Hersenen en balans

Het limbisch systeem betrokken bij herinneringen en emoties, eetlust en intimiteit.  Aangestuurd door o.a. de hippocampus, amygdala , hypothalamus en controleren de neurotransmitters noradrenaline, serotonine en dopamine.

Ingedeeld 3 delen: het reptielenbrein, het limbisch systeem en de neocortex.

Het reptielenbrein Het reptielenbrein - hersenstam: zorgt ervoor dat we kunnen overleven bij vlucht en vecht situaties en behoed ons voor gevaar en houd alle mogelijkheden te overleven in de gaten, dit door het overlevingsinstinct. Het reptielenbrein regelt automatisch onze ademhaling, bloedsomloop, hartslag, houd de temperatuur in de gaten en weet instinctief hoe te overleven, door bijvoorbeeld voeding te kiezen of hoe we ons voort moeten planten en reageert als eerste op signalen.

• Het reptielenbrein scant de omgeving Hij scant continu de omgeving, op zoek naar eten en drinken of dreigt er mogelijk gevaar dat er eten of drinken tekort komt en is heel alert, op dat moment staat het reptielenbrein op scherp en dat is hetzelfde als je bang bent, het reptielenbrein heeft alles in de gaten en als je hem zoet, zout en vet geeft, dan geeft ie je een beloning in de vorm van dopamine en dat weet je al snel hoor, het reptielenbrein wil meer en 'het conflict" ontstaat en daar maken reclame spotjes ook maar graag gebruik van, zelfs bij het afrekenen de supermarkt en verschillende warenhuizen weten ze dat je daar van houd. Op dat moment heb je de neocortex nodig.

De Neocortex Ook wel nieuwe hersenen genoemd, ze bestaan uit twee delen. Een deel van de cortex heeft tot taak de conflicten tussen verlangens en overwegingen in balans te houden. Het reptielenbrein zal willen toegeven aan dit verlangen, het andere deel zal proberen te voorkomen, dat het andere deel zijn zin niet krijgt. De Neocortex zorgt voor het opdoen van kennis, het leervermogen, het gebruiken van een taal, het analyseren en oplossen van problemen, creativiteit, logisch denken en morele waarden, als vriendelijkheid, vrijgevigheid, eerlijkheid, zelfbeheersing, respect en medeleven. Bij mensen met een verslaving functioneert de neocortex minder goed en neemt het reptielenbrein het over.

• Het ontstaan va de verslaving: Door bijvoorbeeld alcohol, koffie en suiker wat het reptielenbrein zo lekker vind = beloning, gaat de neocortex nog slechter functioneren, het vermogen om met conflicten tussen verlangens en rationele overwegingen om te gaan gaat dan minder functioneren en daardoor kan het vermogen van de neocortex nog meer achteruit gaan.

• Verslavende stoffen als roken, na het nemen van het eerste trekje in de hersenen komt het direct de hersenen binnen. Nicotine laat de bloedvaten vernauwen en het hart sneller kloppen. Als de nicotine de hersenen heeft bereikt, stimuleert de stof daar de productie van extra dopamine. Dopamine regelt het ervaren van plezierige gevoelens. Als door te roken extra dopamine wordt aangemaakt, wordt de normale aanmaak verstoord. Iedereen die wel eens gestopt is met roken, weet welke onprettige ervaringen dit met zich mee kan brengen "het conflict". Andere stoffen kunnen door langdurig gebruik en zonder medische kennis ook schade geven aan het limbisch systeem, zoals: alcohol, drugs, sommige medicatie, supplementen, elektromagnetische straling en aanhoudende stress.

Het limbisch systeem

De grote hersenen en de hersenstam zijn door een groot aantal zenuwcellen (neuronen) en zenuwbanen met elkaar verbonden. Samen vormen ze een communicatiesysteem voor emotie, motivatie, genot en het emotioneel geheugen.

• Het limbisch systeem controleert samen met neurotransmitters de emoties. Er zijn drie soorten neurotransmitters: noradrenaline, serotonine en dopamine. Deze zorgen vooral voor de terugkoppeling naar de gebieden in de hersenen. Als men een te kort heeft van noradrenaline en serotonine leidt dit tot een slecht humeur. Daarnaast zorgt dopamine voor een versterking bij een beloning en dit leid tot een goed gevoel. De hippocampus ligt diep in de hersenen en heeft de vorm van een zeepaardje. Dit deel van het limbisch systeem speelt een belangrijke rol bij de emotie, angst. De hippocampus koppelt deze emotie aan een bepaalde handeling of situatie. De amygdala, de zetel van de passie  Het emotionele brein en is een schakelbord van het limbisch systeem. Deze heeft als rol het vormen en opslaan van herinneringen aan emotionele gebeurtenissen. Ook zorgt deze ervoor dat men emoties van andere mensen kan herkennen. Frontaalkwab – Voorhoofdskwab
  Zoals de naam al doet vermoeden, ze liggen in het voorhoofd, ze zijn de grootste kwabben van de hersenen en het voorste gedeelte van de frontaalkwab is de prefrontale cortex.
  
