Chakra's en het lymfesysteem, de wielen in ons lichaam
Chakra is vertaald ‘wiel’, de draaiende delen van het orgaanstelsel, die via het lymfesysteem, de bloedsomloop en de aura energie binnenhalen. In een dualistisch verband pompt de bloedcirculatie zuurstof en voedingsstoffen in het lichaam rond en werken de lymfe als een soort rioolsysteem en halen vocht met afvalstoffen uit de cellen en niet-oplosbare vetten uit de darmen. De lymfevaten verbinden de monocyten met lymfeknopen, amandelen, de milt en de thymus, in de lymfeklieren zijn lymfocyten opgeslagen die schadelijke stoffen in het lichaam vernietigen. Het lymfevocht heeft een een vervoerstaak.
Lymfevocht heeft een vloeibare tussencelstof en een vervoerstaak
lymfevloeistof stroomt door de lymfevaatjes en lymfevaten, passeert de lymfeklieren en komt uiteindelijk weer in het bloed terecht, met schone zuurstof en voedingsstoffen, betekend wel, dat dit reinigende en voedende systeem schoon moet blijven. Te veel koffie, te weinig vocht, teveel medicijnen als maagzuurremmers en plaspillen, te weinig beweging, teveel voedingssupplementen, elektromagnetische vervuiling, bewerkte etenswaren, teveel veranderde koolhydraten en suikers, toxines in kant en klare maaltijd, luchtvervuiling en vervuild water, kan oedeem, ontstekingen en triggerpoints geven.
Lymfeknopen op verschillende plaatsen in het lichaam
Op de plaatsen waar meerdere lymfevaten kruisen, liggen de zogenaamde lymfeklieren, ook wel lymfeknopen genoemd. Lymfeklieren liggen in grote aantallen in de nek, pijn in de hals kan wijzen naar problemen in de organen, zoals de schildklier, waarbij de lymfeklieren kunnen opzwellen bij een ontsteking van mond, keel, neus, oor, kaak of huid, zo weten we dat ons immuunsysteem aan het werk is.
- De armholte, onder de huid bij de oksel zitten lymfeklieren die een belangrijke rol in het afweersysteem spelen;
- Allergische reactie, als histamine door gezwollen oksels, kan er zelfs gordelroos aangewakkerd worden;
- Parfums, deodoranten en bepaalde producten om de okselharen te verwijderen (ontharingsmiddelen), veroorzaken mogelijk een allergische reactie of een ontsteking. Gebruik bijvoorbeeld parfumvrije deo. Scheren lukt bijvoorbeeld heel goed met aloë Avocado Face & Body Soap, zonder parfum en nog heel goedkoop ook.
Lymfeknopen liezen, luchtpijp, longen, darmen en galblaas
- De liezen, pijn in lies door chronische liesblessure door sport, liespijn vanwege bacteriële & virale infecties. Een liesbreuk is een zwakke plek in de buikwand, wat kan ontstaan door een vorm van artrose. Een liesbreukband kan ondersteuning bieden bij een inguinale hernia, zodat organen die in de buikholte zitten, ondersteuning krijgen. Pas ook beweging aan voor een rustperiode;
- Langs de luchtpijp, de functie van de luchtband heeft één van de belangrijkste functies binnen het menselijk lichaam. Als centraal onderdeel van de luchtwegen is het verantwoordelijk voor het vervoeren van zuurstof door het lichaam;
- Bij de darmen – De lymfe uit de darm heeft een melkachtige kleur, vanwege het hoge gehalte aan vetten, bij een verstoring van de vertering kan dit vermoeidheid veroorzaken;
- Achter in de buikholte – Enkele voorbeelden van organen die zich in de buikholte bevinden zijn: de lever, de milt, de maag, de dikke- en de dunne darm en de galblaas.
De aura straalt vanuit het lichaam als spaken vanuit een fietswiel, geeft energie, levenskracht, zuurstof en prana bij beweging in buitenlucht. Om in leven te blijven, hebben we frisse lucht en prana nodig. De zuivere lucht die we dagelijks inademen en door onze bloedsomloop heen loopt. Het is verantwoordelijk voor onze hartslag, ademhaling, spijsvertering en uitscheiding van afvalstoffen. Prana zorgt voor het knipperen van onze oogleden, lopen, spelen, rennen, praten, denken, redeneren, voelen en willen. Dankzij pranische energie produceren we maagsappen, gal, darmsappen en speeksel.
