Te veel maagzuur en altijd honger
Onze hersenen spelen een grote rol in de stofwisseling, zo leren we het reptielenbrein waar we snel energie van krijgen, als we moe zijn en zo gebruiken steeds meer mensen koolhydraten en per dag, dan onze voorouders uit het stenen tijdperk in een heel jaar aten en juist dat kan het lichaam niet verteren. Zo hebben we snelle en langzame suikers nodig, die heel verschillend in het lichaam worden opgenomen door onze spijsvertering. Als het brein geen voedingsstoffen krijgt, slaat het alarm en vraagt de darm om hulp en bespaart intussen energie en laat de vertering in de maag langzamer lopen, door vertraging, blijft het voedsel in de maag staan en gaat rotten, schimmels zijn dol op deze bodem van eenvoudige bewerkte suikers.
De behoefte aan voedsel in het brein veranderd, dit komt door de verandering van de bacteriestammen, genaamd candida albicans (schimmelinfectie). Zodra de Candidiasis van vorm verandert en zich ontwikkelt tot een schimmel, wordt deze een ziekteverwekker en ondermijnt het immuunsysteem, zeurt om suikers en bewerkte koolhydraten, want dat heeft de candida nodig om te overleven en zo heeft candidose de eigenschap om een gezond lichaam, ziek te maken.
We produceren nog veel meer maagzuur als we steeds blijven eten en onze organen actief moeten blijven om alle afvalstoffen af te voeren. Het zuur is nodig om te helpen bij het verteren van voedsel, het doden van schadelijke bacteriën en is ook nuttig bij het activeren van verschillende spijsverteringsenzymen. Het darmkanaal is als een lopende transportband voor voeding, die voortdurend onze darminhoud voortduwt gedurende de dag.
Bloeddruk indicatietabel
Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten inpompt, of kracht verliest om de rode vloeistof door het lichaam heen te pompen. Dit tabel kan inzicht geven of de bloeddrukwaarden normaal, te laag of te hoog zijn, welke voeding zou gegeten kunnen worden en of welk bloedonderzoek zou inzicht kunnen geven. Het tabel geeft een indicerend inzicht, voor gezondheidsklachten is het raadzaam een juiste diagnose bij een specialist te laten stellen, om erger te voorkomen| Bloeddruk, benamingen en oorzaken getallen | Bloedonderzoek, bloeddrukmeter en indicatietest | Overige informatie en voeding, mogelijke kenmerken | Mogelijk passende voeding en beweging |
|---|---|---|---|
| Hoge bloeddruk, primaire en secundaire hypertensie | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Cortisol en DHEA in balans | |
| Verlaagde bloeddruk - onderdruk, hypotensie | IJzertekort bloedonderzoek | Bloedarmoede | Cortisol en DHEA in balans |
| Prehypertensie toegenomen vaatstijfheid | Homocysteïne bloedonderzoek 💉 Pre-diabetes indicatietest | Cortisol en cholesterol | Wortels |
| Hypertensie fase 1 | Waar komt de hoge bloeddruk vandaan Onderzoek, begeleiding, analyse en advies Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | Rode bieten zouden goed zijn, voor alles wat met het bloed te maken heeft. | |
| Hypertensie fase 2 160/100 mmHg | Aldosteron uit serum, bloedonderzoek | ||
| Hypertensieve crisis, meet nog eens in rust de bloeddruk | Thuis testen | Bel een arts als in rust de bloeddruk te hoog blijft | Rust nemen |
| Langzaam werkende schildklier | Oedeem | ||
| Nierfalen | Bloedonderzoek | ||
| Verhoogde onderdruk | Medicijnen: anticonceptiva, Corticosteroïden of niet-steroïdale, Ibuprofen anti-inflammatoire | Slaperig overdag, slaapapneu | |
| Verlaagde onderdruk, hypotensie | Vaak te zien bij bijnieruitputting | Bij warmte, waardoor het lichaam meer moeite moet doen om het bloed te laten circuleren | Cortisol en DHEA in balans |
| Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid, verandering in spraak of bewustzijn |
Emotionele eters, als maagzuur stopt en het lichaam om suiker en koolhydraten gaan vragen
Als de spijsvertering maar door moet gaan, ontstaat er stress en op dat moment kunnen de samentrekkingen van de maag stoppen en het bloedsuikergehalte gaat omhoog, daarom zijn spanningen net zo schadelijk zijn als zoetstof. Als we het hoofd tot rust brengen en even niets doen, wordt vaak gezien als ongezellig en het knaagt aan ons schuldgevoel. Velen van ons begrijpen wel wat moe zijn betekent en luisteren naar het lichaam en toch is daar een taboe “van moe zijn”.
