklier steeds trager gaan werken.
Wanneer de Villi beschadigd is ontstaan er ruimtes en dit verstoord het opnemen van voedingsstoffen en frisse zuurstof en houdt dan de afvalstoffen niet meer tegen, waardoor die de kans zien om via de bloedbaan, bij de organen te komen en daar ontstekingen veroorzaken aan de slijmvliezen en vanuit daar rond andere organen. Darmen hebben via de darm-long-as een intensieve wisselwerking met de longen en dit is een tweerichtingsproces. In de Oosterse geneeskunde (TCM) worden de longen en de dikke darm nooit afzonderlijk van elkaar behandelt.
De lekkende darm laat giftige stoffen in de bloedbaan terechtkomen
Door de beschadiging van de darmen kunnen er ontstekingen ontstaan, deze hebben weer een bijdrage op de huidaandoeningen, zoals acne. Een darmflora die niet gezond is produceert meer talg en dit zie je dan aan je huid terug.
Symptomen
- Vermoeidheid, wat kan ontstaan door, bloedarmoede of een vitamine B12 tekort;
- Huiduitslag en blauwe plekken;
- Koortsachtig gevoel;
- Blaren in je mond of blaasjes op je huid;
- Angst door ontstekingen van de cellen, wat een reactie op onze immuunsysteem kan geven, door teveel afgifte van histamine
Een gluten intolerantie in ernstiger vorm, ook wel coeliakie genoemd. De moleculaire structuur van gliadine, (het eiwitgedeelte van gluten), lijkt sterk op dat van de schildklier. Wanneer gliadine in gluten de beschermende barrière van de darmen doorbreekt “Lekkende darm” en de bloedbaan binnengaat, wordt het door het immuunsysteem als een indringer beschouwd en kan het daar voor een overgevoeligheidsreactie zorgen.
Als het denkpatroon anders wordt kan dit een eerste teken zijn van een ziek lichaam
- Verwarring en angst in het hoofd;
- Verandering van ontlasting;
- Pijnlijke lichaamsdelen, als artrose, peesklachten, zenuwpijn en fibromyalgie;
- Opeens allergisch voor bepaalde voeding
- Waarnemen zonder oordeel is de hoogste vorm van menselijke intelligentie. Een oordeel houdt ons af van aanwezig zijn in het nu en geeft onmiddellijk stress.
Door gedachten waar te nemen in stilte is steeds weer te merken hoeveel er wordt afgekletst in ons hoofd. We merken dat een oordeel onze reactie bepaalt op de alledaagse gebeurtenissen. Vaak zijn dit automatische en aangeleerde patronen in onze hersenen. Hierdoor lopen de ‘mindvol’ rond in plaats van ‘mindfull’ en verliezen we vrijheid om te kiezen.
De aandoening lijkt daardoor ook erg op “lekkende slijmvliezen”, pas als je met iemand in gesprek gaat, kom je erachter, dat de leaky gut, niet het probleem is, het is wel interessant om de indicatietest in te vullen. Goedaardige woekeringen van functionerend baarmoederslijmvlies die zich kunnen openbaren op de inwendige en uitwendige geslachtsorganen, maar ook in de darmen, de blaas, de longen, de spierwand van de baarmoeder en andere plaatsen. Dit slijmvlies reageert op dezelfde wijze als het normale baarmoederslijmvlies op de hormonale prikkels. Endometriose kan een ernstige aandoening zijn, waarbij kleine eilandjes van het baarmoederslijmvliesweefsel zich op plaatsen bevinden waar ze niet thuishoren.
Zoals op de eileiders, het baarmoederspierweefsel en de buitenwand van de baarmoeder en andere bekkenorganen, de dikke darm, de blaas en de binnenkant van de bekkenholte. Bij elke menstruatiecyclus reageren die cel groepen precies zo op de eierstokhormonen als de baarmoederslijmvliescellen. Ze worden groter en sterker doorbloed en bloeden bij de menstruatie in het omliggende weefsel. Zo’n bloeding, hoe klein ook, ze kunnen ontstekingen en bloedarmoede veroorzaken.