De lymfeknopen controleren het lymfevocht
Het lymfestelsel als riool systeem
Een van de belangrijkste oorzaken een lymfesysteem niet goed functioneert is een gevolg van stress, te veel koffie, operatieve ingrepen, medicijnen, onbalans in voedingsstoffen door inname van niet op elkaar afgestemde voedingssupplementen, elektromagnetische vervuiling, bewerkte etenswaren, afvalstoffen, toxines in voedsel, lucht, vervuild water. Het lymfesysteem ook bekend als het ‘ rioolsysteem ‘ van het lichaam.
Het lymfestelsel is de beschermer van onze gezondheid en voert deze afvalstoffen af
In het rioolsysteem (lymfeknopen) mag geen water blijven staan, dan gaan bacteriën zich op hopen, als in een putje van bijvoorbeeld de douche. Dat betekend dat water drinken noodzakelijk is en alleen zo, je lymfe gereinigd kunnen worden. De bloedsomloop zorgt voor een circulatie van het bloed in het lichaam. In de bloedsomloop wordt zuurstof en diverse voedingsstoffen vervoert.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Bloeddruk meter 📊 |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁 | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Verstopping van het lymfestelsel, veroorzaakt uitputting
Wanneer het lymfestelsel verstopt raakt of onderbroken wordt, ervaren we vochtophoping, vermoeidheid bij bijvoorbeeld een burn-out, gewichtstoename, pijn zoals bij fibromyalgie, cellulitis, hersenmist of geheugenverlies, sinusitis, opgeblazen gevoel door teveel of te weinig maagzuur, stijfheid, voetproblemen en onze immuniteit neemt af. De lymfe verwijdert toxines voortdurend uit onze cellen, door de dualistische samenwerking van de lever en de nieren, beschermt ons tegen virussen en bacteriën en levert voedingsstoffen aan onze organen, slijmvliezen, pezen en spieren.
Als je lymfeklieren zijn opgezet
Opgezette chakra punten kan betekenen, dat er in de buurt van de klieren een virus of een bacterie het lichaam is binnengedrongen en kan verschillende oorzaken hebben
- Een infectie
- Een bacteriële infectie;
- Een parasitaire infectie;
- Een schimmelinfectie
- Een ontsteking;
- Een andere oorzaak
De lymfeklier traceert als eerste een virus of bacterie en kan opzwellen en lymfoedeem geven
Een zwelling begint altijd in de lymfeklier dat het virus of de bacterie als eerste heeft gevonden. Als de lymfevaten zelf niet meer goed functioneren kunnen er op verschillende plekken in het lichaam lymfoedeem ontstaan. De klieren in de hals zwellen het snelste op, net als de klieren in de oksels en liezen. Opgezette lymfeklieren in de buurt van gordelroos, kan zeer pijnlijk zijn.
De chakra punten zijn belangrijk om te reinigen, voorkom opgezwollen lymfeklieren
Om het energieniveau hoog te houden, moet in het chakrasysteem een continue reiniging plaats vinden. Het lymfatische-systeem moet worden gespoeld door vocht op een regelmatige basis, als dit niet gebeurd kan vocht zich ophopen in de lymfeklieren met oedeem tot gevolg. Wat veel mensen niet beseffen is dat ditzelfde gebeurd in de darmen, waar ook weer diezelfde slijmvliezen zitten als in de huid, omdat we niet niet kunnen zien, kan dit over het hoofd worden gezien, met voedingsstoffen tekort als gevolg. Dus let op de huid! Het is de spiegel van je darmen en de lever.
