...

Orthomoleculair Therapeut

Voedingsadviseur, Gezondheid & Werk, Chakra onderzoek

Energie en slapen

Melatonine wordt voornamelijk geproduceerd in de pijnappelklier, het maag-darmkanaal en in de ogen. Ouder worden, licht, overgewicht en roken kunnen de aanmaak van melatonine tegengaan. IJzer is zeer belangrijk voor de aanmaak van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine.


Controle van melatonine in de urine

Melatonine is betrokken bij: biologisch ritme, lichaamstemperatuur, slaap - endocrien hormoonsysteem, reparatie en renovatie activiteiten van het lichaam gedurende de nacht, regelen van de doorbloeding van organen, Immuun activiteit,  Glucose en vetmetabolisme, Antioxidant/vrije radicalen mechanismen. Melatonine komt als voorbeeld voor in moedermelk, bananen, bieten en tomaten. Het wordt gemetaboliseerd = opwekking en afbouwen van energie, afbraak en instandhouding van levende weefsels in de lever en zijn metaboliet 6-sulfatoxy melatonin wordt in de urine uitgescheiden. Deze metaboliet in de urine is een simpele en betrouwbare indicator door de hoeveelheid melatonine in het lichaam.



Serotonine is in het bijzonder als het uit mastcellen wordt afgegeven, samen met histamine een inflammatoire mediator. Zij zijn o.a. betrokken bij astma, oedeem, schade aan zenuwcellen en netelroos. Als het serotonine niveau voor een langere tijd is verhoogd activeert dit de bijnieren direct of via de hypofyse. Het stimuleert daardoor de productie van cortisol en aldosteron.



Te hoog serotonine niveau kan o.a. de volgende klachten geven: Angst en fobieën, Vermoeidheid, Anorexia , Wantrouwen, Nerveusheid, Obstipatie, Slechte temperatuur regulatie, Hart en vaatproblemen, Veranderde waarneming


Een laag serotonine niveau in de hersenen wordt vaak geassocieerd met agressie, impulsief gedrag, overeten, alcohol misbruik, geweld, beschadiging van zichzelf en anderen en kan o.a. de volgende klachten geven: - In- en doorslaapproblemen, Snelle geïrriteerdheid, onrust, Depressiviteit, Verlaagd libido, Verslaving, Behoefte aan koolhydraten, zoals brood, pasta enz. Agressiviteit, Chronische pijn. De pijncentra in de hersenstam en het hersengebied de thalamus zijn overvloedig voorzien van zenuwcellen met serotonine receptoren.



Slechte opname van aminozuren in de darmen  Er zijn sterke aanwijzingen dat darmproblemen en in het bijzonder ontstekingen in de darmen (Coeliakie, Ziekte van Crohn, glutenintolerantie enz.) leiden tot verminderde opname van aminozuren. Ook kunnen ziekten als diabetes en de ziekte van Cushing ontstaan. Gebruik van anticonceptie, als voorbeeld de pil  De ‘namaak’ oestrogenen in anticonceptie zijn mogelijk verantwoordelijk voor omzetting van aminozuren, die nodig zijn voor de serotonine aanmaak

De werking van serotonine

Het centrale zenuwstelsel, bij slaap, eetlust, herinnering, leren, temperatuurregulatie, stemming, seksueel gedrag, spiercontractie, endocrien regulatie, cardiovasculaire functie en depressie

  • In de bloedvaten zorgt het voor samentrekking van de elasticiteit van de aderen. Hiermee helpt het een balans te verkrijgen ten opzichte van een verwijding van de bloedvaten om tot een normale bloeddruk te komen

  • In het maag-darmkanaal controleert het de omzetting van allerlei stoffen in de maag en darm.

  • Verandering van serotonine niveaus activiteit kunnen een duidelijk effect hebben op verandering van persoonlijk karakter. Het woord balans is in het bijzonder op serotonine in het lichaam van toepassing. Een tekort kan een reeks aan klachten veroorzaken.  Datzelfde geld ook voor te veel aan serotonine en kan ook klachten veroorzaken. Belangrijk is het om te zien in welk gedeelte van het lichaam dit gebeurt aangezien serotonine de bloed-hersenbarrière niet kan passeren. Dit betekent dat serotonine in het bloed gemeten, niet altijd een goede marker is voor het serotonine niveau in de hersenen.

  • Te veel serotonine kan de bloedvaten beschadigen, in het bijzonder de longen en kan dan kortademigheid geven en kan het  bloedklontering stimuleren

  • Te weinig cholesterol in het bloed en weinig dierlijk vet in het eten zorgen voor serotonine onderdrukking.



IJzer is zeer belangrijk voor de aanmaak van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine, een langdurig te kort, kan een B12 te kort veroorzaken.


Een goed functionerende neurotransmissie
Heeft een constante stroom van bloed (zuurstof) naar de hersenen.

  • Zonder voldoende zuurstof kunnen de hersencellen niet voldoende ATP (Energie) produceren om optimaal te werken. Onder een bepaald ATP niveau kunnen
    hersencellen af sterven. Volwaardige vetten genereren 'goede' eicosanoïden die
    een goede bloeddoorstroming stimuleren.


Een stabiele bloedsuiker


  • Glucose is de 'brandstof' waarvan neuronen in de hersenen voor bijna 100% afhankelijk zijn. Andere cellen en organen kunnen
    naast glucose ook vet verbranden om ATP = (is energie opslag van de cel) te produceren, neuronen kunnen dit niet. De neuronen kunnen voor hooguit 2 minuten glucose als glycogeen opslaan.