Als we het huidige tempo niet vol kunnen houden
Rust wordt vaak niet herkent, want iedereen heeft het tegenwoordig druk en alleen de gedachten al dat we niet voldoende tijd door brengen met familie en vrienden geeft al stress. Tot lichaam en geest ons laten weten, het de huidige tempo niet meer vol te kunnen houden en er een burn-out kan ontstaan, zorgt voor een totale paniek, van hyperventilatie tot verwardheid, het alarm dient er voor, om een aantal processen in het lichaam langzamer te laten lopen.
Via een buisvormig kanaal start de vertering, absorbeert voedingsstoffen en verlaat het lichaam
Onze slokdarm duwt voedsel in de maag, de maagholte duwt maagzuur en gedeeltelijk verteerd voedsel in de dunne darm, de dunne darm absorbeert onze voedingsstoffen en duwt de niet verteerbare vezels in de dikke darm dit buisvormig kanaal duwt vezels naar het rectum en zo ontlast het lichaam zich.
Wat is het verschil tussen dyspepsie en zuurbranden?
Zuurbranden ontstaat wanneer de slokdarm wordt blootgesteld aan maagzuur. De klep tussen de buis en de maag is zo ontworpen dat voedsel en vloeistof van de keel naar de maag kunnen stromen en ook kan voorkomen dat zuur via dit kanaal wordt teruggespoeld en af toe ontspant het maagspiertje en laat het vertering sap terugvloeien naar achteren in de slokdarm.
Het zuur stimuleert zenuwuiteinden in de slokdarm en veroorzaakt de symptomen die gewoonlijk worden aangeduid als brandend maagzuur of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Reflux kan worden vergeleken met een branderig gevoel in de borst, boeren, een bittere smaak in onze mond, hoesten en piepende ademhaling, waarbij een middenrifbreuk het eerste vermoeden kan zijn.
Abnormale ophoping van zuur in de maag
Dyspepsie is een term die wordt gebruikt, voor de symptomen die we kunnen bedenken als een zure maag, lichte misselijkheid of een maagklachten. Deze symptomen zijn niet het gevolg van het spatten van zuur in de slokdarm zoals bij brandend maagzuur. De symptomen van dyspepsie zijn van een abnormale ophoping van zuur in de maag.
Het zuur hoopt zich op omdat het niet op de normale manier wordt geleegd, niet omdat onze maag te veel produceert. Maagzuur functioneert niet alleen om voeding te helpen verteren, maar ook om virussen, bacteriën, schimmels en parasieten te doden, zoals bijvoorbeeld de Helicobacter (maagzuurbacterie). Vaak is er een tekort aan maagzuur, door teveel eten aan bewerkte koolhydraten.
Maagzuurremmers zoals Omeprazol, losec, rennies, zantac, enz. kunnen de opname en vertering van aminozuren belemmeren, met gevolgen voor de slaap en energie en kan leiden tot vermoeidheid en zo kunnen maagzuurremmers ook leiden tot bloedarmoede en longproblemen. IJzer is van belang voor een goede transport functie van zuurstof in het bloed.
Signaaloverdracht en neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen. Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren ‘goede’ eicosanoïden, die bacteriën, virus of vuil opruimen en een goede bloeddoorstroming stimuleren. Bij dit proces, hebben we o.a. zuurstof, IJzer, vitamine C en foliumzuur| Nodig | Voeding | Mogelijke aandoeningen | Bloedonderzoek en benodigdheden |
|---|---|---|---|
| O2 Zuurstof | Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur | COPD | Zuurstof meter |
| FE=mineraal – IJzer | Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood, rode bieten | Bloedarmoede | Hemoglobine, Sikkelcelziekte |
| Vitamine C | Limoen / Citroen Citruspers | Auto-immuunziekten | Vitamine C tekort opsporen |
| Foliumzuur | Boerenkool, Orgaanvlees, Broccoli en kiemzaden Kweekbak voor kiemen | Foliumzuur en vitamine B12 te kort | Foliumzuur, vitamine B11 |
| Aminozuren | Vis, noten, bonen, zoete aardappel, olijven en pinda's | Informatie over eiwitten | Neurotransmitters urine onderzoek Indicatietest neurotransmitters |
| Voedingsvetten | Voorkom LDL cholesterol met wortels | Pre-diabetes | Vitamine onderzoek met foliumzuur Indicatietest Pre-diabetes |
We verwarren vaak een verstoorde spijsvertering met honger omdat jij je beverig, enigszins misselijk of zwak kan voelen en het eten van voedsel de symptomen doet verdwijnen. Ze gaan weg omdat voedsel de maag stimuleert om te legen. Het voedsel zorgt er daarom voor dat het overtollige zuur in de dunne darm wordt geleegd en jouw symptomen verdwijnen. De symptomen verdwijnen ook als we een maagzuurremmer gebruiken, omdat ze echt het gevolg zijn van overtollig maagzuur.