Voorbeelden van opgezwollen lymfeklieren
- Pijnlijk gevoel als je zacht op de triggerpoint drukt;
- De klier is vergroot en voelt aan als een boon, erwt of misschien zelfs iets groter;
- Een loopneus en hooikoorts;
- Keelpijn;
- Koorts, als gevolg van een luchtweg infectie;
- Gezwollen ledematen, kan duiden op een verstopping van het lymfesysteem;
- Met deze waterdichte, elektrische gezichtsborstel komt de huid meer in balans. gebruik daarnaast bijvoorbeeld een parfumvrije dag en reinigingscrème
Wortel Chakra 🟥 Stuit chakra, onderkant ruggengraat
De wortelchakra staat in verbinding met het bloed. Overleving, onveiligheid, onzekerheid, door uitputting van lichaam en verandering van gedachten gedachten, het niet meer kunnen vertrouwen op het lichaam, door chronische ziekte. We zouden het eerste moeten kijken naar de wortelchakra, of er niet een bloedarmoede is ontstaan, door bijvoorbeeld endometriose, gevolgd door ademhalingsklachten.
Mogelijke aandoeningen zijn
- Problemen van de bloedsomloop, pre-diabetes, zuurstof tekort;
- Voetproblemen, help de voeten om om voetproblemen bij diabetes en oedeem te verzorgen;
- Constipatie of diarree, bloedarmoede, huidproblemen, afvalstoffen die niet weg kunnen uit de lever of hoofdpijn;
- Onbalans tussen gewicht en energie, bloedend tandvlees en lage bloeddruk;
- Histamine intolerantie, het is een het bloedvat verwijdende stof, wat de maagzuurproductie verhoogd en vervolgens een bloedvatwand poreus maken.
- Oedeem benen;
- Ontsteking van de dikke darm, door bijvoorbeeld Colitis ulcerosa;
- wellicht met constipatie, aambeien en fistels;
- Een onbalans in de vecht en rust reactie, waarbij de oestrogeen en progesteron grote rollen spelen;
- Obstipatie;
Mogelijke emotionele veranderingen
- Rouwen om het verleden;
- Foutieve signalen van de zintuigen kan stoornis geven in hersen-darm as;
- Te veel eten of te weinig voedsel nuttigen om gewicht te verliezen, onvoldoende aandacht voor de aura die ons kan beschermen.
Voeding voor de wortel Chakra
Rode biet, granaatappel, rode kool, paprika, radijszaad om kiemen van te kweken en te gebruiken bij het ontbijt, tomaten of rood fruit helpen, om de stuit chakra aan te zetten tot herstel. Pas op met fruit, vanwege de glucose, die eerst uit de cellen voor het hoofd gebruikt moeten worden, om die reden is het beter deze bewerkte koolhydraten met suiker te gebruiken na 14.00.
Sacraal chakra 🟠 navel, verbonden met water
Onbalans in de sacrale (seksuele) chakra beïnvloedt het lymfatische systeem die betrokken is bij het immuunsysteem, waar histamine een centrale rol heeft bij allergieën, waarbij stapsgewijs ontstekingen kunnen ontstaan door een teveel aan cytokinen. Lymfatische verstoppingen kunnen leiden tot pijn in de onderrug, heupen, benen en voeten. Dit chakra is verbonden met water en of vocht.
Mogelijke aandoeningen
- Dikke darm zwakheden in het slijmvlies als colitis, ziekte van Crohn en diverticulitis (fistels en ontstekingen);
- Nier, blaas en leverfalen;
- Hormonaal onbalans, mogelijk overgang gerelateerd
- Verstoring tussen cortisol en DHEA;
- Vaginale infecties als witte vloed (candida), problemen aan de eierstokken, endometriose, zware menstruatie, onregelmatig bloedverlies, PMS en prostaatklachten.
- Bloedarmoede, waarvan de meest voorkomende oorzaak een ijzertekort is, een langdurig te kort aan rode bloedplaatjes kan een vitamine B12 tekort geven, pas op! Gebruik niet zomaar een supplement.
Mogelijke emotionele veranderingen
- Onderdrukte emoties, het missen van een familielid, ruzies in familie, te weinig verbondenheid met zichzelf en begrip voelen daarvoor voelen, onbalans hersenen door darmproblemen en hoog gevoeligheid. Duidelijke grenzen durven te stellen, assertief durven zijn of machteloos toe kijken hoe een ander met frustratie van projectie op ons afvuurt.
Endocriene en Exocriene klieren elk met eigen taken
Eierstokken en testikels, ze scheiden hormonen in de bloedbaan. Exocriene klier is een klier die chemische stoffen in kanalen scheidt, zoals de zweetklier en speekselklieren. Voeding voor de sacraal chakra Wanneer de energie in het sacraal chakra uit balans is, doe je er goed aan om voldoende vocht te drinken. Voor onderweg kan een een fleshouder aan een riem, deugd doen.
