De ontlasting vertelt veel over je gezondheid

Ontlasting – Poepwijzer, de ontlasting vertelt veel over je gezondheid, hoe ziet jouw ontlasting eruit? Papperig, waterig of obstipatie. Ontlasting bestaat voor driekwart uit vocht, dit vocht wordt gehaald uit wat wij drinken en eten aan vochthoudend voedsel. Tijdens een spijsverteringsronde neemt de darm ongeveer 8,9 liter vloeistof op. Door het vocht en vezelgehalte is de ontlasting zacht en kunnen afvalstoffen, zoals restanten van kleurstoffen, medicijnen, cholesterol, of restanten van chemische bemesting enzovoort, de stofwisseling veilig via ons darmstelsel verlaten, tot in de wc pot. 

De bruine kleur van de ontlasting ontstaat door de omzetting van bilirubine

De natuurlijke kleur van menselijke poep is bruin tot geelbruin (als de kleur van pindakaas), zelfs als je niets hebt gegeten wat die kleuren had. Datzelfde geldt voor de urine, die is altijd wat gelig. Dat komt door het bloed. Elke seconde worden er 2,4 miljoen nieuwe bloedcellen aangemaakt en elke seconde worden er evenveel afgebroken. De rode kleur, wordt eerst veranderd in een groene kleur en daarna wordt hij geel, dat zie je ook als jij je hebt gestoten, aan de verschillende fases van een blauwe plek. Als je plast, wordt een klein deel meteen uitgeplast. Het grootste deel komt via de lever in de darm. De bruine kleur van de ontlasting ontstaat door de omzetting van bilirubine (kleurstof van de gal). Bilirubine is een afbraakproduct van hemoglobine, het stofje dat rode bloedcellen hun rode kleur geeft.

De ontlasting indicatie wijzer

(Moeilijk uit te scheiden), dit type ontlasting heeft het langst in de darmen gezeten. Het is zeker dat je aan constipatie lijdt, uitdroging, vol zit met gifstoffen, wat je darmslijmvliezen kan beschadigen. Dit is de meest voorkomende ontlasting bij mensen met een ongezonde levensstijl of een stressvol leven, stress onttrekt vocht aan de ontlasting, enkele oorzaken: obstipatie, bijnieruitputting, burn-out, stress: ook verklevingen na operaties kunnen een oorzaak zijn

Verstopping EHBO, Voedingslessen incl. 1 consult t.w.v. 60,09 Koop je voeding les hier

Dit type ontlasting geeft aan dat je aan constipatie lijdt en dat je misschien uitgedroogd bent, houd in gedachten het rode lichtje dat je ziet branden in de auto, als het oliepijl te laag is, er is een een wijziging van levensstijl nodig

Verstopping EHBO, Voedingslessen incl. 1 consult t.w.v. 60,09 Koop je voeding les hier

Dit type ontlasting, wordt als gezond gezien en is normale ontlasting

Glad en zacht, dit type ontlasting, wordt als gezond gezien en is normale ontlasting

Dit type ontlasting, wordt gezien als zachte diarree en is ook een mogelijk risico voor darmziekte, als de ziekte van Crohn en Colitis ulcerosa, dikke darm ontsteking

Plakkerig en niet goed gevormd. De ontlasting blijft aan de wc pot plakken en je moet meerdere malen wc papier gebruiken bij het afvegen. De ontlasting kan in een brij naar buiten komen, maar ook in meerdere kleine stukje. Enkele oorzaken: Candida Albicans, Alvleesklier aandoeningen, Gluten intolerantie, zie ook: maag & darm problemen

Dit type ontlasting heeft het kortst in de darmen doorgebracht. Dit kan zijn vanwege ernstige diarree vanwege een ander land bezoeken, als India of Thailand, een bacteriële of virale infectie, overgevoeligheid voor voeding, tot aandoeningen van de darmen als voorbeeld: Colitis ulcerosa, histamine intolerantielactose intolerantie

De kleur van de ontlasting

  • Lichtbruin tot Geel, het niet juist werken van darmbacteriën, galblaas problemen, coeliakie, ziekte van Gilbert (bij bloedonderzoek is het bilirubinegehalte verhoogd, erfelijke aandoening). 
  • Lichtbruin tot Grijs, Als de verbinding van de lever naar de darm onderweg afbuigt of wordt afgeknepen. Je stoelgang krijgt een “vies gele” tot oker-achtige kleur als galkleurstof niet uit de lever en/of galblaas kan wegvloeien. Dit gebeurt meestal door een verstopping van de galbuis of leverbuis door toedoen van galstenen, leverstenen of zwellingen in de gal en lever. Ook een galblaasontsteking kan gele (of okerkleurige) ontlasting veroorzaken.
    Als galkleurstof niet wegstroomt, krijgen op den duur ook de huid, de mondslijmvliezen en het oogwit een geelachtige gloed. Gele of okerkleurige ontlasting (of geel slijm bij de ontlasting) kan overigens ook ontstaan door overmatig alcoholgebruik. Hierdoor scheidt de lever meer afvalstoffen uit in de ontlasting.
  • Zwart of Rood, Gestold bloed is zwart, vers bloed is rood. Het rode bloed kan door aambeien komen, het zwarte bloed kan mogelijk uit dieper gelegen gebieden komen, behalve als je rode bieten hebt gegeten, is het belangrijk om een arts op de hoogte te stellen, om erger te voorkomen. De kans op bloedarmoede wordt groter en een langdurig bloedverlies, kan leiden tot een B12 tekort

Hoe je ontlasting eruit ziet, kan heel nuttig zijn, want zeg nu zelf, wie praat er nu graag over zijn of haar ontlasting. Maar weet wel, als er mensen zijn die een ongezonde stoelgang hebben, denken dat er niets aan de hand is omdat er niet anders gewend is. Een gezonde spijsvertering, waarbij de ontlasting uitgescheiden wordt als op afbeelding 3 of 4, bevat voldoende vezels bacteriën en vocht. De andere vormen zouden niet dagelijks mogen voorkomen. Als dat wel zo is, kun je bij een goede arts laten controleren of je bijvoorbeeld bepaalde levensmiddelen niet verdraagt of hoe je verstoppingen kunt voorkomen. 

Het is ook mogelijk om een cursus te volgen en jouw levensgewoonten, op basis van de natuur aan te passen.

Vraag de cursus aan: info@albican.nl 0641979305

Ervaar je pijn, een sterke afwijking van je ontlasting?

Last van hevige gewichtsafname of -toename? Raadpleeg altijd een arts wanneer je je zorgen maakt over je gezondheid, met een diagnose kan je veel beter en gerichter behandelen met medicijnen, voeding en natuurlijke stoffen verkregen uit kruiden en planten of andere natuurlijke producten.