Maagzuurremmers kunnen de opname en vertering van aminozuren belemmeren, en dit kan leiden tot vermoeidheid en zo kunnen maagzuurremmers ook leiden tot bloedarmoede en longproblemen. 👇
Obesitas, insulineresistentie en koolhydraten
De toenemende mate van obesitas wordt in verband gebracht met een toenemende incidentie van insulineresistentie. Insulineresistentie is de metabole stoornis die een breed scala aan medische problemen veroorzaakt, zoals diabetes type 2, hypertensie, abnormale cholesterol waarden, hartziekten en beroertes, slaapapneu, vele vormen van kanker en polycysteuze ovariumaandoeningen. Bij de gewichtstoename kunnen cellen opzwellen wat de toename van obstipatie en ontstekingen in de darm verhoogd.
Hoe koolhydraten en insulineresistentie leiden tot maagzuur en honger
Het darmkanaal staat onder controle van de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel (ANS). De parasympatische tak is in de eerste plaats verantwoordelijk voor de weeën die de maag leegmaken en voedsel langs zijn loop door de dunne en dikke darm voortstuwen. De ANS een neurologisch netwerk dat de hersenen, wervelkolom en zenuwen verbindt met elk orgaan in ons lichaam. Dankzij deze connectiviteit kan de ANS helpen bij het reguleren en coördineren van de functie van al onze lichaamsorganen.
De aansturing van de spijsvertering en hormonale processen
De ANS is verantwoordelijk voor het handhaven van onze bloeddruk, laat onze spijsverteringskanaal correct te functioneren, regelt en handhaaft allerlei hormonale processen, verwijd en trekt onze pupillen samen, regelt onze lichaamstemperatuur met de hoeveelheid die we ook transpireren als coördinerende blaas en nier functie.
Hoe schaden koolhydraten ons autonoom zenuwstelsel?
Overmatige inname van suikers kan schade aan het ANS-systeem veroorzaken. Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat gewichtsvermindering, medische aandoeningen verbetert die verband houden met insulineresistentie, veroorzaakt door overmatige inname van koolhydraten, zoetstof, veel zoet fruit voor 14.00 te eten. Zo kan een bewerkte koolhydraat beperking veel fysieke symptomen van autonome stoornissen voorkomen, zoals het vast houden van vocht en niet goed kunnen plassen, blaasontsteking, nierfalen, oedeem, maagzuur, schimmelinfecties, opgeblazen gevoel, pijn en middenrifbreuk.
Hoeveel koolhydraten moeten we eten?
Om deze vraag te beantwoorden, moeten we kijken naar onze voorouders uit het stenen tijdperk en de hoeveelheid koolhydraten die ze hebben geconsumeerd. Die een aten dat voornamelijk dierlijk weefsel (eiwit en vet) en donkergroene planten. Tijdens het stenen tijdperk waren koolhydraten zeer ongewoon en kwamen uit het wild en bestonden uit af en toe wortels, wilde vruchten of honing.
We vinden steeds minder voedsel, zoals op een tropisch eiland nog wel bestaat
Behalve dat je op een tropisch eiland was, wanneer heb je voor het laatst fruit gezien zoals een appel of sinaasappel toen je in het bos wandelde? Deze voedingsmiddelen groeien niet vaak in het wild. Het zijn gecultiveerde planten die na de agrarische revolutie beter beschikbaar werden. Te veel maagzuur als gevolg van te veel koolhydraten.
Koolhydraatreductie en de theorie van neuroplasticiteit
Onze neurologische weefsels (hersenen, ruggengraat en zenuwen) hebben enig vermogen om de functies te herstellen van ten minste milde niveaus van schade. Neuroplasticiteit betekent ‘zenuwweefsel’ dat het vermogen heeft om ‘zijn functie te herwinnen. Na een beroerte kunnen mensen het vermogen hebben om een neurologische functie te herwinnen. Nadat een zenuw of de wervelkolom is beschadigd door een verwonding, is een opmerkelijke mate van herstel bekend. De restaureren is mogelijk niet volledig in ernstige gevallen, maar kan vaak compleet zijn met restverschijnselen, met milde verwondingen tot blijvende schade als zenuwpijn.
Maagklachten en het onbalans derde chakra (zonnevlecht)
Tweede (sacrale navel) chakra in het lichaam is ook verbonden met water en of vocht element. Onbalans in de lymfeknoop beïnvloedt het lymfatische systeem. Lymfatische verstoppingen kunnen leiden tot pijn in de onderrug, heupen en benen.