Voeding voor de oranje Chakra
Wanneer de energie in sacraal chakra uit balans is, kan het eten van oranje voeding zoals, pompoen, oranje paprika, zoete aardappelen en wortelen, paranoten, pompoenpitten, zonnebloempitten en peulvruchten kunnen helpen, om de sacraal chakra aan te zetten tot herstel. Pas wel op, pompoenpit–zaden hebben een zeer hoog gehalte van fytinezuur en vereisen bewerking om het te verwijderen.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Bloeddruk meter 📊 |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁 | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Zonnevlecht 🟡 Derde chakra, is verantwoordelijk voor de energie
Derde chakra, is verantwoordelijk voor de energie en het middelpunt van ons zelfbeeld, gebeurtenissen tussen ouder en kind, wilskracht, zelfdiscipline en warmte in onze persoonlijkheid. Als er door de spijsvertering, zoals de maag, alvleesklier en de darmen niet voldoende verteerbare voedingstoffen aangeboden krijgen, is er minder energie beschikbaar en zal de aura zich beschermen.
Mogelijke aandoeningen
- Stoornissen in de stofwisseling, leverproblemen, milt klachten, herkenbaar door burn-out. maag. Vetverteringsproblematiek, pre-diabetes, alvleesklier disfunctie, chronische vermoeidheid, overgewicht, ontsteking onderste deel van de slokdarm, maagzweer, maagzuur teveel of te weinig. onbalans rust en actie.
Mogelijke emotionele veranderingen
- Stress is een grote factor, in deze periode kunnen we loslaten, wat we niet meer nodig hebben;
- Onverklaarbare angsten, zoeken naar zekerheden;
- Een onbalans tussen hoofd en darm, geen macht meer hebben om de wil van ons reptielenbrein te weerstaan, middelen als zoetstof, alcohol, medicatie en supplementen, lijken nog de enige oplossing;
- Mogelijk is hier sprake van een neurotransmitters tekort en beschermen daardoor ons territorium en stellen hoge verwachtingen. We proberen te spiegelen, en dat geeft vaak nog veel meer stress, omdat het niet van ons is en geeft dat vaak weer een minderwaardigheidsgevoel, terwijl het negatieve energie is van een ander, lijkt het juist, alsof we niets goed kunnen doen.
Voeding voor de Zonnevlecht
Wanneer de energie in de zonnevlecht uit balans is, kan het eten van ananas, kip, ei, asperges, eiwitten uit peulvruchten als doppinda’s en doperwten, bananen, mais, kurkuma, komijn en kaneel, gember en gemalen lijnzaad helpen, om de zonnevlecht aan te zetten tot herstel, zodat onze cellen schoner worden en ons gewicht weer meer in balans, zodat een middenrifbreuk kan worden voorkomen. Pas op met zoet fruit, eet dit pas na 14.00. Zodat het lichaam eerst aanwezig glucose uit de cellen op moet maken. Voorkom dorst, vocht is het vervoermiddel van alle voedingsstoffen.
Als we ons hart chakra als gevolg van lijden sluiten, door afwijzing en pijn, dan kunnen deze leiden tot verstopping van het lymfesysteem. Als ons innerlijke kind, verdrietig is en pijn heeft, dan kunnen we erg rouwen om het verleden. Het oprakelen van innerlijke trauma, daar heeft een ouder en ook een kind helemaal niets aan, kijk vooruit of leer het kind zich te beschermen tegen giftige projectie.