Dit betekent dat er een constante stroom van bloedsuiker naar de hersenen nodig is. Hypoglykemie kan ontstaan door teveel suikers, koolhydraten en weinig bewegen, maar kan ook ontstaan door iatrogeen, of 'verkeerd gebruik van Insuline of door het stimuleren van de afgifte van insuline door: sulfonylureumderivaten en blokkeren de ATP-afhankelijke kaliumkanalen in het β-celmembraan van de pancreas.



Gevolgen van Maagzuurremmers

Als eerste is het goed dat er maagzuurremmers zijn, je zou er niet aan moeten denken dat het maagzuur je slokdarm beschadigd of dat medicijnen je slokdarm beschadigen. Wat je beter kan doen is te kijken, waarom gebruik ik medicijnen en kan ik bijvoorbeeld door mijn eten aan te passen, niet mijn probleem oplossen en dan de medicijnen afbouwen.

Als er te weinig maagzuur is, blijft voedsel langer in de maag en wordt het niet goed verteerd. Tegelijkertijd zorgt te weinig maagzuur ervoor dat er in je dunne darm een omgeving ontstaat die een overgroei van bacteriën mogelijk maakt. Dat komt door dat een te lage maagzuur,  onverteerde voedseldeeltjes niet goed worden opgenomen, en daardoor overblijven in je darmen om door bacteriën als voedsel gebruikt te worden (met als resultaat: bacteriegroei en gas). Maagzuurremmers op doktersrecept zijn de meest verstrekte geneesmiddelen. De Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) is bezorgd over het feit dat steeds meer mensen deze middelen gebruiken. Dat komt vooral omdat de zware maagzuurremmers flinke bijwerkingen kunnen hebben als je ze lang gebruikt. Vooral de protonpompremmers kunnen ernstige bijwerkingen hebben, vooral als ze lang gebruikt worden. denk bijvoorbeeld aan botontkalking, diarree en verstopping en verandering van de samenstelling van de darmflora. Het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) waarschuwt daarom niet te lang door te gaan met het gebruik van maagzuurremmers, tenzij het echt niet anders kan. Als je wilt afbouwen, is het belangrijk niet in één keer te stoppen, maar het langzaam af te bouwen. Moet je ze wel gebruiken, dan zou je iets aan de vertering kunnen doen en het beste blijft te kijken, waar komen de problemen vandaan en deze aan te pakken en met een kritisch oog, naar je gebruik van voeding te leren kijken. Zonder maagzuur kunnen de eiwitmoleculen in de maag niet gesplitst worden, uit de voeding worden eiwitten gehaald, deze eiwitten worden afgebroken tot aminozuren de lever omgezet naar serotonine en vervolgens leggen ze hun weg af naar de hersenen.


Wat heb je nodig?



O2 Zuurstof

Buitenlucht, IJzer, Vitamine C en Foliumzuur

FE=mineraal - IJzer

Appelstroop, gekookt eitje, Roggebrood

Vitamine C

Limoen / Citroen

Foliumzuur

Boerenkool  / Orgaanvlees / Broccoli

Zie mijn artikel 


Te veel maagzuur en altijd honger, hoe je hersenen een grote rol spelen in de stofwisseling
De gemiddelde mens, gebruikt meer koolhydraten per dag, dan onze voor ouders uit het stenen tijdperk in een heel jaar


De nervus glossopharyngeus registreert sensore gewaarwordingen in de keel en in de pharynx - strottenhoofd gelegen in de keel, vervult een belangrijke rol bij de ademhaling en bij het slikken, maar ook bij de regelen van de luchtweerstand, zoals bij hoesten en persen; Klachten ook uitstralen naar andere, niet door de nervus glossopharyngeus aangestuurde gebieden zoals de slaap, de wang, de boven- of onderkaak en zelfs de schouder (tabel 2). Bij 12 van de patiënten begint de pijn altijd op dezelfde plaats

Advies, begeleiding of onderzoek nodig, lees dan het volgende

  • Belangrijk is om te kijken, waar klachten vandaan komen, zoals ik in mijn verhaal al liet weten, de klachten kunnen ontstaan door teveel inname van koolhydraten, waardoor er allergische klachten op kunnen treden, dan kan je als eerste de gratis indicatie test "lekkende slijmvliezen invullen om eens gratis kennis te maken, vul de test in, Daarna is het mogelijk om een anamnese (vragenlijst) en een aantal indicatietesten in te vullen, zoals een pre-diabetes indicatietest, om een basis informatie aan te leggen, en om een beeld te krijgen van wat een arts als diagnose heeft gesteld, mits deze er is, wat heb jij al ontdekt en wat zie ik aan de informatie, die jij mij opstuurde. Vooraf is er altijd een gratis kennismakingsgesprek, in de vorm van een consult, waar je de eerste tips al krijgt om te starten. 
  • Als Orthomoleculair Therapeut & Voedingsdeskundige, werk ik met natuurlijke voedingsstoffen in voeding of supplement vorm, lees meer....
  • Een consult betaal je pas, na het toesturen van de anamnese en de indicatie testen en wanneer jij een akkoord hebt gegeven betreffende de kosten die ik met je overleg en waar ik heel open en transparant over zal zijn, na betaling, kan de begeleiding starten. Open volgende link, om te kijken hoe de begeleiding zal verlopen.





Word sponsor, om Albican te steunen

Teksten schrijven kost tijd en geld en daarom bedacht ik sponsors in de vorm van een winkelgedeelte en bedrijf sponsoring, waardoor ik ruimte krijg voor onderzoek en mijn artikelen te schrijven, bezoek de winkel en Sponsors Albican

E-mailen
Bellen
Map
Info
LinkedIn