• De voorhoofdskwabben zeer kwetsbaar voor letsel zijn. Ze zijn betrokken bij planning; Organiseren, structuur aanbrengen, geheugen, concentratie, het oplossen van problemen, besluitvorming, het beheersen van het gedrag en de emoties, de frontale cortex (voorhoofd hersenschors) remt o.a. de diepe emoties in de amygdala af. Ze zijn de zetel van de emotionele controle. Het pijnlijke is, dat de klachten niet altijd door de persoon zelf ervaren worden, het enige wat de persoon weet, dat er letsel is en zoekt hulp. Dit is niet eenvoudig en is voor iedereen anders, als daarbij ook nog een voedingspatroon aangepast zou moeten worden, moet dit stapje voor stapje gebeuren en wel zo, dat iemand het kan onthouden. Met behulp van een neuropsychologisch onderzoek (NPO) kan frontale schade in kaart worden gebracht. Als een dergelijke diagnose gestel is, zou er professionele hulp moeten komen, om ook familie te begeleiden, hier mee om te gaan. 
• Primaire en secundaire emoties Emoties zijn in te delen in twee groepen namelijk primaire en secundaire emoties deze worden ook wel lagere en hogere emoties genoemd. Primaire emoties worden opgeroepen door de buitenwereld, dit vaak automatisch en onbewust. Er zijn vier primaire emoties: bang, boos, blij en bedroefd. Naast  primaire emoties zijn er ook secundaire of hogere emoties. Hierbij horen jaloezie, schaamte, medelijden bij, dit omdat het denken aan te pas komt. Ook gaan deze emoties gepaard met een bewuste beleving (gevoelens). Het belangrijkste deel van het limbisch systeem wat bij deze emoties aan te pas komt is de frontale kwab. Het verschil tussen deze twee groepen van emoties is dat de secundaire emoties veel afhankelijker zijn van de omgeving en de cultuur waarin de persoon zich bevindt.

• Noradrenaline is een voorkomende neurotransmitter en hormoon. Als neurotransmitter komt hij voor in de hersenen en in de zenuweinden. Deze wordt geproduceerd als hormoon in het bijniermerg waarbij de werking vergelijkbaar is met adrenaline.
  

• Adrenaline is een hormoon dat in je bloed zit; noradrenaline is een neurotransmitter in je hersenen en zenuwstelsel. De algemene functies zijn verwant: Opwinding, activiteit, fight-or-flight reacties, en wat daar voor nodig is. Zowel noradrenaline als dopamine worden aangemaakt uit de aminozuren tyrosine of phenylalanine en in de aanwezigheid van voldoende zuurstof, de vitamines B3, B6 en C, foliumzuur, ijzer en koper. Voeding en vocht speelt een belangrijke rol op de aminozuren op pijl te houden. Hemoglobine neemt zuurstof op vanuit de longen en geeft deze zuurstof af aan andere lichaamscellen. Deze cellen hebben het zuurstof nodig voor het verbranden van hun voedsel zodat er energie vrijkomt. Dit is een verklaring waarom mensen met bloedarmoede zo moe zijn. Ons lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine te kunnen aanmaken.

• Serotonine is een neurotransmitter die invloed heeft op de stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en de eetlust. Ook speelt het een rol bij de verwerking van pijnprikkels. Deze neurotransmitter wordt afgegeven door serotonine neuronen in de hersenen Melatonine wordt voornamelijk geproduceerd in de pijnappelklier, het maag-darmkanaal en in de ogen. Ouder worden, licht, overgewicht en roken kunnen de aanmaak van melatonine tegengaan. IJzer is zeer belangrijk voor de aanmaak van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine.

• Dopamine functioneert op verschillende plaatsen in het lichaam als een neurotransmitter maar soms als een hormoon. Deze neurotransmitter speelt een belangrijke rol bij het ervaren van genot, blijdschap en welzijn. In de hersenen zijn zenuwbanen aanwezig die gevoelig zijn voor deze transmitters zoals de voorhoofdskwab en de basale ganglia. Een laag dopaminegehalte
  

• ADHD: De onderliggende oorzaak van ADHD (moeite met aandacht en controleren van energie) is nog onbekend. Vermoedelijk is ADHD te wijten aan een afwijking in de dopaminefunctie;
• Chronisch vermoeidheidssyndroom;
  

• De ziekte van Parkinson: Dikwijls familiaal, na het 35e levensjaar optredend ziektebeeld dat zich kenmerkt door spierstijfheid en beven van de handen (deze verschijnselen nemen toe bij emotie), speekselvloed, loop- en spraakstoornissen, verhoogde talgafscheiding e.a. In vele gevallen ontwikkelt zich een dementie
  
• Chronische ontstekingDepressie - Burnout;
• Hormonale onbalans;
• Kwikvergiftiging;
  
• Fibromyalgie (chronische aandoening met pijn en vermoeidheid);
  