Mogelijke aandoeningen i.v.m. het hartchakra
- Hoge of lage bloeddruk, circulatieproblemen, bloedarmoede, longproblemen als, astma, allergieën, histamine, bronchitis, borstproblemen, problemen met schouders, pijn in de borst, hart en vaatziekten, verhoogd hemoglobine, middenrifbreuk;
- Oorsuizen, ook wel het ménière syndroom genoemd;
- Verhoogd homocysteïne kan ook ontstaan door vitamine B11 (foliumzuur), al dan niet in combinatie met een gebrek aan vitamine B6 en B12;
- Slokdarmontsteking bovenste gedeelte van de slokdarm;
Mogelijke emotionele veranderingen
- Relatiemoeilijkheden, spanningsvelden tussen ouder en kind of dierbare vriend(in);,
Moeite met houden van, angst om nooit goed genoeg te zijn; - Verlies en rouw om een dierbaar medemens of dierenvriend;
- Verstoord gedachteleven versterken maar soms ook verstoren en kan tot piekervaringen leiden;
- Candida-infectie, een sluimerende bedreiging zijn voor onze gezondheid en leeft in de ingewanden, de mond, oren, slokdarm, de keel, huid, en de voortplantingsorganen;
- Histamine-intolerantie, histamine is bloedvat verwijdende stof is ook terug te vinden in verschillende voedingsmiddelen, wat de maagzuurproductie verhoogd en kan een bloedvatwand poreus maken.
Endocriene klieren - thymus
De thymus die direct op het hartzakje gelegen is, vormt het hoofdkwartier en de motor van het Immuun afweer systeem. Elke vorm van storing of ziekte gerelateerd aan de thymusklier kan leiden tot overgevoeligheid, auto-immuunziekte. Zo wordt vermoed dat een stoornis van de zwezerik kan leiden tot een snel werkende schildklier.
Voeding voor de hart chakra
Wanneer de energie in de hart chakra uit balans is, kan het eten van moesgroente helpen om een balans terug te vinden. Groenten als broccoli en of kiemzaden, courgette, bonen, komkommer, avocado, paksoi, spinazie, en groene paprika helpen, om het hart chakra aan te zetten tot herstel. Fruit kiwi, Pas op met zoet fruit, eet dit pas na 14.00. Zodat het lichaam eerst aanwezig glucose uit de cellen op moet maken.
Levensstijlverandering
Ga om met wijze mensen of lees geschreven wijsheid, het kan onze gedachteleven positief beïnvloeden. Kijk uit voor allerlei negatief spiegelende mensen, dit kost heel veel energie. Creëer positieve inspirerende gedachten, volg een missie, een hobby.
Voeten dragen onze complete lichaamsgewicht en verdienen een goede verzorging, zorg voor voldoende frisse lucht en beweging. Een voetenbad met daarin een lekker rustig kabbelend water met koolsap tot net boven de enkels en een massage apparaat op de bodem om die relaxte stimulans te geven wat leidt tot ontspanning.
Door meditatie breng je je geest tot rust met als direct gevolg dat je hele lichaamsstelsel tot rust komt. De hypofyse produceert dan o.a. het hormoon endorfine. Endorfine heeft een opiaatachtige werking. De werking ervan kan b.v. vele malen groter zijn dan morfine. Dit hormoon is de tegenhanger van adrenaline het stresshormoon, dat in de bijnieren geproduceerd wordt wanneer men angst of stress ondervindt, het geeft rust en kalmte, men voelt zich ontspannen en kan meer blijheid en geluk ervaren.
Hormonen tot rust laten komen met lavendel en meditatie
Het hormoon endorfine veroorzaakt een chemische kettingreactie in het lichaam en zet zo het lichaam aan om vervolgens het hele hormoonstelsel en indirect het hele lichaam stapje voor stapje weer in balans te brengen. Welke engel je kan gebruiken, kun je door middel van een chakra en aura kleurenonderzoek en het laten leggen van een engelenkaart, lavendel kan helpen bij de meditatie en yoga.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Bloeddruk meter 📊 |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli,basilicum, Broccoli kiemen🥦 cadeauset 🎁 | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
Keel chakra 🟦 communicatie en het uiten van emoties
Een blokkade in de keel chakra geeft mogelijk onderdrukking van gedachten en kan leiden tot gezwollen klieren in het nek gebied. De keelklier is het kanaal van zelfexpressie en bevindt zich rond het keelgebied. Dit lymfekliergebied hoort bij communicatie en het uiten van emoties, zoals teveel of te weinig praten. Hierbij is het belangrijk om woorden aandachtig uit te spreken. Door ons liefdevol en in rust te uiten, kunnen we rouw om het verleden helen.