Nee, endometriose gaat helaas niet stoppen, wel kan de aandoening door middel van voeding en suppletie enigszins onder controle worden gebracht, mits we ons heel goed houden aan een behandelplan . Een diagnose wordt door een arts gesteld. Omdat een langdurige lekkage van bloed en afnemende druk van van het bloedstelsel bloedarmoede en uiteindelijk een vitamine B12 tekort kan veroorzaken, is het raadzaam op tijd te beginnen met kennis te verzamelen.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Zuurstof meter |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli en kiemzaden Kweekbak voor kiemen | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Sluit de volgende ziekten uit die moeheid tot gevolg hebben
- Bloedaandoeningen;
- Evolutieve infecties en chronische ontstekingen, dieper gelegen in het lichaam;
- Leverstoornissen / intoxicaties;
- Diabetes mellitus;
- Schildklier disfunctie;
- Vetstofwisseling problematiek;
- Polycysteus Ovariumsyndroom (= meerdere cysten op de eierstokken) . Auto-immuunziekten;
- Ziekte van Besnier-Boeck of Sarcoïdose (aandoening van de Lymfeklieren) . Neurologische aandoeningen van bijvoorbeeld. MS;
- Sluit ook niet uit, dat er lekkende slijmvliezen kunnen zijn met gevolgen voor de bloeddruk en een totale uitputting;
- SIBO opgeblazen buik onderzoek.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Het menselijk microbioom, wat betekenen bacteriën voor je gezondheid
Direct na de geboorte raakt ons lichaam bevolkt door miljarden verschillende bacteriesoorten, gezamenlijk het menselijk microbioom genoemd. Ze zitten op de huid, in de mond en darmen en in de longen en vagina. Eigenlijk overal waar ons lichaam grenst aan de buitenwereld. Samen leveren deze bacteriën een belangrijke bijdrage aan ons welzijn, in voor- en tegenspoed.
De huid, het eerste contact met de wereld, moet je goed beschermen
Huid en slijmvliezen zijn de plaats waar het lichaam in contact komt met de buitenwereld. Om te voorkomen dat het lichaam (om precies te zijn het immuunsysteem) gaat reageren op alle lichaamsvreemde stoffen waarmee het in contact komt, is het van groot belang dat huid en slijmvliezen een goede barrière vormen tussen het lichaam en de buitenwereld. Wanneer het lichaam toch op de buitenwereld reageert (bijvoorbeeld bij een verstoord darmslijmvlies), zoals bij gluten, lactose en histamine hoeft dit zich niet alleen te uiten in darmklachten. Omdat huid en slijmvliezen één gemeenschappelijk onderdeel van het immuunsysteem delen, kunnen er ook klachten als eczeem of een chronisch verstopte neus optreden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het eczeem dat bij kinderen met een voedselallergie regelmatig optreedt.
Alopecia areata, plaatselijke kaalheid en ontsteking van de slijmvliezen
De basis van de aandoening ligt in een ontstekingsbeeld rond de haarzakjes, waarbij de haargroei stopt, soms is dit te herleiden aan een jodium tekort, met name als er met brood gestopt wordt, heeft men niet door, dat dit een belangrijke stof voor de schildklier is. Als de schildklier jodium niet voldoende via voeding krijgt, gaat de schildklier jodium opsparen en kan je een zwelling in de nek krijgen.
In de kale delen van de hoofdhuid, soms ook de baard, treedt geen littekenvorming op
Eenmaal bij de arts, wat kan deze onderzoeken
Histamine, bij voeding allergieën, pseudoallergieën, parasitaire infecties en stress kan de histamine in de ontlasting verhoogd zijn. Zonuline, dit eiwit is betrokken bij de regulering van de darmdoorlaatbaarheid. Een verhoging duidt op een lekkende darm. Alpha-1-antitrypsine, de aanwezigheid in de ontlasting bewijst een verhoogde darmdoorlaatbaarheid. Sekretorisch IgA, een vermindering van de hoeveelheid van dit afweer eiwit duidt op een verminderde werking van het darm immuunsysteem en een lekkende darm.