• Het rusteloze benen syndroom (vervelende gevoelens in de onderbenen);
• Schildklieraandoeningen zoals een verminderde werking van de schildklier (hypothyreoïdie)

• Lichamelijke verschijnselen kunnen zijn Constipatie; Een verlangen naar suiker of cafeïne; Een verlies van evenwicht; Longontstekingen; Reflux (symptomen van brandend maagzuur); Gewichtstoename;
  Moeite met eten en slikken; Pijn; Slaapproblemen; spierkrampen; Spierspasmen; Spierstijfheid; Tremoren (bevingen) en vermoeidheid

• Obesitas, gewichtstoename en de rol van de hippocampus
  

  Tieners met obesitas leken d.m.v. een hersenscan een kleinere hippocampus te hebben. Het kan een oorzaak zijn, dat overmatig lichaamsvet invloed heeft op het leercentrum van onze hersenen en er verstoorde hongerhormonen optreden, waardoor kinderen en ook volwassenen steeds meer zin in suiker (of zin in zoete producten) krijgen. Suiker kan ontstekingen, pre-diabetes en hypoglykemie veroorzaken in de hippocampus met leerproblemen en geheugenstoornissen als gevolg.

• Geestelijke verschijnselen kunnen zijn: Angst; Gebrek aan motivatie in het leven; Chronische verveling; Concentratieproblemen; Een gebrek aan inzicht of zelfbewustzijn; Je hopeloos voelen; Isolatie; Onverklaarbaar verdriet en Schuldgevoelens;
  

• Gevolgen na beschadiging Als er een deel van het limbisch systeem dat betrokken is bij het regelen van emoties beschadigt is kan dit bepaalde gevolgen hebben. Het zorgt ervoor dat mensen minder controle krijgen over hun emotionele impulsen en dus kunnen ze deze minder goed beheersen. Hierdoor is er een bijkomend gevolg namelijk dat deze impulsen gaan toenemen.
  

Diagnose, bezoek altijd een arts en blijf onder controle
Het is voor de arts niet eenvoudig om het dopaminegehalte te meten; een betrouwbare test is namelijk niet voorhanden. De arts bekijkt echter de symptomen, leefstijlfactoren en medische geschiedenis. Wanneer namelijk naast de symptomen ook een aandoening aanwezig is die gerelateerd is aan een lage dopaminegehalten, kan dit wijzen op een verlaagd dopaminegehalte. Je kunt ook het onderstaande urine onderzoek laten zien aan je arts, ook is het mogelijk dit samen met mij te organiseren, hoe ga je het aanpakken, wat wil je graag zeggen en hoe krijg je dit duidelijk op papier, zodat je goed voorbereid naar je arts gaat.

Door een minder goed functionerend beloningssysteem (voor een deel genetisch bepaald) zijn mensen vatbaarder voor verslaving en hebben dus eerder last van een dopamine tekort. Bovendien veranderen door de verslaving de hersenen: er komen minder dopaminereceptoren en er ontstaan krachtige herinneringen. Door deze veranderingen in de hersenen raakt iemand nog vatbaarder.

Bedankt voor het lezen van het artikel, ik ben geen arts, ik ben orthomoleculair Therapeut en Voedingsdeskundige en verricht onderzoek en kijk of er linken zijn tussen bepaalde ziektebeelden en werk zelf met natuurlijke stoffen uit voeding of suppletie en altijd in overleg met een deskundige. Bezoek altijd een arts en voel je welkom als je hulp nodig hebt.

Advies, begeleiding of onderzoek nodig, lees dan het volgende

• Belangrijk is om te kijken, waar komen de  klachten vandaan, als eerste kan je dan een indicatietest darm en maagslijmvliezen invullen, voor het hoofd darm connectie, Klik hier, om de test te beginnen. Dit is nodig om basis informatie aan te leggen.  Aansluitend deze test is het mogelijk meerdere indicatie testen te ontvangen, zoals een schildklier indicatietest. Je kunt daarbij gelijk een anamnese, een vragenlijst ontvangen, die ik nodig heb om jouw situatie samen met jou grondig door te kijken, zodat we niets over het hoofd zien. Wil je de vragenlijst en de indicatie testen ontvangen? Klik dan op de volgende link, om een bericht te versturen. bericht versturen. Daarbij vraag ik ook om de onderzoek resultaten van een arts. 

• Als Orthomoleculair Therapeut en Voedingsdeskundige, werk ik met natuurlijke voedingsstoffen in voeding of supplement vorm, lees meer...
  
• Een consult betaal je pas, wanneer jij een akkoord hebt gegeven betreffende de kosten die ik met je overleg en waar ik heel open en transparant over zal zijn, na betaling, kan de begeleiding beginnen. Open volgende link, om te kijken hoe de begeleiding zal verlopen.
  

Word sponsor, om Albican te steunen

Teksten schrijven kost tijd en geld en daarom bedacht ik sponsors in de vorm van een winkelgedeelte en bedrijf sponsoring, waardoor ik ruimte krijg voor onderzoek en mijn artikelen te schrijven, bezoek de winkel en Sponsors Albican