Mogelijke aandoeningen
Allerlei kwalen in het gebied van de keel, zoals de kaak en de mond. De ruimte rondom het strottenhoofd, de amandelen en de thymus, wat zich kan uiten in heesheid, keelpijn en vastzittende emoties. Gevoelens die niet geuit of begrepen kunnen worden, leiden mogelijk tot stijve nek en schildklierstoornissen. Zoals oestrogeendominantie, hyperthyreoïdie of hypothyreoïdie, met oedeemzwellingen tot gevolg.
Mogelijke emotionele veranderingen
Onvermogen om ja of nee te zeggen, moeite hebben zichzelf te uiten, wisselende mening, meepraten met anderen en niet assertief zijn. Te weinig of te veel verantwoordelijkheidsgevoel, zoals bij sensitieve mensen voor kan komen. Praat teveel, wat veel voorkomt bij een te actieve schildklier. De persoon kan in totale onzekerheid verkeren, waardoor er een verstoring ontstaat tussen energie en gewicht.
Wanneer de energie in de keel chakra uit balans is, kan het eten van blauwe groenten helpen om een balans terug te vinden. Eetbare planten als blauwe aardappelen, zoete aardappelen, aubergine en rode kool. Noten, zoals paranoten, fruit als druiven, blauwe pruimen, blauwe bessen, kersen, rozijnen, bramen, olijven en bosbessen kunnen helpen, om de keel chakra aan te zetten tot herstel.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Het voorhoofd chakra is ook bekend met een onbalans in het lymfesysteem. Een disbalans tussen darmen en het brein om vreugde en liefde te ontvangen, omdat er nog volop rouw is om het verleden, het meest voorkomend uit kind en ouderschap relaties. Stress in het zesde chakra kan duiden op een altijd aanwezige onbewuste ongerustheid, waardoor de aura zwakker kan worden.
Als angst te lang aanhoudt kan dit chronische worden en dat is stress voor het lichaam, zoals bijvoorbeeld paniek voelen bij een naderende trein, waarbij we de geluiden horen van de slagbomen, dan doe we instinctief een stap achteruit en is dat voor ons eigen bestwil. Is deze spanning altijd aanwezig en worden de acties door angst door gedachten bepaald, dan kan er sprake zijn van spanning in het zesde chakra.
Mogelijke aandoeningen en veranderingen in het denkptroon
Oorpijn, oogproblemen, waarvan verziendheid en bijziendheid het bekendst zijn, hormonale disbalans wegens de verbondenheid met de hypofyse, hoofdpijn tussen de wenkbrauwen, slaap en waakritme stoornissen, vervuiling van de pijnappelklier, verstoringen in de hersen-darm-as met als gevolg negatieve gedachten, nachtmerries en overprikkelbaarheid bij sensitiviteit.
Voeding voor het voorhoofd chakra
Wanneer de energie in het voorhoofd chakra uit balans is, kan het eten van paarse groenten en fruit een positief effect op dit chakra hebben, zoals het eten van rode kool, yam, rode biet, eetbare wortelknol (zoete aardappel), aubergine, pruimen, bramen, radijs kiemen en rode ui. Bij pre-diabetes is het noodzakelijk om vructen zoveel mogelijk na 14.00 te nuttigen, zodat glucose uit de cel wordt opgenomen.
De hersenen betrokken bij herinneringen, emoties, eetlust en intimiteit, aangestuurd door o.a. de hippocampus, amygdala, hypothalamus. Ze controleren de neurotransmitters als noradrenaline, serotonine en dopamine en zijn ingedeeld in 3 delen, waaronder het reptielenbrein, het limbisch systeem en de neocortex. Het slangenbrein zorgt ervoor dat we kunnen overleven bij vlucht en vecht situaties en behoed ons voor gevaar en houd alle mogelijkheden om te overleven in de gaten. Het grensgebied tussen de hersenstam en de grote hersenen is een soort telefooncentrale tussen darmen en hoofd.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Kruin chakra ⚪ geestelijke kracht
Door een goede geestelijke ontwikkeling door wijsheid die we vergaren bij het ouderschap, door de trein van het leven of na de overgang, is lichaam en geest beter in balans en wordt het omgaan met de eisen die het leven stelt eenvoudiger. Kracht om ons door moeilijke periodes in leven heen te slaan, door de lessen die het leven ons gaf, kan toenemen als het zevende chakra optimaal functioneert.