- Mogelijke aandoeningen: Dikke darm: colitis en diverticulitis (fistels en ontstekingen),
Nierproblemen, blaasproblemen, vaginale infecties als witte vloed (candida), problemen aan de eierstokken, endometriose, zware menstruatie, onregelmatig bloedverlies, PMS, prostaatklachten, blaasproblemen;
- Mogelijke emotionele veranderingen: onderdrukte emoties; het missen van een familielid; ruzies in familie, te weinig verbondenheid en begrip voelen, onbalans hersenen door darmproblemen en hoog gevoeligheid.
Endocriene klieren: eierstokken – testikels
Voeding voor de sacraal chakra Wanneer de energie in het sacraal chakra uit balans is, doe je er goed aan om veel te drinken en oranje voeding te eten zoals, pompoen, oranje paprika, zoete aardappelen en wortelen helpen, om de sacraal chakra aan te zetten tot herstel.
De Westerse astrologie probeert het menselijk karakter te onderzoeken aan de hand van de geboortehoroscoop, zodat de persoonlijke karakter van het mensenkind of persoon optimaal kan worden benut. Dezelfde gedachte vinden we terug in de Oosterse geneeskunde, die ervan uitgaat dat ziekte het gevolg is van een aanleg en leefgewoonten. Door voorkennis van een bepaalde zwakte zou ziekte worden voorkomen.
Als ons innerlijke kind, verdrietig is en pijn heeft, dan kunnen we erg rouwen om het verleden. Familie die nooit echt lieten merken dat ze van hun kind, broers of zusters hielden of dat we plots een dierbare, kind of dier moeten missen. We kennen allemaal het verhaal van Remi, dan staan bij de mensen vaak de tranen in de ogen, als we de verfilming zien, dan komt het opeens heel dichtbij. Voor het lichaam is dit stress en blijft op zoek naar een oplossing. De wil is een geestelijke instelling, die met bewuste aandacht op bepaalde handelingen gericht is.
Bewuste aandacht vereist kracht van onze wil
Zo geeft innerlijke kracht aan welke beslissingen wij gaan nemen over een ondernemende acties of doelen. Onze wil zorgt ervoor dat we kunnen kiezen, tussen zaken die wel wel wensen te doen of niet wensen te doen. Een reden waarom het zo lastig is om onze wil te sturen, is juist dat het bewuste aandacht vereist. We laten ons te gemakkelijk afleiden door alles wat zich in ons leven afspeelt, met als gevolg dat we impulsief gaan handelen.
Dagprogramma, breng cortisol en DHEA in balans
Introductie van programma, het is bedoeld om het reptielenbrein te resetten en zelf de leiding over het lichaam terug te nemen. Het voedingsprogramma biedt ondersteuning bij een onbalans van hormonen, schildklier problemen, pre-diabetes, het voorkomen van hypoglykemie en een verbeterde functie van de lever, nieren en bijnieren. Het spreekt voor zich dat er een arts bezocht wordt en dat er niet onverstandig omgesprongen gaat worden met aanpassing van voeding, voedingssupplementen en medicijnen. Net zo goed als het balancerend kan werken, kan het bij onjuist gebruik ook het lichaam en het hormonale stelsel tegenwerken, houd contact met de arts. Dit voedingsadvies is zonder onderzoek en begeleiding. Het tabel geeft weer, hoe het programma opgebouwd is en wat er verwacht kan worden.| Belangrijke tijden en info | Hulpmiddelen | Benodigdheden |
|---|---|---|
| Opstaan | Moodboard | Overzicht van doelen Voorbeeld van een moodboard |
| Ontbijt | Een doel maken | |
| Lunch | Dagboek, voeding, tijd en beweging Een dagboek maken | |
| Avondeten | Timemanagement Krijg inzicht in de dag, wanneer is verandering, wanneer gaat het juist niet goed | |
| Pauzes | Wat vermeden wordt | |
| Slapen gaan | Verwijzingen naar verschillende online voedingsadviezen | |
| Onderzoek, advies en begeleiding | • Anamnese en analyse; • Indicatietesten | • Bloedonderzoek - rapportages bij huisarts opvragen; • Persoonlijke ervaringen |
| Algemene voorwaarden | Lees hier de algemene voorwaarden | |
| Meer informatie over het DHEA en cortisol in balans dagprogramma | ||
| Pas op met zware metalen en parfum | Parfumvrije deo Tandpasta zonder fluoride | Informatie over gezond tand en lage bloeddruk |
Ieder mens heeft 5 zintuigen, reuk, zicht, smaak, tast en gehoor, waarmee zo goed mogelijk de omgeving in kaart gebracht wordt. Deze zintuigen geven via zenuwen signalen af naar onze hersenen en helpen ons om de wereld om je heen via externe waarnemingen in kaart te brengen. Innerlijke waarnemingen, worden waargenomen door het zesde zintuig en is een belangrijke raadgever. Aartsengelen kunnen helpen in zeer moeilijke tijden van stress, loslaten, meer rust tot een doel in het leven te vinden.