Frisse lucht, vet, vezels, beweging en vocht zijn nodig
Gevoelsmatig zal dat merkbaar zijn doordat de geest zich vlotter herstelt bij problemen, de enige voorwaarde is, dat we lief voor ons zelf moeten zijn, door eigen ruimte in te nemen, naar buiten gaan om frisse lucht in te ademen, bewegen, voldoende vocht tot ons nemen, vezels, vet en verteerbare producten tot ons nemen. Gebruik creativiteit, zing, schrijf dankbare momenten op, geef liefde en besteed aandacht aan gewicht en energie.
Mogelijke aandoeningen
- Osteoporose; minder weerstand tegen ziekte, chronische pijn, zoals zenuwpijn, diabetes 3.
- Een onbalans tussen cortisol en DHEA, we kunnen immers niet rennen en rusten tegelijk, dit betekend dat er ook slaap problemen kunnen ontstaan, door een tekort aan serotonine; in de Oosterse geneeskunde wordt de pijnappelklier in het zevende chakra gezien als de zetel van de ziel.
Mogelijke emotionele veranderingen
- In een hoog tempo leven en alles ‘moeten’ houdt in dat we niet stilstaan bij de gebeurtenissen om deze te verwerken. We rennen ons simpelweg voorbij, waardevolle leer momenten gaan verloren, met leerproblemen en verwarring tot gevolg. Een Yoga Swing is de perfecte tool om te ontspannen en leren we op een speelse manier om ruimte in wervelkolom te creëren.
Voeding voor de kruin chakra
Wanneer de energie in de kruin chakra uit balans is, kan het eten van champignons, asperges, knoflook, lychees, amandelen, de kruin chakra weer aanzetten tot herstel, net als meditatie en yoga. Water en zuurstof, in en ontspanning. Geven en nemen, zingen en genieten, wilskracht en zelfvertrouwen, een ontkrampende houding, met ontspannende kruiden als kamille en HDL cholesterol uit voeding.
Onderzoek wat de onbalans in de chakra's geeft
Het heeft geen zin om ons fysieke lichaam te ontgiften als ons chakrasysteem ergens in de lymfeknopen blokkeert of in een nadelige gemoedstoestand blijft, wat stress kan veroorzaken. Het is dan eerst van belang, de oorzaak van de geestelijke druk te vinden, waarbij gekeken moet worden naar de werking van de hersen-darm-as, angsten en gedachten, zijn vaak niet uit te bannen, we hebben immers geen knop, die we uit kunnen schakelen, zodat onze gemoedstoestand beter wordt. Het is beter samen te kijken of er hormonale oorzaken zijn, zoals diabetes insipidus, een zeldzame diabetesvorm en men teveel moet plassen.
Chakra's Schoonmaken
Verliest het lichaam teveel van zijn vocht, dan ontstaat al een gevoel van dorst, bij twee procent vochtverlies zijn de prestaties wat uithoudingsvermogen betreft al minder, vanaf vijf procent kan al versnelde hartactiviteit, gebrek aan emotie, motivatie of enthousiasme ontstaan, braken en spierkramp ontstaan en bij een vochtverlies van meer dan vijftien procent is de mens niet meer in staat in leven (te blijven. Kokosroom – te vervangen door kokospoeder), ananas, limoen smoothie met een recept voor kokosroom en als vervanger voor slagroom.
Reinig de lymfe door vezels en vocht en de huid met parfumvrije reinigingslotion
In rauwe groenten en fruit zit heel veel water. Rode voedingsmiddelen als rode bieten en granaatappel zorgen dat de lymfe stroomt. Alle Citrus zijn goed voor het reinigen van de lymfe en komkommers zorgen goed voor een vocht balans. Andere kruiden die kunnen helpen zijn kurkuma, gember, kardemom, kaneel en vlaszaden. Als zaden hard zijn, maal ze dan eerst in een koffiemolen, anders kan het de darmwand beschadigen. Voor mensen met allergische reacties, kijk uit voor rauwe groenten, kook ze kort.
Vermijd GGO'S
Is het veranderen van de erfelijke eigenschappen (de genen) van een plant, dier of micro-organisme). Vermijd zoveel mogelijk pesticiden, die verwerkt kunnen zijn in voedingsmiddelen, evenals deodorant met parfum, wat allergieën kan veroorzaken. Histamine heeft naast zijn centrale rol bij allergieën, ook weefselhormonen, waarbij het neurotransmitter histamine betrokken kan zijn bij de stapsgewijs ontstaan van ontstekingen.
Pas op met vreemde stoffen en kan voor leverfalen zorgen
Een voedingssupplement bestaat meestal uit een concentraat van mineralen, vitamines en spoorelementen, maar ook andere stoffen kunnen als supplementen worden gebruikt zoals vezels, enzymen, prebiotische stoffen, nutriënten, eiwitten en antioxidanten. De twee hoofdgroepen van voedingssupplementen zijn natuurlijke en synthetische supplementen, waarbij het ene uit natuurlijke stoffen is onttrokken en de andere uit chemische stoffen.
Versneld rijpen van groenten en fruit verarmt voeding
Kunstmatige rijping van voeding, verarmt aan nuttige nutriënten. Vaak worden vruchten onrijp geoogst, waardoor het bijvoorbeeld zijn productie van voedingsstoffen zeker nog zijn maximum niet bereikt heeft, of dat voor de opslag ethyleen gas gebruikt wordt, om kunstmatig de rijping voort te zetten, voor onze lever is dit echt niet gunstig en kan er op den duur leverfalen optreden.
Soms ligt het voedsel duizenden kilometers af voor het de eindverbruiker heeft bereikt en dat ben wij. Vaak worden vruchten onrijp geoogst, waardoor het bijvoorbeeld zijn productie van voedingsstoffen zeker nog zijn maximum niet bereikt heeft, of dat voor de opslag ethyleen gas gebruikt wordt, om kunstmatig de rijping voort te zetten. Een plant heeft tijd nodig om te groeien om belangrijke nutriënten die wij eten, helemaal in vorm te krijgen, zoals door de natuur voor ons bedoeld is. Ons lichaam weet meer dan wij denken en zo kunnen we ons lichaam gebruiken als de beste dokter.
Oefening en ademhaling, zo belangrijk!
Jouw ademhaling wordt opgewekt door een krachtige spier die wat weg heeft van een laken en jouw borst van de buik scheidt. Die spier wordt het diafragma genoemd. De werking ervan creëert een vacuüm waardoor lucht in jouw bronchiën wordt geduwd, die uitlopen in miljoenen kleine luchtcellen in jouw longen.
- Om de lymfe optimaal te laten functioneren, moet deze continu bewegen. In spieren kunnen afvalstoffen zich ophopen, bij een gebrek aan zuurstof als we niet aan enige vorm van buitenactiviteiten of sport doen. Voor buiten de deur hebben we van allerlei hulpmiddelen, om dit zo aangenaam mogelijk te maken.
- Elke vorm van oefening is goed;
Ieder mens heeft 5 zintuigen, reuk, zicht, smaak, tast en gehoor, waarmee zo goed mogelijk de omgeving in kaart gebracht wordt. Deze zintuigen geven via zenuwen signalen af naar onze hersenen en helpen ons om de wereld om ons heen via externe waarnemingen in kaart te brengen. Innerlijke waarnemingen worden waargenomen door het zesde zintuig, gelegen in het voorhoofd chakra en is een belangrijke raadgever. Aartsengelen kunnen helpen in zeer moeilijke tijden van stress, loslaten van een volwassen kind, rouwen om ons verleden, meer rust tot een doel in het leven te vinden.
Buiten de ‘erfelijke aangeboren’ factoren houdt de Oosterse geneeskunde ook rekening met invloeden van buitenaf, zoals weersomstandigheden, epidemieën, eetgewoonten, ongelukken of vergiftiging. Zo kan westerse astrologie als ondersteuning functioneren. In praktijk Albican wordt dit gecombineerd met antroposofie als inspiratiebron, ieder mens is uniek en niemand is hetzelfde. Er is dus geen standaard behandelplan. Het lichaam kan zich mogelijk zelf herstellen, door zich te verdiepen in zijn of haar voor ouderen, door zelfkennis te combineren met spiritualiteit en voeding.